【書名】《好的孤獨》陳果
【章節(jié)】第 1part
【進度】P1-36
【用時】看書45分,摘抄20分
【摘抄】金句
孤獨藏有巨大的精神力量音榜，找到它你就可以脫胎換骨蔚鸥。
人性的問題惜论，終究是人心的問題，人性的弱點止喷，終究源自于"內心"的軟弱馆类。
自我完善的前提-看清真實的自己。那應當是一個完整的自己-即包括美好善良的"我"弹谁，也包括此一時彼一時心存邪念乾巧，靈魂丑陋的"我"。
4.為了活在社會的主流內预愤，我們選擇了活在自我的邊緣卧抗。久而久之，壓抑與麻木漸長鳖粟，冷漠隨虛榮共生。
5.孤獨源于精神的自由自在拙绊，而寂寞是一種病向图，源于心靈的饑餓，精神的營養(yǎng)不良标沪，它需要用人群與喧鬧來治療榄攀。
【開悟】今日的看書感悟
關鍵詞: 生活、孤獨 金句、寂寞
01 這就是生活 「C’est la vie」
法國人常常掛在嘴邊的一句話"「C’est la vie」（這就是生活）"檩赢，他們在歡笑時用它贊美人生，在悲傷中用它調侃人生违寞。
這句話的妙處就在于它透露了生活不可預測的無常與善變-苦和樂预烙，是微妙的銜接著每一天的起承轉合店归。生活之"樂"垃环，給人驚喜，生活之"苦"棕洋，催人反省。
事實上乒融，有多少人的堅毅剛強是由"挫折"磨礪而成掰盘，有多少人的成熟練達脫胎于深沉的"受難"，有多少人的純真恰恰是雙腳深陷"淤泥"中不忘仰望星空赞季，一個人"肩頭扛下了多沉重的苦難愧捕，胸中就承載著多偉大的情感"。
生活的"重負" 申钩，若細細回味次绘， 其中也一定飽含"恩賜"。
如果我們能以這種心態(tài)去認識生活典蜕，抱怨應該會減少很多断盛，小確幸也會增加很多，我們的心態(tài)若是不同愉舔，看法也就不同钢猛，換一種看法，其實可以換一種活法轩缤。
02 孤獨與寂寞
一直以來命迈，我以為孤獨就是清高，寂寞就是沒人陪火的，沒人陪還不是孤獨嗎壶愤？因為她們的英文都是一個詞 lonely，但看了這本書馏鹤，我才懂得孤獨和寂寞差別這么大征椒，或者是根本是兩回事。
陳果老師在書中說湃累，"孤獨源于精神的自由自在勃救，即使身處鬧市 被人群包圍，也依舊如急流中的一塊浮木治力，沙漠中的一味托缽僧蒙秒，穿行人世，心無纖塵宵统，而寂寞是一種病晕讲，源于心靈的饑餓，精神的營養(yǎng)不良，它需要用人群與喧鬧來治療瓢省，像病人一樣需要身邊常有人陪伴弄息，它需要迎來送往來遺忘內心的狂躁不安"。
看出來了吧净捅，與寂寞想比疑枯，孤獨是一種更高貴，更優(yōu)美的狀態(tài)蛔六，人人需要"孤獨"荆永，獨處時自我的"真實"能還給我們精神的自由。怪不得古人一直提倡"慎獨"国章，原來是面對真實的自我具钥，自省而自悟。而唯有液兽，享受孤獨骂删，才能加速我們成長，并不是享受寂寞四啰，因為空虛只能加快我們的墮落宁玫。
其實，我們真正屬于自己的時間并不多柑晒，或忙于吃喝拉撒欧瘪，或忙于社交應酬，或忙于生活瑣事匙赞。有多少人能堅持睡前給自己道聲晚安佛掖。
我們誤以為買更多的名貴包包，更奢侈的衣服涌庭，車子就是對自己好芥被，善待自己。殊不知這些都是給外人看的坐榆，本質都是我們想要從外人的認可中拴魄，尋找自我的存在感。
然而席镀，存在感從來都不是需要別人給的羹铅，存在感只有我們自足自己，方可持久愉昆。"不為物喜，不以己悲"麻蹋，這絕對是源于強大的內心跛溉。
我們完全可以自己選擇獨處的方式，亦或是運動健身，亦或是烹飪芳室，亦或是讀書寫字专肪，尋找一種舒適愉悅的方式陪伴自己，填補心靈上的缺口堪侯。唯有源頭活水來嚎尤，而只有當我們找到自己這個源頭，安全感才會源源不斷的被建立起來伍宦。
所以芽死，生活在城市中人山人海的擁擠的我們，為了重拾對生活的熱情次洼，比任何地方的人都更需要孤獨关贵。當我們不用被迫地與他人對話，才可以恢復與自我的對話卖毁。
當我們真正體驗到了孤獨的美德揖曾，我們才真正學會了品味自我，品味自我才能品味生活亥啦，品味生活中的他人炭剪，孤獨令我們更懂生活，也更珍惜人翔脱。
