東方九型讓我成為生命的踐行和分享者税肪，無限的感恩溉躲！
一點點去認清自己，然后一點點的去突破益兄，學(xué)習锻梳，成長，蛻變偏塞，前行的方向越來越清晰唱蒸，腳步越來越堅定。隨著自己的成長和臨在灸叼，內(nèi)在的創(chuàng)造力和智慧慢慢在生發(fā)出來神汹。
雖然平時寫覺察日記不多庆捺，但是我喜歡看自己。當我感到糾結(jié)或難過屁魏，悲傷或憤怒時滔以，我會經(jīng)常問自己：是照見了我自己的哪一部分？從中我學(xué)到什么了呢氓拼？當老天不斷有禮物呈現(xiàn)給我或者面對誘惑和欲望時你画，我會問自己：我是想從中得到什么呢？是為了證明自己嗎桃漾？這是我真正想要的嗎坏匪？學(xué)會看自己，這是我助教班期間最大的收獲撬统。這樣适滓，在前行的路上我不至于迷失自己，即使暫時被迷住雙眼恋追，但很快我會回來凭迹。
第二大收獲：真正體悟到回到自己的中心，看清糾纏苦囱，為自己負責任嗅绸，做到真正的獨立。別人的評判或指責撕彤，是因為對方心里有鱼鸠，我只須問我自己，我是這樣的嗎喉刘，而不是像以前馬上認同別人的聲音瞧柔，對自己產(chǎn)生懷疑，不知不覺去妥協(xié)睦裳，打壓自己造锅。因為只有清楚自己，在自己中心的時候廉邑，才不掉入別人的故事哥蔚，不求認可，但求問心無愧蛛蒙，當我對自己有一份確信糙箍，當我回到自己這里來的時候，不爭辯牵祟，不對抗深夯。當下呈現(xiàn)的都是互動出來的，透過對方看到自己，只有回到自己的中心咕晋，才不會糾纏雹拄。這時候我發(fā)覺有很大的力量從我內(nèi)心升起。我無畏無懼掌呜！同時心懷慈悲滓玖，不掉入糾纏。深切領(lǐng)悟到：不爭质蕉，是慈悲势篡；不辯，是智慧模暗。 當別人贊賞時禁悠，我也問自己，我是這樣的嗎汰蓉？ 我只是照見了對方身上有的東西而已绷蹲。對別人也是一份感恩而不是沾沾自喜。
第三大收獲：我也看清了九號的生存的策略是源于對自己不確信而放低自己顾孽，去認同別人，把自己放得低比规，無非是想去依賴別人若厚，害怕為自己負責任。當不是自己想要的蜒什，害怕被綁架時测秸，就采取被動對抗的防衛(wèi)機制。以前老在乎別人眼里的自己灾常，為一個好人的虛幻的形象活著以致于丟掉自己霎冯，讓好人形象綁架著自己。永遠在自己身上找答案钞瀑，這樣才能成長沈撞，如果在對方找原因，聲音就是：我是對的雕什，你是不對的缠俺。那么，就會把自己的責任推到對方身上贷岸，而學(xué)不會為自己負責任壹士。對于9號來說，從小被忽略偿警，不被允許發(fā)出自己的聲音躏救，在父母（權(quán)威）面前作為一個孩子一旦做自己，就會引來父母的責罵螟蒸，壓制盒使，甚至父母不耐煩崩掘，直接忽略。所以成人后忠怖，一旦遇到和自己不同的聲音呢堰，馬上掉入小時候和互動的模式，直接把當下的人投射成父母凡泣，就把自己放在一個小孩子的狀態(tài)：受害者模式啟動枉疼，當想獨立而又沒勇氣為自己負責任時，就選擇對抗的模式鞋拟。傷人耗己骂维。學(xué)會為自己負責任，就是回到當下贺纲，從小孩子的故事走出來航闺，把自己放在成人的位置上，對自己有份確信后猴誊，就允許自己也允許別人潦刃，而不是投射，這樣就自由懈叹。自由是一份真正的力量乖杠。因為，我在自己這里澄成，當下的每一個選擇都是我的選擇胧洒，沒有對錯，沒有好壞墨状，只有選擇卫漫，我選擇我負責，這就是一份成人的態(tài)度肾砂，意味著我負得起責任列赎。我也看到了每個人的我都是那么的強大，只是外在投射抓取的同時采用的策略不一樣罷了通今。
經(jīng)歷為自己負責任粥谬，經(jīng)歷真正的獨立，所有面對的沖突辫塌，這個過程中我覺得心智成長了很多漏策。
和父母的關(guān)系：從父母的糾纏中出來，我界定自己的界限臼氨，同時也懂得了什么是真正的愛：聽從你掺喻，服從你，只有義務(wù)沒有愛，讓我厭煩又內(nèi)疚感耙；當我自由做自己褂乍，才有真正的愛回流與你，我才能真正的從父母的角度體會父母的感受即硼，只有愛逃片，沒有恨。
親密關(guān)系：這是最清晰的鏡子只酥，沒有期望就沒有失望褥实，當自己完全獨立時，也就學(xué)會了自己為自己負責任裂允，才懂得什么是真正的獨立和自由损离，什么叫做真正的為自己負責任。每個人只可能為自己負責任绝编。我學(xué)會了尊重我自己僻澎。
親子關(guān)系：孩子雖然有話愿意和我講，但是不夠柔和十饥，我看到了我以前對她的忽視窟勃，我得有耐心和用心去體會孩子，多留點時間給孩子逗堵。我看到了孩子的被動和對生命缺乏激情拳恋，我接納孩子，我愿意多去用心砸捏，當作自己的功課去看到孩子。
在工作方向上：為傳播東方九型繼續(xù)努力隙赁，與時俱進垦藏，自助助人；進一步探究九型智慧伞访，完善九型禪舞體系掂骏，讓更多人受益。
下一步成長方向：
1厚掷、更一步認清自己弟灼，從過去的限制中走出來，讓自己柔軟起來冒黑。
2田绑、不被好人形象所桎梏，做堅強抡爹，獨立掩驱，真實，自由，真正有力量的自己欧穴。知道自己想要的是什么民逼，界定界限，主動發(fā)出自己的聲音涮帘，敢于面對沖突拼苍，為自己想要的做出主動的行動，而不是消極對抗调缨。
3疮鲫、和自己內(nèi)心去連接，多去信任自己的聲音同蜻，多和自己內(nèi)在的力量去連接棚点。真正回到自己的中心，為自己負起全部的責任來湾蔓。
當下所有的一切都是我內(nèi)在的映照瘫析，都是來助我找到自己的。感恩所有一起同行的人默责！
