一曰?? 食
1.早晨6-7點食用小米粥扮宠，可加懷山藥西乖。
2.下午5-7，堅果做零食坛增。
（食用之物获雕，用精品。）
解釋：
小米入脾收捣，胃届案，腎，可養(yǎng)心養(yǎng)氣罢艾。
小兒脾胃相對虛弱楣颠，是生長一大臂肘。常服可開脾胃之氣咐蚯。
脾胃為后天之本球碉，生長生發(fā)全依靠脾胃。
如何不養(yǎng)它呢仓蛆！
二曰?? 推拿
捏脊睁冬。
參看嗶哩嗶哩視頻
推薦? 在早上捏，在孩子不饑不餓時最好看疙。
三曰? 早睡
晚上是長個子的時間豆拨。
八到九點入睡為佳。
這三種方法能庆，從小用到長大施禾。
18年后，長成翩翩美少年搁胆。
