今天繼續(xù)夜讀《被討厭的勇氣》，從第二夜 一切煩惱都來自人際關(guān)系開始坐桩。

常常聽到很多人會說很自卑尺棋，感覺沒有任何優(yōu)點，只有缺點绵跷，自我評價非常低膘螟。這是為什么呢？是因為人真的沒有優(yōu)點嘛碾局？

阿德勒心理學(xué)認(rèn)為荆残，那些只看到缺點的人們下定了“不要喜歡自己的決心”。這句話乍一聽很奇怪對不對净当？誰會對自己下這種決心呢内斯？還有人想要不喜歡自己嘛？的確像啼，當(dāng)我們認(rèn)為不喜歡自己是一種“善”的時候就會下這樣的決心俘闯。

盯著缺點不肯喜歡自己的人之所以不喜歡自己，是因為太害怕被他人討厭忽冻、害怕在人際關(guān)系中受傷害真朗。因為帶著這個“避免在與他人關(guān)系中受傷”的“目的”，只要變成一個只看到自己缺點僧诚、極度厭惡自我遮婶、盡量不涉入人際關(guān)系的人就可以了。

如此一來湖笨，只要躲在自己的殼里就可以不與任何人發(fā)生關(guān)聯(lián)旗扑，而且萬一遭到拒絕，還可以以此為理由自我安慰慈省，心里就會想：因為我這樣的缺點才會遭人拒絕臀防，只要我沒有這個缺點也會很討人喜歡。

聽起來很不可思議對不對？但其實在生活中人們常常給自己下了各種奇奇怪怪的“善”的決心清钥。琼锋。

要把自己累的精疲力盡的決心

舉個我知道的例子，我一個朋友的媽媽多年一直身體不好祟昭，但她又很喜歡打掃衛(wèi)生，每次打掃完整個人累得精疲力盡怖侦，之后她就會對所有人都發(fā)脾氣篡悟，因為她是為大家干活而累的，所以大家就應(yīng)該諸事都讓著她匾寝，不然就是沒良心搬葬。

我朋友為此非常苦惱艳悔。我就問她：“你母親為什么干活的過程中不讓自己休息一下急凰，非要累得精疲力盡呢？又或者為什么不找其他人打掃呢猜年，你們家并不缺找人打掃衛(wèi)生的錢啊抡锈。”她很無奈的對我說勸過母親很多次乔外，可是母親仍然如此床三。

其實在上面的案例中，朋友的母親把自己累的精疲力盡看做一種“善”杨幼，并且下了一個“要把自己累得精疲力盡”的決心撇簿。

因為是為家里人付出才這樣累的，就讓母親立在了道德的制高點上差购，可以要求其他人必須讓著自己四瘫、關(guān)心自己，滿足母親的控制欲欲逃，掩飾母親內(nèi)心深處缺乏安全感和不知道如何與親人之間建立正常親密關(guān)系的現(xiàn)實找蜜，滿足母親內(nèi)心深處可能自己都未曾覺察的被關(guān)愛的渴望。

想到這里就想到自己暖夭，很多年來一直困惑為什么我隔一段時間就會讓自己熬夜幾天锹杈，我身體一直不好，所以每次睡眠嚴(yán)重不足的時候會感覺心臟快要窒息迈着，整個人難受極了竭望。

按說多年的生病經(jīng)驗讓我會盡量避免發(fā)生身體和精神這么痛苦的狀態(tài)，可是百思不得其解的是這樣的事情一直在循環(huán)著裕菠。

看到阿德勒的這種論調(diào)之后我豁然開朗咬清。的確，如果靜下心來仔細(xì)分辨，每次熬夜的時候我都身體極其羸弱旧烧，精神不濟影钉，頭腦不清醒，什么都干不了掘剪，只能休息再休息平委，這樣可以躲避掉本來要去做的事情，可以掩飾對于達(dá)不到目標(biāo)的恐懼夺谁。

身體不舒服自然只能休息啊廉赔，事情做不好不是我的錯，不努力不是我的錯匾鸥，誰讓我天生身體不好呢蜡塌？你看其他人每天只需要睡六個小時，我每天要睡8個小時勿负，上天是何其不公呢馏艾？

這個時候“熬夜把自己累個半死”對我來說就是一種“善”，這種善可以讓我把所有的問題都推在身體上奴愉、推在上天上琅摩，anyway，反正和我沒關(guān)系Ｔ炅印迫吐！

想到這我禁不住嚇得一頭冷汗。這種潛意識竟然在內(nèi)心深處埋藏的如此隱蔽账忘！我們武裝了一層叫做“善的”厚厚的殼志膀，來掩飾所有害怕?lián)暮透鞣N未曾被滿足的需求。

那具體要怎么解決呢鳖擒？請聽下回分解溉浙。

困，感覺沒法正常進行邏輯思維了蒋荚。明天繼續(xù)~