早起的感覺真的很不錯(cuò)，比晚上熬夜好很多烛恤。
根據(jù)《原則》所說的，不斷的反思自己認(rèn)為對的那一件事余耽，這才是人類進(jìn)化的一個(gè)過程缚柏。
現(xiàn)在是六點(diǎn)半，其實(shí)我五點(diǎn)十分鐘就已經(jīng)起床了碟贾。那么這一個(gè)半小時(shí)我到底做了什么呢币喧？其實(shí)我也能夠六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)來到工作室，但我還是開了一下視頻缕陕。
這樣的一個(gè)習(xí)慣其實(shí)并不好粱锐。如果是夜晚，我會(huì)馬上陷入自我放縱的狀態(tài)扛邑，“看就看一下吧”怜浅，但是在早上，我會(huì)馬上意識(shí)到“這樣子不好”蔬崩，然后馬上糾正過來恶座，需要的時(shí)間僅僅是半個(gè)小時(shí)，而不是像往常一樣沥阳，需要幾個(gè)小時(shí)跨琳，甚至把整個(gè)晚上整天浪費(fèi)。
早起真的很好桐罕！人生充滿希望脉让！重要的是桂敛，讓人生連貫起來，不作停頓溅潜。
就算我病了术唬，我也寧愿早點(diǎn)休息，而不是晚起床滚澜。
人生連貫有一個(gè)小小的問題粗仓。就是我的思維太過活躍了，以至于我在入睡的時(shí)候设捐，我的腦子還在運(yùn)行當(dāng)中借浊，所以造成“發(fā)夢”的現(xiàn)象。
以前我很少發(fā)夢萝招，但最近兩天都有夢蚂斤，并且昨天晚上我三點(diǎn)鐘就完全醒過來了。
所以我的生活喜歡還需要一次進(jìn)步槐沼，那就是起床后橡淆，進(jìn)行冥想。
早起很棒Ｄ刚浴逸爵！真的很棒！凹嘲！
早期之后师倔，進(jìn)行冥想！這也很重要Ｖ懿洹趋艘！
夢境多，睡前思維活躍凶朗，說明我的冥想還是沒有做到位瓷胧，如果早起跟冥想做一個(gè)配合，睡前做充足的冥想棚愤，醒后做冥想搓萧，這樣就棒極了！Ｍ鹌琛Ｈ陈濉！
昨天早起后的整體感覺很不錯(cuò)４魏汀７蠢摺！真的踏施！感謝早起Ｊ帷罕邀！
