如果你是因為標(biāo)題“床戲”進(jìn)來的了牛，可能要讓你失望了。因為我說的“床戲”就是睡覺啦睡眠啦~原諒小編是個標(biāo)題黨辰妙。但是睡覺這件事對你很重要鹰祸。對你家人親戚朋友也很重要。所以你進(jìn)來對了密浑。
秋分剛過福荸，意味著白天將越來越短，夜晚將越來越長肴掷。然而這并沒有什么卵用，小伙伴們的上班/上課時間依然沒有改變”炒現(xiàn)在當(dāng)“夜貓子”的人特別多呆瞻，尤其是“爪機(jī)黨”，晚上必刷微信径玖、看朋友圈痴脾、看視頻等，早上又要早起上班/上課梳星。
于是↓↓↓
導(dǎo)
致
嚴(yán)
重
的
睡眠不足
沒關(guān)系赞赖，廣大加班黨、手機(jī)黨冤灾、宵夜黨們從來沒有怕的前域，我們就是要把有限的生命投入在無限的熬夜事業(yè)上啊。
而且熬夜啊韵吨、睡眠不足啊原來有這么多“好處”匿垄，現(xiàn)在才知道的不要太感謝小編哦。這樣你們以后就可以放心熬夜了（看你們以后還敢熬夜９榉邸椿疗！！）
明天就周五了糠悼，
那么周末還會遠(yuǎn)嗎届榄？
睡個毛線啊~快起來嗨？倔喂！
睡眠不足的“好處”來襲啦Ｂ撂酢＞肝！
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脫發(fā)
睡眠不足容易造成脫發(fā)攻晒，剛好幫你下定決心去剪個考慮很久的短發(fā)顾复。沒事！如果不幸掉光了鲁捏，就可以順便長新頭發(fā)啦芯砸！聽說這樣長出來的新發(fā)會發(fā)質(zhì)更好喲。
黑斑黑色素
睡眠不足就會生成黑色素给梅，皮膚變黑假丧，都不用學(xué)老外去日光浴了。沒事动羽！只要你黑得夠均勻包帚，其實黑黑的皮膚也很sex喲~
健忘
睡不夠會影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，讓人變得健忘运吓。忘了關(guān)門渴邦，忘了吃飯，忘了銀行卡密碼拘哨。沒事谋梭！瑪麗蘇女主的傻白甜氣質(zhì)起碼就達(dá)成了一項！接下來兩項再努努力就好啦倦青！
脾氣暴躁
當(dāng)人們專注于某件事時瓮床，若被打斷就會產(chǎn)生負(fù)面情緒。睡眠不足會將這種負(fù)面情緒放大产镐。一點點小事就要發(fā)火隘庄！這樣同事都不要和你說話了。沒事癣亚！這樣才是真性情丑掺！有個性！
戀愛逃糟、婚姻不和諧
當(dāng)你覺得伴侶讓你生氣時吼鱼，你可能只是累了。但是對方可不這樣想绰咽，你是不愛我了嗎菇肃？還是外面有人了？夫妻間更頻繁和嚴(yán)重的“戰(zhàn)爭”取募，往往發(fā)生在沒有得到足夠的睡眠琐谤。沒事！可能早就想換個對象了吧玩敏。
性欲降低
睡眠不足會降低體內(nèi)睪丸激素的分泌斗忌，導(dǎo)致性欲降低质礼。沒事！正好不用找對象發(fā)愁了织阳，因為不需要了啊眶蕉。
痘痘
睡不夠就會毛孔粗大長痘痘皮膚粗糙，找不到男票唧躲，自己照顧自己造挽。沒事！那你就可以擺脫花瓶身份弄痹，讓別人有機(jī)會看看你最美麗的部分——心靈饭入！
黑眼圈
睡不夠就會有黑眼圈，突然出現(xiàn)還會嚇到別人肛真。沒事谐丢！那不就不用畫下眼線了嘛！覺得雙眸都更加出彩了蚓让！沒有黑眼圈的眼睛是多么平淡無奇呀乾忱。
反應(yīng)遲緩
睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應(yīng)變得遲鈍历极。容易一驚一乍的饭耳。沒精神做事，被老板老師罵执解。沒事！可能有些人會覺得你可愛也說不定纲酗。
變胖
比平常更容易饑餓衰腌。睡眠不足會增加你的食欲，并影響瘦素和生長素釋放多肽觅赊。當(dāng)睡眠不足右蕊，瘦素和生長素的平衡被打破，瘦素會下降并增加生長素吮螺，所以饶囚，讓你家的秤小心點哦。沒事鸠补！為冬天儲存脂肪抗冷做準(zhǔn)備萝风。
精神不振
睡不夠就會精神不振，連打人的力氣都沒有了紫岩，連吃飯的力氣都沒有了规惰，連說話的力氣都沒有了。沒事泉蝌！女漢子瞬間變軟妹子歇万，東北爺們兒瞬間變韓版鮮肉揩晴。偶爾換個風(fēng)格也挺有意思的。
打瞌睡
睡不夠就會在上班時/課堂上打盹瞌睡贪磺，被老板被老師罵硫兰。沒事！這樣或許可以營造出你工作/學(xué)習(xí)超辛苦的假象（真相）寒锚，你耐心說說劫映，或許可以博得同情一片。
變懶
睡不夠就會影響情緒壕曼，讓你更容易累苏研，越來越懶，不想出去玩腮郊，不想理朋友摹蘑，變得孤僻。沒事轧飞！這樣幫助你勇敢表現(xiàn)真實的自己衅鹿。那樣留下來的應(yīng)該真朋友！
抑郁
睡不夠長期下來容易得抑郁癥过咬，容易對世界絕望大渤。沒事！可以讓你體驗一下林妹妹的心路歷程掸绞，再也不會問出“他們?yōu)槭裁床荒荛_心一點呢”這樣的蠢問題泵三。何況，如果病好了衔掸，還可以用來裝逼烫幕。
生病
睡眠不足容易導(dǎo)致免疫力下降，易生病敞映，什么腸胃病啦较曼，糖尿病啦，還有可能患癌癥振愿。沒事捷犹！估計你也沒得過什么病，可以試試看冕末。
死
睡眠不足萍歉，最壞不就死嘛！沒事档桃！估計你也不會怕翠桦！不是有句老話：生前何必久睡，死后自會長眠。不就是死得早一點嘛销凑！
還認(rèn)為沒事嗎丛晌？！斗幼！當(dāng)家人親戚朋友提醒你早睡別熬夜的時候澎蛛，你還滿口答應(yīng)好好好，繼續(xù)熬夜蜕窿，心里說著沒事嗎谋逻！今晚還不早點滾回床上睡覺。反正小編我是要乖乖的桐经，早點睡了毁兆。
