想法太多蜓竹，做的太少箕母，比起自律來(lái)說(shuō)，放棄舒服太多俱济，偏偏心有不甘嘶是，無(wú)奈命如紙薄。
那些日復(fù)一日欺騙著自己的謊言蛛碌，終于聂喇，身體承受不住感覺的繼續(xù)欺騙，生出了一堆“紅燈”在警告我蔚携∠Ｌ抗議我再不做出改變，它們還可以陪伴我度過十幾年的日和夜酝蜒。這可不行跛十！夏天就快到了，我還等著穿比基尼秀馬甲線呢秕硝！
為了和“紅燈”們分手芥映，因緣際會(huì)之下洲尊，加入了自律群里，希望三十天后奈偏，可以有質(zhì)的突破坞嘀。
一、閱讀
我喜歡寫小說(shuō)惊来，它可以幫我實(shí)現(xiàn)很多我這輩子都不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想丽涩。眾所周知，要寫好小說(shuō)裁蚁，寫的字要和看的書成正比矢渊。以前屯的書都干凈整潔的待在書架上，正好趁著這個(gè)活動(dòng)拿出來(lái)翻牌子枉证。
《他來(lái)了矮男，請(qǐng)閉眼》上下兩本共42章。
4.9——4.16 ? ? ? ? ?每天一章
4.17——4.23 ? ? ? ?每天兩章
4.24——4.30 ? ? ? ?每天三章
《蔡康永的說(shuō)話之道》共兩本室谚，共80篇文
5.1——5.8 ? ? ? ? ? ? 每天10篇毡鉴。
我計(jì)劃一般把看書的時(shí)間選在早上和晚上，即便我沒辦法早起秒赤，但是現(xiàn)在早上的工作量不算多猪瞬，在8：:3——11:30的時(shí)間內(nèi)，絕對(duì)有比較充裕的時(shí)間看完入篮。若是早上要開會(huì)或是其他的工作陈瘦，沒辦法看完，就選在中午午睡前看潮售。若是以上兩個(gè)時(shí)間都沒辦法看完甘晤，那就在晚上睡覺前看，最好看完就可以眼困睡覺饲做。
二、早起
4.9——5.8 這段時(shí)間從早上7:30開始遏弱，每一天提前3分鐘起床盆均，到最后一天的6點(diǎn)整起床為止。
4.9——4.16 ? ? ? ? ?7:30——7:06
4.17——4.23 ? ? ? ?7:03——6：45
4.24——4.30 ? ? ? ?6：42——6：24
5.1——5.8 ? ? ? ? ? ? 6:24——6:00
本來(lái)是想選早睡的漱逸，可是早睡比起早起的變數(shù)更多泪姨，光是加班就是沒辦法避免的。再三考慮之后饰抒，還是決定選擇了早起肮砾。
決定了之后皱卓，還是有點(diǎn)忐忑的飞蚓，本身就不是意志力強(qiáng)的人，又有晚睡強(qiáng)迫癥吨拍，血壓低又嗜睡。最擔(dān)心的是周末婆誓，平時(shí)上班時(shí)間還比較容易控制的吃环。到了周末，有太多各種各樣的誘惑要抵擋洋幻。
可是郁轻，既然有這樣的機(jī)會(huì)擺在眼前，我會(huì)做這個(gè)決定文留，應(yīng)該也是到了要改變的時(shí)間了好唯。
