CC先生的第25篇周記
本周摘要
知無涯
1餐胀、晨讀私塾：閱讀的快與慢
2片迅、晨讀七問
個人OKR追蹤機(jī)
本周拾遺
讓你與眾不同的不是努力，而是深度思考能力
知無涯
又是一個平凡且不普通的一周
平凡是因為一切都在預(yù)設(shè)的軌道中前行，不偏不倚;不普通是因為所歷經(jīng)的每一天每件事都在帶給我新鮮的體驗和思考雕什！
而本周帶給我最多思考的口柳，莫過于晨讀私塾
晨讀私塾：閱讀的快與慢
晨讀私塾第一期第二冊書的閱讀更換了平臺——由QQ群更換到了知識星球苹粟，這極大提升了大家作業(yè)的曝光率和互動性，就像一個“閱讀朋友圈”跃闹，查看和評論更加便利嵌削，更奇妙的是，大家都在閱讀同一本書的同一章節(jié)辣卒，這種共鳴感在閱讀大家作業(yè)的時候得到了極大的體現(xiàn)掷贾，“慢閱讀，深思考”成為了晨讀私塾的主旋律荣茫！
何為深度思考想帅？深度思考通過不斷自我追問和思考后，不斷逼近問題的本質(zhì)的思考
比如本周私塾共讀的精選書籍《少有人走的路》啡莉，之前我曾經(jīng)“認(rèn)真”讀過港准，之所以用認(rèn)真二字，是因為我逐字逐句的讀過咧欣，可是經(jīng)過晨讀私塾“慢閱讀浅缸、深思考”的模式，我突然懷疑我是否真的曾經(jīng)“認(rèn)真讀過”魄咕，很多已經(jīng)遺忘的知識點(diǎn)衩椒，在私塾的“拷問”之下，竟打開了一片全新的世界！
我從晨讀私塾《少有人走的路》作業(yè)中摘錄了七個讓我印象深刻的題目毛萌，并做了一下整理苟弛，來展示深度思考的魅力！
本周晨讀七問
一阁将、在你的人生歷程中膏秫，是否有過過分執(zhí)著于“過時的地圖”，拒絕更新“新的地圖”的類似蒙上雙眼的經(jīng)歷做盅？
作為一個曾經(jīng)的學(xué)霸缤削，我在高二那年，產(chǎn)生了“讀書無用論”的想法吹榴，我開始懷疑我所學(xué)習(xí)的知識對我實際生活以及未來的幫助到底有多大亭敢，這種想法讓我產(chǎn)生了嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，直接導(dǎo)致我從整個學(xué)校的前十名腊尚，到高考時竟然成績直線下滑到班級第十名吨拗，這種巨大的滑坡如今想來都會讓我感到恐懼！
這種“讀書無用論”直接移情到大學(xué)時代的“學(xué)歷無用論”婿斥，為了證明自己的想法是對的劝篷，我并沒有把心思放到學(xué)習(xí)和讀書上面，而是抓住一切機(jī)會學(xué)習(xí)其他一些“旁門左道”民宿，我做各種兼職娇妓，銷售，組建團(tuán)隊活鹰，演講等等哈恰，這些方式幫我在大學(xué)時期就能夠賺到一些錢，放佛更加驗證了我的這種想法志群，我也開始變本加厲着绷，逃課成了我的家常便飯，我竟然對此心安理得锌云。
勉強(qiáng)畢業(yè)以后荠医，我迫不及待投入社會，準(zhǔn)備大展拳腳桑涎，我也如愿以償?shù)倪M(jìn)入了一個“學(xué)歷無用論”的認(rèn)知圈子里彬向，在三年多的探索當(dāng)中，我的“求知”本能在慢慢的復(fù)蘇攻冷，我突然感覺到我的價值觀和更新認(rèn)知的方式開始和這個圈子脫節(jié)娃胆，并產(chǎn)生了極大的沖突，這種沖突最明顯的的就是我和“這個圈子”看待這個世界的方式不太一樣等曼，我更愿意相信遵守原則里烦，體現(xiàn)正向價值凿蒜，通過合理的方式來謀生，而我更新自我認(rèn)知的方式開始借助閱讀和學(xué)習(xí)招驴，我過往在學(xué)校里學(xué)到的知識開始幫助到我篙程。
語文教我如何閱讀和表達(dá)，數(shù)學(xué)鍛煉我的邏輯思維能力别厘，英語幫我打開了另外一個世界，物理讓我明白一些基本的生活現(xiàn)象原理而不會迷信拥诡，化學(xué)讓我明白所有物質(zhì)的基本組成和反應(yīng)原理触趴，歷史使人明智，鑒古通今渴肉，以史為鑒冗懦，政治培養(yǎng)我的政治敏銳度并理解時代對我們的意義與機(jī)遇，生物讓我知道物種起源與基因遺傳仇祭，地理打開了我想探索世界的欲望.....
“讀書無用論”還存在么披蕉？至少現(xiàn)在，對我來說乌奇，蕩然無存没讲，甚至因為當(dāng)初有那樣的想法而產(chǎn)生自責(zé)，我無數(shù)次睡夢里都回到高中讀書的年代礁苗，放佛自己還是一名求學(xué)的高中生爬凑，渴望再次通過高考證明一次自己，來彌補(bǔ)我目前為止最大的遺憾试伙！
我也曾蒙住雙眼嘁信，不愿承認(rèn)這個事實，因為直面并承認(rèn)自己的錯誤是痛苦的疏叨，但是潘靖，我們的認(rèn)知地圖一定是在不斷更新的，沒有誰的地圖是一蹴而就的蚤蔓！
當(dāng)我們意識到過去的地圖有錯卦溢，并成功修改之后，就已經(jīng)是一次極大的人生突破昌粤，一切都不晚既绕，保持好奇心和積極探索的欲望。
二涮坐、在心理學(xué)概念里凄贩，“移情”該如何解讀？以及我的移情經(jīng)歷袱讹。
何為“移情”：把產(chǎn)生和適用于童年時期的那些感知世界疲扎、對世界作出反應(yīng)的方式昵时，照搬到成年后的環(huán)境中，盡管這些方式已經(jīng)不適用新的環(huán)境椒丧！
我的一段“移情”囧經(jīng)歷
讓我想起了我的一個囧事壹甥，初中時，我開始到城市里最好的學(xué)校上學(xué)（爸媽在教育這塊壶熏，很舍得投資）句柠，一個同班同學(xué)的城里女孩子暗戀我（哈哈哈，我當(dāng)時想棒假，怎么可能）溯职，因為小時候家里比較窮的緣故，總覺得戀愛這件事對我太遙遠(yuǎn)帽哑，我有次吃飯時谜酒，這個女孩子就和她的幾個閨蜜坐在我后面吃，我能明顯的感受到她們在我身后小聲議論和嬉笑的聲音妻枕，哎呦喂僻族，青春期那顆敏感而又脆弱的心呢，我以為她們在笑我只吃青菜不吃肉菜屡谐，回到教室后述么，越想越氣，然后敏感的我竟然趴在教室座位上嚎啕大哭康嘉，后來那個女生還來安慰我…
我想她一定感到莫名其妙吧碉输，哈哈哈哈
那個時候我的世界很小，用我過去的思維（窮孩子亭珍，城市姑娘不會喜歡）來判斷當(dāng)時發(fā)生的事情敷钾，現(xiàn)在想起來很可笑。
但現(xiàn)實中肄梨，這樣的移情現(xiàn)象和我當(dāng)時趴在桌上嚎啕大哭一樣可笑阻荒。
三、請思考一下众羡，近期或者長期以來侨赡，在你心中始終處于逃避狀態(tài)的一件事，試著分析一下粱侣，為什么自己不愿意去反思或者推進(jìn)這一件事羊壹？
行動日志的模板自從108開營以來，使用了好長時間了齐婴，這個過程中油猫，慢慢找到自己的生活和工作節(jié)奏，舊有的模板顯然已經(jīng)完美匹配我的工作生活方式了柠偶，尤其是微習(xí)慣系統(tǒng)板塊情妖，有些個微習(xí)慣長期做不到睬关，有些個我目前階段非常重要的微習(xí)慣（比如晚上1點(diǎn)前關(guān)手機(jī)）卻不在名單上！
再比如個人年度OKR毡证，顯然有些OKR需要調(diào)整电爹，可就是躺在我的日志里，成了“老賴”釘子戶料睛，早就看它不順眼了丐箩，心里嘀咕著一定要改 ，可是每次都沒改秦效。
為什么雏蛮？
逃避思考，逃避改變阱州，逃避輸出，逃避面對有些OKR不現(xiàn)實沒有實現(xiàn)的現(xiàn)實法梯！時間管理也是問題苔货，每次日志非要拖到晚上11點(diǎn)以后才都動手，哪有時間思考反思和修改傲⒀啤夜惭！
上個周，終于下定決心铛绰，拿出一個晚上的時間诈茧，以O(shè)KR理論為目標(biāo)管理核心，以《高效能人士7個習(xí)慣》之不斷更新原則中的身體捂掰、智力敢会、精神、感情四個角度為指導(dǎo)这嚣，加強(qiáng)了輸出鸥昏，最終做了改版，改版之后神清氣爽姐帚，用起來也順手多了吏垮！
對了，還有一只被我拖得快要屎掉的英語學(xué)習(xí)罐旗！不要再逃避了膳汪，趕緊開始！
四九秀、請回想一次被diss的經(jīng)歷遗嗽，并且記錄下來你當(dāng)時的反應(yīng)或者思考過程，你被激怒了么颤霎？或者你進(jìn)行了修正媳谁，完美解決了涂滴？
當(dāng)我正式跨入個人成長社群運(yùn)營這個領(lǐng)域，并擔(dān)負(fù)起責(zé)沒那一刻開始晴音，diss和贊譽(yù)一樣柔纵，幾乎從未斷過！
經(jīng)常會正面或者側(cè)面收到各種各樣的diss,我印象最深刻的一次锤躁，是108剛開始不久搁料，那是一段被我用“兵荒馬亂”形容的一段日子，不僅我是兵荒馬亂系羞，我們的運(yùn)營團(tuán)隊也是忙的不可開交郭计，一些新晉的運(yùn)營組長由于沒有接受提前培訓(xùn)，無法適應(yīng)這種強(qiáng)度椒振，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“逆反”情緒昭伸，對整個108提出了很多眾多質(zhì)疑（現(xiàn)在看來，都是一些非常有建設(shè)性的建議）澎迎。
面對這么多質(zhì)疑庐杨，幾乎所有矛頭和壓力都一股腦涌向我這，背負(fù)著K叔的期望和來自200多位108小伙伴的成長重?fù)?dān)夹供，很少生病的我灵份，伴隨著些許慍氣、不解和壓力哮洽，突然就急性發(fā)燒和頭疼填渠。
但是，出現(xiàn)問題鸟辅，唯有面對和解決氛什，所以和K叔遠(yuǎn)程電話溝通后，我們決定分班級召開班委會剔桨，了解大家目前的所面臨的狀況和問題屉更，并提供解決方案，每晚兩個班級洒缀，連續(xù)兩晚瑰谜，拉著K叔（內(nèi)心特別不好意思）一個一個收集信息和反饋，安撫大家情緒树绩，并交流經(jīng)驗萨脑！
當(dāng)我們面對問題，并嘗試去解決時饺饭，這個問題就已經(jīng)消失了大半渤早，經(jīng)過四場班委會，這個問題得到了極大的解決瘫俊，同樣鹊杖，也給我們積累了重要的經(jīng)驗悴灵！
被質(zhì)疑和diss是人生的常態(tài)，現(xiàn)在再次遇到這樣的狀況骂蓖，我已經(jīng)淡然很多雪标，好的diss茴扁，收下筋岛，改正淹冰；沒有意義的純粹diss，不要被牽扯精力和情緒被芳，一心一意做好自己該做和能做的事缰贝！
五、在加入108之后畔濒，按照108要求開啟行動日志剩晴、周記等自律活動后，你是否有類似突然情緒崩潰或者自律狀態(tài)失衡的感受侵状？
對我來說李破，這種狀態(tài)失衡表現(xiàn)在兩個方面
第一，不定期概率性的自律狀態(tài)失衡壹将，我曾經(jīng)在年前做過一個實驗，一周7天毛嫉，我能夠保持幾天的自律狀態(tài)（當(dāng)時的自律考核诽俯，更多的來自于工作）？
實驗證明承粤，我一周基本保持5天的自律在線狀態(tài)暴区，2天的失衡狀態(tài)，這兩天是不固定的辛臊，有的時候是連續(xù)的周一仙粱、周二，有的時候出現(xiàn)在周四&周六彻舰，但是伐割，無論如何變化，基本保持2/7的概率刃唤，最開始出現(xiàn)這種狀況時隔心，我非常的恐慌，后來當(dāng)我了解了自己的這種規(guī)律了之后尚胞，就淡定很多硬霍，年后，這個概率基本降到了1/7笼裳。
當(dāng)然唯卖，也出現(xiàn)過大滑坡時間粱玲，比如兩周的春節(jié)假期，自律生存率降低接近于0拜轨！
第二抽减，我的大部分自律狀態(tài)體現(xiàn)在工作中，所以大多數(shù)時候撩轰，我是一個不怎么有生活的人胯甩，我的健康、智力（后來堪嫂，晨讀私塾拯救了我）偎箫、情感等很長一段時間內(nèi)處于失衡狀態(tài)，最近才開始慢慢恢復(fù)皆串，開始了一周三次的運(yùn)動淹办，晨讀私塾帶我閱讀和思考。
六恶复、108晨讀私塾怜森，對于現(xiàn)階段的 你來說，是否可放棄的谤牡？換句話說副硅，從重要性評估角度來看，每天讀書對你爹優(yōu)先級是否足夠高翅萤？
目前對我來說恐疲，讀書是處于第一優(yōu)先級的，毫無置疑
上個問題回答過套么，由于太對注意力放在工作上（更多的是來自于我的自我逃避）培己，我很長一段時間沒有閱讀了，年后晨讀私塾的啟動拯救了我胚泌。
對目前來說省咨，其他可以暫時放棄，晨讀私塾玷室，不行零蓉！
七、如何理解古羅馬哲學(xué)家塞內(nèi)加的一句話：人要不斷學(xué)習(xí)生存阵苇，也要不斷學(xué)習(xí)死亡壁公。
死亡即為放棄，生存即為更新
我曾經(jīng)是一個極其固執(zhí)且執(zhí)拗的人绅项，手里總是攥著過時的地圖不放紊册，并自詡為“堅定”而引以為傲，舉例，從大學(xué)階段開始囊陡，我就堅定地決定以后從事關(guān)于“年輕人”的教育工作芳绩，因為我固執(zhí)的認(rèn)為“年輕人是具備可塑性的，中年人抑或老年人是固化思維的”撞反，這種觀念嚴(yán)重束縛了我妥色，導(dǎo)致我游離在過去的地圖的當(dāng)中走不出來，錯過了跟很多所謂的中年或者老年前輩學(xué)習(xí)的機(jī)會遏片，隨著自己年齡的增長嘹害，以及接觸眾多中年前輩，我突然意識到吮便，“可塑性”以及“年輕的心態(tài)”跟年齡是沒有關(guān)系的笔呀，我見過很多思維僵化不愿學(xué)習(xí)的年輕人，也見過依然對這個世界保持好奇心和進(jìn)取心的中年人髓需。
當(dāng)我意識到這一點(diǎn)许师，放佛我的整個世界都開闊起來，有的時候不是這個世界不夠開闊僚匆，而是我們的的認(rèn)知和思維從未到過那個地方微渠，誤以為不存在！
過去的我已死咧擂，新生的我依然對這個世界充滿好奇逞盆！
年度OKR追蹤機(jī)
學(xué)習(xí)篇
行動日志? 69/300
周記 ? ? ? 9/50
讀書/聽書? 個人管理類? 5/30
? ? ? ? ? ? ? ?其他類? ? ? 0/20
英語學(xué)習(xí)? 級別5/級別12
培訓(xùn)與學(xué)習(xí)? 2場/5場
運(yùn)動篇
酷跑行動 ?23公里/500公里
體脂率? ? ? ? 22%/15%
年輕篇
早睡? 2天/100天
輕食? 7天/100天
面膜? 14天/100天
本周拾遺
讓你與眾不同的不是努力，而是深度思考能力
文 | 艾菲的理想（ID: xiaoyaolsh）
轉(zhuǎn)載 | 栩先生（ID：superMr_xu）
1
什么是深度思考松申？
我的一個朋友最近一年在通過私教進(jìn)行健身纳击，她給我講了一個非常有趣的故事。
在這一年里她一共遇到過6位教練攻臀，每位教練在給她上課之初都會詢問她究竟想要怎樣的身材，她的回答都是“維密的身材”纱昧。
于是刨啸，前5位教練給出的策略都是與其他女性健身者相差無幾的健身策略 - 先減脂后塑形，只有最后一位教練沒有當(dāng)即給出健身方案识脆。
直到第二天设联，這位教練才跟她說：
“我回去看了維密秀，仔細(xì)研究了維密的身材灼捂。我發(fā)現(xiàn)离例，她們并不僅僅是瘦，不是那種紙片人的瘦悉稠。
相反宫蛆，她們的身材非常立體，背部的猛、肩部和腰部的曲線十分明顯耀盗，有三個顯著要素想虎，分別是緊致、曲線感和力量感叛拷。
所以舌厨，維密身材的本質(zhì)就是緊致、曲線感與力量感的完美融合忿薇。如果要想擁有維密的身材裙椭，那就需要在完成減脂之后，著重完成這四處肌群的強(qiáng)化訓(xùn)練署浩∪嗳迹”
這個故事正是一個關(guān)于“深度思考”的例子，雖然思考的對象并不是特別深刻的問題或概念瑰抵。
我認(rèn)為深度思考就是不斷逼近問題本質(zhì)的思考你雌。
為什么說是“不斷逼近”呢？
因為深度思考是一個思考的過程二汛。很多時候我們都無法做到在第一次對某問題進(jìn)行思考時就觸其本質(zhì)婿崭，但卻可以在一次次的自我追問與深度思考后，越來越接近它的本質(zhì)肴颊，直到有一天終于觸及那個本質(zhì)氓栈，并將它言簡意賅的表達(dá)出來。
比如“自由”是什么婿着？清晰說出它的本質(zhì)可不僅靠一次深度思考就能做到的授瘦。
如果將這個定義具體化，可以看到它有如下5方面的表現(xiàn)竟宋。
1提完、精準(zhǔn)的用詞和打比方
著名的商業(yè)咨詢顧問劉潤曾說“所謂洞察本質(zhì)，就是會打比方丘侠⊥叫溃”
只有在洞察事物的本質(zhì)后，才會聯(lián)系到大家所熟知的事物蜗字，從而打出精妙的比方打肝。
比如，劉潤老師在文中舉例挪捕，小米生態(tài)鏈的負(fù)責(zé)人劉德跟他說：
“小米生態(tài)鏈中為什么會有很多既不‘高科技’也不‘智能’的產(chǎn)品粗梭，原因是這些生意對于小米而言是‘烤紅薯’生意。
小米發(fā)展到今天级零，已經(jīng)有3億用戶断医，其中2.5億是活躍用戶，他們除了需要小米手機(jī)、充電寶孩锡、手環(huán)等科技產(chǎn)品外酷宵，也需要毛巾、床墊等高品質(zhì)日用品躬窜。
所以與其讓這些流量白白耗散掉浇垦，不如利用這些流量來轉(zhuǎn)化一些營業(yè)額。就像一個火熱的爐子荣挨，它的熱氣散就散了男韧，不如借助余熱順便來烤一些紅薯∧ⅲ”
這個“烤紅薯生意”此虑，就是因為洞察了這種生意的本質(zhì)，而這無疑就是深度思考的結(jié)果口锭。
2朦前、對各種概念及概念間的關(guān)系有清晰的理解和表述
喜歡深度思考的人常會癡迷于一些重要概念的定義。
比如：“什么是愛鹃操？”
佛洛姆在他的《愛的藝術(shù)》中給“愛”這個概念下了定義韭寸，“真正的愛是要喚起對方的生命力，也就是要豐富別人的荆隘《魉牛”
像這樣對概念的清晰理解與表述，絕對是經(jīng)過很多次“深度思考”才能得到的椰拒。
而人本主義心理學(xué)家羅杰斯對愛的定義則是”愛是深深的理解和接納晶渠。”
比如：“什么是幸福燃观？”
哲學(xué)家伊壁鳩魯說“幸福就是身體的無痛苦和靈魂的無紛擾褒脯。“
“積極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼對“幸咐禄伲”這個概念的定義也進(jìn)行了多年的求索和深度思考憨颠。
在他的幸福1.0版本中，他認(rèn)為幸福就是生活滿意度积锅，包含有三個不同元素：積極情緒、投入和意義养盗。
十年之后缚陷，他又提出了幸福2.0。此時往核，他將幸福定義為生命的豐盈和蓬勃箫爷，包含了五個元素：積極情緒、投入、意義虎锚、人際關(guān)系和成就硫痰。
正如我之前所說，深度思考往往不是一次性的思考窜护，更多時候它都是持續(xù)的思考狀態(tài)效斑。在這樣持續(xù)的思考中，不斷逼近問題的本質(zhì)柱徙，直至觸及缓屠。
然而，如果一個人沒有足夠的閱歷护侮，沒有看過足夠的書敌完，單單只憑“深度思考”怕也是無用。
閱歷羊初、閱讀和與人交流就像是不同類型的催化劑滨溉，可以不斷催化“深度思考”這個過程，幫助它一次次的發(fā)酵长赞，最終走近問題的本質(zhì)晦攒。
3、“知其然且知其所以然”
劉未鵬在他的《暗時間》一書中寫到涧卵，
“看一個問題的解法勤家，必然要看其解法所誕生的過程，背后是否隱藏著更具一般性的解決問題的思路和原則柳恐。否則這個解法就只是一個問題的解法伐脖，記住了也無法推廣±稚瑁”?
而相反讼庇，如果我們能“知其然且知其所以然”，我們就能提煉出更具一般性的解決思路與原則近尚，這種思路和原則就可以被遷移去解決其他領(lǐng)域的問題蠕啄。
舉例來說，你看了一個電影戈锻，連連稱好歼跟。我問你“好在哪里？”你說“很感人”格遭。
這個簡單的回答顯然是沒有經(jīng)過“深度思考”哈街，這就是“知其然而不知其所以然”。
?
4拒迅、比一般人有更多更深刻的自我覺知
常常深度思考的人骚秦，不論對概念還是問題都會有持續(xù)的思考她倘。這種習(xí)慣也會遷移到對自己的探究之中，從而擁有更加深刻的自我覺知作箍。
舉例來說硬梁，你發(fā)現(xiàn)每次只要男朋友拒絕了你約會的要求，你都會非常生氣胞得，即使他的拒絕理由十分合理荧止。
這個時候如果能進(jìn)行深度思考，也許你會發(fā)現(xiàn)懒震，每次都生氣的根本原因在于你有一個十分強(qiáng)烈的EGO（自我）罩息，這個強(qiáng)烈的EGO讓你很難心平氣和的接受拒絕。
然后你繼續(xù)思考个扰，為什么自己會有如此強(qiáng)烈的EGO呢瓷炮？
這個問題很難馬上就有答案，但隨著思考的深入和在腦中長時間的停留递宅，你最終會有屬于自己的答案娘香。這樣的過程就是自我覺知。
5办龄、比一般人更能發(fā)現(xiàn)規(guī)律烘绽、趨勢以及掩蓋在趨勢下不變的東西
看到一件事只想到一件事，看到一個問題只想到一個問題俐填，而不是發(fā)現(xiàn)背后隱藏的規(guī)律安接，這樣的人顯然缺乏深度思考的能力。?
2
為何需要深度思考英融？
1 盏檐、“大腦遵循用進(jìn)廢退的原則”
習(xí)慣之所以難以改變，因為習(xí)慣是自我鞏固的驶悟。越用越強(qiáng)胡野，越強(qiáng)越用。
?
2痕鳍、“我們在大腦中走得越遠(yuǎn)硫豆，在現(xiàn)實中就走得越穩(wěn)×簦”?
3 熊响、每個人都有一個更高的自我，更高的自我會對很多終極問題產(chǎn)生疑惑诗赌，深度思考能夠幫助我們持續(xù)探尋汗茄、給予回答，從而擁有更加豐盈和蓬勃的人生境肾。
4剔难、 深度思考能帶來巨大的成就感。
當(dāng)你在持續(xù)深度思考后忽然明白了某個重要概念奥喻，你就會體會到那種極致的成就感偶宫。而馬丁·塞利格曼則說，成就感是獲得幸福人生的重要因素环鲤。
?
5纯趋、 我們需要通過深度思考去獲得更多更清晰的自我覺知。
即使面對同樣的痛苦與挫折冷离，有自我覺知的人會走的更有信心吵冒，而缺乏自我覺知的人會一直走在混沌之中，所以走下去的最終結(jié)果會有天壤之別西剥。
3
如何進(jìn)行深度思考痹栖？
1、 向自己發(fā)問
數(shù)學(xué)教育家波利亞認(rèn)為瞭空，任何一個問題都可以讓我們無限的探究下去揪阿，從而幫我們形成長期的、一貫的思考路徑咆畏。
所以南捂，深度思考的關(guān)鍵就在于向自己發(fā)問，而且常常不是只問一個問題就結(jié)束旧找，而是持續(xù)的問下去溺健。
比如：當(dāng)你要解決一個復(fù)雜問題時，你可以先問自己“這個問題的本質(zhì)是什么钮蛛？” 然后再一層一層的問下去鞭缭。
2、 情緒的無紛擾
我們只能在水面平靜的時候才看得清上面的倒影愿卒，也只能在情緒無紛擾的時候才能看得清問題的本質(zhì)缚去。
3、 思考要有持續(xù)性和開放性
對于復(fù)雜問題琼开，我們往往無法在一次深度思考中完成易结；相反，我們需要在思考中不斷的接納各種輸入柜候，包括自己的閱歷搞动、閱讀以及與人的交流，然后再思考渣刷，再接納輸入鹦肿，直到最后洞察本質(zhì)。
從昨天到今天中午辅柴，我與幾位朋友分別進(jìn)行了深度對話箩溃，幫助他們進(jìn)行了比較深入的自我認(rèn)知瞭吃。
其實這也是“深度思考”能力的一種現(xiàn)實轉(zhuǎn)化。?
“深度思考”是一種非常稀缺的能力涣旨，需要經(jīng)過長期的自我訓(xùn)練逐步養(yǎng)成歪架。
但一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就不會覺得辛苦霹陡，反能成為樂趣和蚪。
—— END ——
