1.理想教育
呼吸法感受
1.142呼吸可以深長旧困，感覺到自己跟真我在一起，很踏實循捺，很心安斩例。之前總在外界投射一個自己，希望跟他在一起〈娱伲現(xiàn)在跟自己在一起也很安穩(wěn)念赶。
2.火呼吸的時候開始兩臂是麻的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)身體有了韻律感恰力。特別是有運氣的感覺叉谜，身體抖動到小腹的時候發(fā)現(xiàn)小肚子很快就熱起來了！希望我的寒氣很快被帶走踩萎。
3.跟自己的身體交流停局，發(fā)現(xiàn)它可以有感覺，第一次覺知智體這個概念。
4.體會:
放過自己
天下無敵
自心不亂
天下太平董栽！
2.杏兒
很多時候码倦，我們看到的是事情本身，而往往我們面對的是我們的真實感覺锭碳。
請記住袁稽，如果你身體里沒有那份感覺，就不會在外在看到同頻的人事物擒抛，背后的事實运提，是再啟動你那份感覺。
身體的感覺是最真實的闻葵，我愿意真實面對那份感覺民泵，看見，釋放槽畔，清理栈妆，空出來，自然有新的能量注入厢钧。
身體有什么鳞尔，就會看到什么，因為每個人都是同頻共振而來的早直。
停留在頭腦的知道寥假，只是“知道” ，而不是成為你的意識霞扬。
身體感覺涌現(xiàn)糕韧，就是那份感覺需要一份突破口，釋放的方式喻圃。
3. 洪艷
5.23 今天分享一下超美的詞牌名：
1.
? 解語花
《解語花·梅花》
宋·吳文英
門橫皺碧萤彩，路入蒼煙，春近江南岸斧拍。
暮寒如剪雀扶。臨溪影、一一半斜清淺肆汹。
飛霙弄晚愚墓。蕩千里、暗香平遠昂勉。
端正看浪册、瓊樹三枝，總似蘭昌見硼啤。
酥瑩云容夜暖议经。伴蘭翹清瘦，簫鳳柔婉谴返。
冷云荒翠煞肾，幽棲久、無語暗申春怨嗓袱。
東風(fēng)半面籍救。料準擬、何郎詞卷渠抹。
歡未闌蝙昙，煙雨青黃，宜晝陰庭館梧却。
解語花奇颠，調(diào)名本意即詠唐明皇把楊貴妃比作會說話、解人意的白蓮花放航。五代后周王仁粤揖埽《開元天寶遺事》云：“明皇秋八月，太液池有千葉白蓮數(shù)枝盛開广鳍。帝與貴戚宴賞焉荆几。左右皆嘆羨。久之赊时，帝指貴妃示于左右日：‘爭如我解語花吨铸？’”
2.
慶清朝
《慶清朝》
宋·李清照
禁幄低張，彤闌巧護祖秒，就中獨占殘春诞吱。
容華淡佇，綽約俱見天真竭缝。
待得群花過后狐胎，一番風(fēng)露曉妝新。
妖嬈艷態(tài)歌馍，妒風(fēng)笑月握巢，長殢東君。
東城邊松却，南陌上暴浦，正日烘池館，競走香輪晓锻。
綺筵散日歌焦，誰人可繼芳塵。
更好明光宮殿砚哆，幾枝先近日邊勻独撇。
金尊倒，拚了盡燭，不管黃昏纷铣。
慶清朝卵史，又名《慶清朝慢》《清朝慢》。清朝：清明的朝廷搜立。唐羅隱《中元甲子以辛丑駕幸蜀》詩：“敢恨甲兵為棄物以躯，所嗟流品清朝∽挠唬”故調(diào)名本意即詠兼祝賀清明的朝政忧设。
3.
朝玉階
《朝玉階·簾卷春寒小雨天》
宋·杜安世
簾卷春寒小雨天。牡丹花落盡颠通，悄庭軒址晕。
高空雙燕舞翩翩。無風(fēng)輕絮墜顿锰，暗苔錢斩箫。
擬將幽怨寫香箋。中心多少事撵儿，語難傳乘客。
思量真?zhèn)€惡因緣。那堪長夢見淀歇，在伊邊易核。
朝玉階，調(diào)見宋杜安世《壽域詞》浪默。朝：古代諸侯見天子牡直、臣見君王、子見父母的通稱纳决。玉階：玉砌的臺階碰逸，指宮殿。唐高適《酬裴員外以詩代書》詩：“遂除彭門守阔加，因得朝玉階饵史。”調(diào)名本即詠群臣上朝朝見帝王胜榔。
4. 杏兒
奇跡分享
今天胳喷， 做2遍五行能量清理， 之后在過程之中夭织， 提起一個感覺吭露， 很清晰的告訴我， 為啥過去的我沒有快樂感尊惰。
之后讲竿， 做靈視呼吸泥兰， 感覺情緒慢慢被釋放出來。
在上班路上题禀， 身體很清晰的告訴我鞋诗， 我們面對的是我們的感覺， 而不是人事物 投剥，只有我們有這些感覺，才會吸引某些對象來到我們身邊担孔，讓我們再次看到那份感覺江锨， 是那份感覺需要一個突破口和清理方式。
接著糕篇，身體給我按確認鍵啄育， 告訴我要更大膽， 更敞開療愈老公的小小孩拌消， 告訴我為啥跟他的小小孩有這么深的鏈接挑豌， 只要我去做， 過程之中也是給自己深度鏈接墩崩。
告訴我有足夠的力量去療愈和帶領(lǐng)氓英。
之后，我就看到鹦筹， 原來身體和意念不一致時铝阐， 鏈接就不能打開， 是因為我的身體有抗拒铐拐，就沒辦法鏈接徘键， 才聽到今天的話。
回到公司后遍蟋， 身體感覺很奇妙的鏈接到一個感覺吹害， 讓我看到我懷孕了， 搭著女兒上學(xué)虚青， 隨之而來是一個個聲音它呀， 叫我不用搭女兒了，安全為好棒厘，是家人的聲音钟些。 很奇妙?
5. 木槿花開舞飛揚
6.暖兒
7.洪艷
當你不再急于從外在，
尋找什么绊谭、炫耀什么政恍、
表現(xiàn)什么、證明什么……
所有的答案达传，
就會從內(nèi)在自動顯現(xiàn)篙耗。
你就是自己心靈的大師迫筑，
你才是自己世界的創(chuàng)造者。
8.杜雅文
如果不是生活所迫誰會活的才華橫溢
一句話宗弯，醍醐灌頂脯燃！
因為多年來我一直覺得自己丑，自卑蒙保，膽怯辕棚，害怕，恐懼邓厕，所以一直努力追求優(yōu)秀卓越逝嚎，孜孜以求不懈奮斗，真的才華橫溢了详恼！真的可以出口成章了补君！真的源源不斷智慧流淌了。又咋樣昧互？
回首挽铁，學(xué)習(xí)心理學(xué)之前就沒好好愛過自己！對自己很殘忍很苛刻很過分敞掘！
不叽掘！不要虛名不要光環(huán)不要外界的認可！我已經(jīng)足夠好了玖雁，我愛我自己够掠，哪兒哪兒都好！
我愛我自己茄菊，我允許自己無所事事疯潭，啥也不干！我允許自己做個懶蟲面殖！
我允許自己異想天開竖哩，上天入地地玩！玩它個七葷八素脊僚，愛咋咋愛誰誰相叁！
我允許自己天賦才華綻放得光芒四射，我允許自己牛逼到家辽幌！我允許自己躺著趴著斜著歪著咋咋都好增淹！
奶奶滴！哈哈哈
我想吃就吃想睡就睡想玩抬腿就走乌企！
借我一雙愛的翅膀虑润，飛它個山高水長！
借我一雙智慧的法眼加酵，看它個清清涼涼拳喻！
借我一雙不倦的雙腿哭当，走它個地老天荒！
9.王小燕
人生之路很長冗澈，關(guān)鍵只有幾步钦勘，
人生之路很短，關(guān)鍵與誰同步亚亲？
——王小燕2019.05.23
同頻共振一時
同質(zhì)共振一世
——王小燕2019.05.23
10.杜雅文
當生命遇到鳳凰彻采，一切變得飛揚！
當你我活出精彩捌归，一切變得閃光肛响！
當奇跡成為尋常，一切變得鮮亮陨溅！
11.靜帆
12.雅麗寫給舞動的情話
13.袁子晰
晚上
來馮小剛電影公社散步
每晚七點半
是景區(qū)內(nèi)固定表演的時間
第一個節(jié)目
講評書《楊家將》
7點25分開始
人們圍著等待觀看
哪知上面老師一開口
人們?nèi)吡?/p>
……
如果
你總想著要取悅觀眾
會覺得很沒趣
也會覺得累
有些時候
你就需要
自己給自己鼓掌
只為自己歌唱
14.陳青玉
如果不是生活所迫誰會活的才華橫溢
一句話仆救，醍醐灌頂失驶！
因為多年來我一直覺得自己丑，自卑地淀，膽怯偿渡，害怕臼寄，恐懼，所以一直努力追求優(yōu)秀卓越溜宽，孜孜以求不懈奮斗吉拳，真的才華橫溢了！真的可以出口成章了适揉！真的源源不斷智慧流淌了留攒。又咋樣？
回首嫉嘀，學(xué)習(xí)心理學(xué)之前就沒好好愛過自己炼邀！對自己很殘忍很苛刻很過分！
不剪侮！不要虛名不要光環(huán)不要外界的認可拭宁！我已經(jīng)足夠好了，我愛我自己瓣俯，哪兒哪兒都好杰标！
我愛我自己，我允許自己無所事事彩匕，啥也不干腔剂！我允許自己做個懶蟲！
我允許自己異想天開驼仪，上天入地地玩桶蝎！玩它個七葷八素驻仅，愛咋咋愛誰誰！
我允許自己天賦才華綻放得光芒四射登渣，我允許自己牛逼到家噪服！我允許自己躺著趴著斜著歪著咋咋都好！
奶奶滴胜茧！哈哈哈
我想吃就吃想睡就睡想玩抬腿就走粘优！
借我一雙愛的翅膀，飛它個山高水長呻顽！
借我一雙智慧的法眼雹顺，看它個清清涼涼！
借我一雙不倦的雙腿廊遍，走它個地老天荒嬉愧！
共振共振共振共振能量無限美好！
15.雅麗
16. 木槿花開舞飛揚
感恩日記第一百零五天
1喉前，感恩早晨被寶寶叫醒没酣，然后做了呼吸法，整個人都出汗了卵迂，感覺早晨做呼吸法實在太幸福啦裕便。
2，感恩早晨與孩子玩了一會见咒，原來她想要的只是陪伴偿衰，看著她想要的很簡單，就是在玩累了改览，或者冒險的時候下翎，看到媽媽在她身邊就滿足了。
3宝当，感恩早晨把昨天的感恩日記補上视事，哇，好幸福啊今妄，發(fā)現(xiàn)每天都是滿滿的幸福郑口。
4，感恩今天過的美好而又順利盾鳞，早晨吃了美美的早餐出門準備上班犬性，穿的美美噠，好開心啊腾仅。
5乒裆，感恩最近好多條財富管道來到我，我知道這是宇宙在幫我送貨推励，在幫我開財富管道鹤耍。
6肉迫，感恩精英寫作群每天都有美文欣賞，共振這些大才女的才華稿黄，我好幸福喊衫，有種找到家的感覺。
7杆怕，感恩今天工作一切順利族购，感覺一切都被宇宙抱著走的感覺。
8陵珍，感恩群里小伙伴們每天的分享寝杖，每天一起活在喜悅和平中細數(shù)自己的幸福，好幸福互纯。
贊美日記第一百一十一天
1瑟幕，瑾寶，我贊美你出入紅塵留潦、卻依然可以保持像孩童一樣的喜悅開心只盹，我為你點贊。
2愤兵，瑾寶鹿霸，我贊美你總能能夠吸引非常優(yōu)秀非常有愛的人來到你排吴，你值得擁有所有無條件的愛秆乳。
3，瑾寶钻哩，我贊美你只負責貌美如花屹堰，宇宙負責賺錢養(yǎng)家，宇宙哥哥會帶著四面八方的財富管道來到你街氢。
4扯键，瑾寶，我贊美所有好聽的歌為你而唱珊肃，我贊美你所有美景只為你一人展現(xiàn)荣刑。
5，瑾寶伦乔，我贊美你生命中的一切都會越來越好厉亏，今生活在光中，嫁給光明烈和。
17.杜雅文
“長的漂亮”是一種基因
“變得漂亮”是一種觀念
“活得漂亮”是一種人生
我長的漂亮：不缺鼻子不缺眼睛
我變得越來越漂亮：自信有力量有愛的女人就是漂亮
我活的越來越漂亮：活出來走出去爱只，活它個精彩萬分光芒萬丈地老天荒！
哈哈哈招刹！我臉皮厚恬试？我自夸窝趣？我得瑟？
就厚臉皮了训柴，就得瑟了哑舒，就自夸了！我哪兒哪兒都好幻馁，我愛自己一切散址！
我有得瑟的資本！我有自夸的能耐宣赔！我有愛自己的法寶预麸！
都打擊自己半輩子了，哼儒将！開始愛自己天下無敵的模式吏祸，管你呢！
你愛咋看就咋看钩蚊，你愛咋說就咋說贡翘，我就每天樂呵呵！
活的愜意舒適砰逻，瀟瀟灑灑鸣驱，策馬奔騰，一起樂開花蝠咆！
哈哈哈
好愛我自己這個大膽霸氣錚錚鐵骨的好寶寶踊东！
18.晴歌
從孤獨患者，邁向獨處
早上看了一篇文章刚操，每個人都在孤獨里悲傷闸翅。
更有甚者，孤獨的人是可恥的菊霜。
楊超越生日坚冀，沒有陪伴，一個人騎著電瓶車哭鉴逞。
王源唱著唱著就流淚了记某，是的，看似每個人都飽受孤獨折磨构捡。
我也不例外液南，當年怕一個人死在宿舍都沒人發(fā)現(xiàn)，每次電話打給媽媽就想哭叭喜。特別害怕一個人待著贺拣，總想辦法去社交，甚至為了提升一級，還去買了陳果老師的《好的孤獨》譬涡，不過我想闪幽，這本書是再沒機會翻開了。
我抬頭看看自己涡匀，哪里還害怕孤獨盯腌，倒是超級不喜歡外界打擾，越來越喜歡獨處陨瘩。其實腕够，所謂的孤獨只是我們脫離了本源，把自己剝離了出來舌劳，必須融入到集體才覺得有安全感帚湘。可是甚淡，到人群中依然掩飾不了我們的孤獨大诸。
現(xiàn)在看看，哪里來的孤獨贯卦，不過就是我們脫離了真我资柔，孤獨是不存在的，只不過底層情緒的流動撵割。
當我們處理了底層情緒贿堰，回歸到本源才是實質(zhì)。
