一拟糕、約練收獲
（一）早上照例19房判呕，比起往常，今天多了一項儀式:開場十分鐘進行古詩詞的背誦送滞，興致很高侠草。
本來是進行白皮書四五頁的探討，又有了微調(diào)犁嗅，集體讀書边涕，先通讀一遍，再細琢磨褂微。
走著調(diào)著功蜓，調(diào)著走著，完善在路上宠蚂，何況式撼，還有這么多同行的人，感覺真好Ｇ蟛蕖（124）
（二）集體約練:小改變著隆，大效應(yīng)
特邀嘉賓:何穎穎老師? 張俊霞老師
一場美麗的約會，從動聽的音樂開始呀癣，一曲《春暖花開》瞬間攫取我的注意力美浦，抖擻起精神，全心投入项栏。
穎穎老師《一朵玫瑰花》的故事浦辨，愛美的高二女孩，放下鏡子和零食的故事沼沈，談到的四點:第一我們要一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛流酬，發(fā)展觀察力，運用放大鏡去看庆冕；第二向?qū)W生請教如何做到的康吵，怎么做到的。第三向孩子學(xué)習(xí)虛心的學(xué)習(xí)访递，四親其師信其道晦嵌。如一縷春風(fēng)，娓娓道來拷姿，都讓我們感覺到她的溫暖和甜美惭载。
愛的澆灌，愛的滋養(yǎng)响巢，心靈的沃土必會生發(fā)春天般的溫暖描滔，培育生命的種子向下扎根，向上生長踪古，春暖花開含长，姹紫嫣紅芬芳滿園券腔。肖巧風(fēng)老師總結(jié)精準。
張俊霞老師由和老公之間的改變拘泞，談到咨訪關(guān)系纷纫，談到微課，談到支點陪腌，有自己有他人辱魁，有理論有案例，接地氣的分享诗鸭，讓我們充分感受到冰凍三尺染簇，非一日之寒，化冰三尺非一日之暖强岸，功力了得锻弓！
第一次聽到小改變的向度:
1.發(fā)生的比例減少
2.發(fā)生的時機不同
3.發(fā)生時間的長短縮減
4.發(fā)生的地點不同
5.發(fā)生的內(nèi)容有異
6.發(fā)生的因素次序有變化
7.將抱怨拆解成小的片段
8.使嚴重的程度降低
9.來訪者的感受、想法蝌箍、行為發(fā)生改變
王軍老師談到支點在哪弥咪？支點在于來來訪者在乎的人在乎的事兒，做好傾聽十绑，聽來訪者在乎的人在乎的事兒，什么東西對他是最重要的酷勺，保持充分的好奇心本橙。穎穎老師又分享了以進步獎的眼光去看待孩子:保持原地不動就是進步退步的速度變慢也是進步，退步的程度變小也是進步脆诉，的確令人耳目一新甚亭。朱會麗老師由朋友的故事，談到了微習(xí)慣击胜，每天看兩頁書亏狰，不嘮叨自己收拾，進而帶來的將影響延續(xù)到其他事情上偶摔，不僅自己整個精神面貌發(fā)生大的改變暇唾，也影響老公和孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣。周維老師叫獨特辰斋，從水如何變成冰策州，冰如何融化為水？進行小科普宫仗；譚娟老師分享三個小變化够挂，結(jié)果的變化，過程的變化藕夫，身份的變化孽糖，都令我受益匪淺枯冈。
當然，我也談到了自己的感悟和心得办悟，卷入越多尘奏，收獲越大，的確如此誉尖。（125）
（三）讀書分享
每周習(xí)慣在這樣一個下午進行讀書分享罪既。
可以分享讀書的感悟和心得，可以分享生活的小確幸铡恕，可以分享自己的一小步……暢所欲言琢感。
不同的視角不同的收獲，也帶來更多的碰撞和收獲探熔，總會在依依不舍中結(jié)束驹针。（126）
二、每日積累
（一）《鄉(xiāng)村四月》宋*翁卷
綠遍山原白滿川诀艰，子規(guī)聲里雨如煙柬甥。
鄉(xiāng)村四月閑人少，材料蠶桑又插田其垄。
（二）《道德經(jīng)》80章
小國寡民苛蒲，使有什(shí)
伯(bǎi)之器而不用，使民重死而不遠徙(xǐ)绿满。雖有舟輿(yú)臂外，無所乘之；雖有甲兵喇颁，無所陳之漏健。使民復(fù)結(jié)繩而用之。至治之極橘霎，甘其食蔫浆，美其服，安其居姐叁，樂其俗瓦盛。鄰國相望，雞犬之聲相聞七蜘，民至老死谭溉，不相往來。
國家小橡卤，人口少扮念，即使有各種器具也不使用，使人民到死也不愿遠徙他鄉(xiāng)碧库。雖有舟船車輛柜与，但沒有必要乘坐巧勤；雖有精銳甲兵，也無需駐扎設(shè)防弄匕。使民仿佛回復(fù)到純樸時代颅悉。國家治理得盡善盡美，人民吃得好迁匠，穿得好剩瓶，住得好，風(fēng)俗好城丧。鄰近國家相互看見延曙，雞犬之聲都能聽到，但人民直到老死亡哄，也不愿侵擾枝缔。
三、讀書收獲
1.話要聽真的蚊惯，人要教交善良的愿卸，有德比有才更重要。
2.漂亮的話有時好聽截型。卻害了自己趴荸；真實的話有時不中聽，卻是終身受用宦焦；聰明善辯讓人過癮赊舶，卻不能長久。
3.對人對事的真心熱心赶诊，不僅可以創(chuàng)造生命的美麗，更可以創(chuàng)造生命的長度與寬度园骆。
4.將恩惠刻在巖石上舔痪，將仇視寫在沙灘上，上天會保佑心地善良的您好運锌唾。
5.心靈豐滿的愛锄码，是一種純能量，想要健康快樂幸福其實很簡單晌涕，就是認識您自己滋捶，做回您自己。
6.在世俗的想法中打轉(zhuǎn)余黎，會把自己轉(zhuǎn)糊涂的重窟，生命的可持續(xù)生長原則，才是優(yōu)于一切的惧财。
7.不要太在乎一句不順心的話巡扇，所有的不舒服都是來拓展我們心量的扭仁。
8.學(xué)習(xí)的價值在于做到——許多人認為學(xué)習(xí)就會改變自己，這種想法不靠譜厅翔。
9.發(fā)脾氣與埋怨仇恨對您和他人都沒有好處乖坠，它是人生旅途中太笨重的包袱，想想看要不要把仇恨帶在您身上呢刀闷？
10.生氣不如爭氣熊泵，不生氣命就大，知道不如做到甸昏，我們的生命歷程完全是我們自己造就的顽分。
12.懂得愛成為愛的那一天，您將不再尋找愛筒扒，追求愛怯邪，渴望愛，幸福不是找到您愛的和愛您的花墩，而是成為“愛”本身悬秉。
13.你不必和因果爭吵，因果從來就不會誤人冰蘑。我們也不必和命運爭吵和泌，命運是最公平的審判官。是非與得失祠肥，要以最后的結(jié)果才能評定武氓。
四、微課收獲
很慚愧仇箱，屢屢破窗县恕，不過今天又開啟了，先到120再說剂桥。
五忠烛、磨課收獲
真心覺得講八團隊了不起，從七點半到十點权逗，沒有一個人提前離場美尸，即便像不能發(fā)言的胡老師和朱老師，也是全程陪伴斟薇，每每如此师坎！這份團結(jié)和凝聚力，讓我感動堪滨，也為之驕傲胯陋。
再次明晰:一節(jié)課不論你講的是什么，得讓聽眾感覺有用，你講的是不是我心里想要的惶岭？對不對我的癥狀寿弱？針對我的癥狀，您有沒有合適的藥按灶？
六症革、寫給自己
今天繼續(xù)聽譚娟老師的時間管理:每次做好一件事，更專注鸯旁，也更高效噪矛。原來的一心幾用，往往只是起到一個心理安慰的作用铺罢，對于效果毫無益處艇挨。
看到吳姐今天的兩個第一次，想到這樣一段話:優(yōu)秀的人韭赘，關(guān)注點從來都不是別人缩滨，最關(guān)心的永遠是自己有了哪些收獲，又取得了哪些成長泉瞻，還有什么不足之處脉漏，時刻做好復(fù)盤的準備。我的榜樣袖牙！
睡前再背一遍《鄉(xiāng)村四月》侧巨，到現(xiàn)在已經(jīng)熟悉了反復(fù)反復(fù)才能更鞏固，的確如此鞭达。
《大林寺桃花》向我走來司忱！
