剛剛結(jié)束了一場持續(xù)幾個小時的遠距離家庭辯論會議壤蚜，所以到現(xiàn)在才有時間可以安靜下來寫字。這篇可能會很私人化详羡，包含各種雜糅的情緒，不那么精致輕盈嘿悬，但是是當下最真實的感受和反思实柠。
首先我想慶祝一下：現(xiàn)在，我終于可以鼓起勇氣用堅定而又富有邏輯的語言善涨，坦蕩而又真實地表達一直想說卻沒說的話窒盐，不用一直假裝沉默然后壓抑自己的情緒，自我閹割生命力钢拧。這已經(jīng)是第二次的嘗試蟹漓，對我來說是多么大的進步。
面對最親近的人的責(zé)罵（“真是個廢物源内！白活20幾年了葡粒！”）；評判（“就憑你這個素質(zhì)？”）嗽交；恐嚇（“我決定放棄你了卿嘲，一刀兩斷》虮冢”）拾枣；預(yù)言（“離開我你將遇到的只可能是失敗盒让！”）……我真的無法做到“越挫越勇”梅肤。而由于人生經(jīng)驗的暫時勝利，看似全知全能的自信語氣邑茄，面對面的壓迫氣場姨蝴，語言邏輯的似乎恰當，旁征博引實為“確認偏誤”撩扒，威嚴不被允許被觸怒逆反似扔，……作為一個中年人，征服他的孩子搓谆，簡直輕而易舉炒辉。
我想為自己辯解，可是卻只能張張口泉手，又輕輕地閉上黔寇。當無數(shù)次提出請求結(jié)果都是徒勞，面對強勢固執(zhí)的家長斩萌，我已經(jīng)徹底放棄溝通缝裤。曾經(jīng)一度用冷漠和沉默對待，以為可以裝作并不在乎颊郎，但結(jié)果只能是像被狠狠錘進水泥的釘子憋飞。我感覺到自己正在沼澤不斷下陷，任憑絕望和無助的情緒滋長姆吭。
大概是物極必反榛做，長了快20年，我?guī)缀跏堑谝淮喂钠鹩職饽诶辏龀隽松晕⒂行胺磁选钡呐e動——離開家一段時間检眯，去外省和朋友一起住。這是自作主張的決定昆淡，事先沒有告訴父親锰瘸。但是必須要感謝這次經(jīng)歷，喚回了我作為一個“人”的獨立內(nèi)心昂灵。
其中的更多收獲避凝，大概還會在其他文章中細寫舞萄。我想提的是在火車上讀到一本《情感勒索》，作者是美國著名的心理治療師蘇珊·福沃德恕曲。是它讓我意識到：一次次的退縮和忍讓鹏氧，一次次壓抑自己真實的感情，以犧牲自己情緒健康的代價逃避沖突佩谣，換來的只能是更深的誤解把还，和自我價值的損失。更重要的是茸俭，在這段關(guān)系中吊履，我自己其實是那個培養(yǎng)者，是我的每一次反饋调鬓，決定了對方的方式“有效”艇炎，我創(chuàng)造了這樣的關(guān)系模式，一直在“教”對方如何對待自己腾窝。默默地恰好扮演著被操控的弱小角色缀踪，卻忘記我應(yīng)當有主動權(quán)，保護自己甚至顯露出攻擊性虹脯÷客蓿或許你會驚訝，這個人竟然連表達“憤怒”的能力都沒有循集。
書中還有一段：“高度的自我完整性究竟是怎樣一種感覺唇敞？ ?我堅守自己的立場。 ?我不讓恐懼主宰生活咒彤。 ?我敢跟傷害我的人據(jù)理力爭疆柔。 ?我可以決定自己的生活，不會讓他人插手镶柱。 ?我信守對自己的承諾旷档。 ?我會保持身體和心理健康。 ?我不會背叛他人歇拆。 ?我說實話鞋屈。”
除了這本書，還通過其他方面的幫助查吊，在調(diào)整好自己心理狀態(tài)后谐区，我真正開始對自己誠實湖蜕，并且學(xué)習(xí)掌握關(guān)系的主動權(quán)逻卖。并且效果還不錯，父親有些驚訝我竟然突然說了這么多昭抒，當然在他看來我仍然“極其幼稚”评也，“剛開始思考就造反了”炼杖，不過我感覺到內(nèi)在的力量不再被壓抑，而是逐漸生長盗迟。
可能上面這些并不算什么新鮮理論坤邪，但對我來說，只是在恰好的環(huán)境罚缕，恰當?shù)臅r機艇纺，以及個人經(jīng)歷比較符合的情況下，讀到這本書邮弹，感覺收獲很大黔衡。也許因為每個人情況不同，對這本書以及這篇文章的共鳴程度也不一樣腌乡。同時我意識到盟劫，不可避免地，我也存有各種偏見和誤解与纽。我必須問自己：你有多了解對方的真實想法呢侣签？你有沒有察覺對方的感情？父親是否真的如我預(yù)判那樣不近人情急迂？我渴望從改變自己的刻板觀念開始影所，通過主動傾聽喚起心靈的連接，構(gòu)建健康的溝通模式袋毙。
希望我可以繼續(xù)勇敢下去型檀，從毫無思路到寫到半夜2:30，啰嗦了這么多字听盖。如果你在看胀溺，我渴望一些反饋，感謝陪伴皆看！
