第六章 行動力——沒有行動世界只是個概念

本章摘要

第一節(jié) 清晰，一個概念重構(gòu)你的行動力

? ? ? ? 每個人每天都會在恢復(fù)清醒時獲得一份神奇的禮物嗅钻，就是清晰的頭腦，在此時我們選擇去做的第一件事情恶耽，或是思維方式會逐漸被加強(qiáng)衅鹿，要好好利用清晨的頭腦。行動力有時是受困于模糊的頭腦塞颁，此時可以利用晚上十分鐘列出次日需要完成的事件浦箱，參考時間表以及需要花費(fèi)的事件吸耿，這樣更有利于抵制周邊的誘惑。

第二節(jié) “傻瓜”酷窥，這個世界會獎勵那些不計得失的“傻瓜”

? ? ? ? ?在本書中咽安，作者強(qiáng)調(diào)”想清楚“再去做，這是一種聰明的辦法蓬推，但很多時候妆棒，我們要做的事情突破了我們現(xiàn)在的認(rèn)知水平，從實質(zhì)上來說”想不清楚“沸伏，這時糕珊，我們不妨跟著前人的假設(shè)大膽的嘗試，記住努力本身無法定義它的意義毅糟，只有努力超過一個閾值红选，發(fā)生質(zhì)的變化，努力才能讓人看得到意義留特。切記纠脾，要做成一件事情不易，因此蜕青，不妨將自己當(dāng)作一個”傻瓜“，花足夠的經(jīng)歷糊渊，認(rèn)真的態(tài)度去做好一件事右核，并且適當(dāng)?shù)钠诖约旱母淖儯灰鞯倪x擇結(jié)果論渺绒，總是思考做成一件事能給自己帶來什么贺喝。

第三節(jié) 行動，“道理都懂宗兼，就是不做”怎么破解

? ? ? ? 認(rèn)知學(xué)習(xí)和技能學(xué)習(xí)回路有所差別躏鱼，在認(rèn)知學(xué)習(xí)中，從”知識“到”知道“即可獲得正反饋殷绍，而在技能學(xué)習(xí)中染苛，這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要在”知道“再到”做到“之間建立連接主到，才能獲得正反饋茶行。因此我們應(yīng)當(dāng)把認(rèn)知學(xué)習(xí)也當(dāng)成一種技能學(xué)習(xí)，這樣你讀的書就能真正為你做所用登钥。

關(guān)鍵詞

行動力畔师；技能學(xué)習(xí)回路；刻意練習(xí)

價值好句

1.生命是個復(fù)雜的系統(tǒng)牧牢，好壞自有其運(yùn)行之道看锉。注意力的使用同樣遵循這個規(guī)律姿锭，最初的選擇會影響行為自動加強(qiáng)的方向。注意力的增強(qiáng)回路是正向的還是負(fù)向的伯铣，很大程度上取決于你最初的選擇呻此。

2.一切都只知道個大概，這對提升行動力來說懂傀，是很致命的趾诗。清晰力，也就是把目標(biāo)細(xì)化蹬蚁、具體化的能力——行動力只有在清晰力的支撐下才能得到重構(gòu)恃泪。

3.成長是個系統(tǒng)工程，必然是多要素共同作用的結(jié)果犀斋。比如一個人若是缺少人生目標(biāo)贝乎，那一味追求行動力無異于是緣木求魚。從某種程度上說叽粹，有自己熱愛的事览效，比行動力本身要重要的多。

4.這個世界是有認(rèn)知層次的虫几，處在下一個認(rèn)知層次的人往往看不到上一個認(rèn)知層次的風(fēng)景锤灿。我此前一直強(qiáng)調(diào)“想清楚的重要性，但當(dāng)我們絞盡腦汁去想仍然想不清楚的時候辆脸，就要依據(jù)前人的假設(shè)先行動起來但校，只有這樣，我們才能更接近目標(biāo)的本質(zhì)啡氢，才能想的更清楚状囱。

5.做成一件事真的很不容易。

6.我們無法在學(xué)琴時就彈出流暢的曲子倘是，也沒辦法一下子輕松地堅持早起亭枷。在做不好的時候，我們要先想想自己的現(xiàn)實狀況搀崭，給神經(jīng)元更多的關(guān)聯(lián)時間叨粘。

7.很多人認(rèn)為自己必須要有絕對的優(yōu)勢或極大的興趣和天賦才愿意行動，否則就直接放棄门坷。就像小孩在玩游戲時必須保證自己贏才愿意玩宣鄙，否則就不玩了∧觯可是我們已經(jīng)不是孩子了冻晤，我們應(yīng)該學(xué)會更成熟的心態(tài)包容自己最初的笨拙，即使做不好绸吸，也要持續(xù)練習(xí)鼻弧，給神經(jīng)元留夠關(guān)聯(lián)時間设江。

啟發(fā)感悟

? ? ? ? 很遺憾，我就屬于作者書中所寫的”知而不行“的大部隊之一攘轩，也用同樣的預(yù)言斷定過一個陌生人叉存，現(xiàn)在看來，預(yù)言能中是因為”知而不行“是個大概率事件度帮。很多時候我覺得歼捏，自己想做和能做的事情實在太多了，于是把時間浪費(fèi)在”想清楚“與做選擇上笨篷，往往消耗了大量的時間瞳秽，一無所得。欲望是一種陷阱率翅，”盡力“也是练俐。當(dāng)人長時間保持在沒有目標(biāo)的狀態(tài)，就會覺得孤獨(dú)冕臭、空虛腺晾，很想做成一件事情給自己一點(diǎn)成就感，或者叫情緒上的刺激辜贵，但作者指出了悯蝉，這是一種悖論，因為欲望越多托慨，想成功的心態(tài)就越急切泉粉，付出就會越淺，因此努力達(dá)到閾值的可能性就越小榴芳。“盡力”之所以是陷阱跺撼，是因為窟感，你不肯一頭扎進(jìn)一個選擇里，全心全意去做一件事歉井，等待他開花結(jié)果柿祈，因此人們用盡力來摘除自己的責(zé)任，讓自己所作的選擇合理化哩至。越長大我發(fā)現(xiàn)自己越來越不甘去做一個“傻人”躏嚎，總想要花比別人少的時間做成一件事，因此做事的目的性占據(jù)了主導(dǎo)菩貌，往往會花更多的時間去分析這件事情能給我?guī)硎裁绰叮M(jìn)一步，就會花大量的時間用于權(quán)衡利弊箭阶。就做個“傻子”吧虚茶，其實很早就聽林宥嘉的這首歌戈鲁，“有時清醒才是錯誤的開始”雖說鄭楠的詞是寫愛情，但與作者想表達(dá)的意思卻莫名的契合嘹叫∑诺睿“想不清楚”在自己認(rèn)知范圍以外的事很正常，但是不代表罩扇，想不清楚的事情不能去做婆芦。

實踐反饋

1.最后決定考博，并開始準(zhǔn)備報名材料的這幾個月讓我自己有所改變喂饥，但短短半個月消约，我也走了許多彎路，認(rèn)識到了仰泻，人的本能力量真的太強(qiáng)荆陆，它總是“習(xí)慣性地”帶你走捷徑、尋找舒適集侯，當(dāng)我正在堅持的事情短時間得不到回應(yīng)的時候被啼，會想，盡力了棠枉。其實浓体，根本不是盡力了，應(yīng)該做的嘗試是辈讶，換種方法試試吧命浴，至少在這條路上，你不能為了做而做贱除，淺嘗輒止的結(jié)果只能是一事無成生闲，永遠(yuǎn)無法讓你發(fā)掘內(nèi)心真正想要的是什么。

2.自從開始準(zhǔn)備小論文月幌，就斷更簡書了碍讯，心里給自己的理由是，需要全身心的投入這件事情扯躺，早點(diǎn)寫成初稿捉兴，畢竟投稿的周期會很長。事實是录语，斷更的這一周多倍啥，我的目標(biāo)三千字的小論文還是沒寫完，真正的罪魁禍?zhǔn)资俏覍щy的高估從而導(dǎo)致的拖延澎埠。因此我決定嘗試虽缕，列舉每日需要完成的事情，并且在早上做的第一件事情一定是自己覺得很難的事情（例如失暂，寫不出的小論文）彼宠。