今日閱讀來源于公眾號：曉飛翻譯店雅，文章原作者為Leo Babauta（里奧·巴伯塔）
《2007年：最棒一年》Leo Babauta（里奧·巴伯塔）
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冥想：每周至少兩次政基，每次冥想20-30分鐘。
簡化生活：減少個人貪求闹啦。減少雜物沮明。減少生活中的復(fù)雜事物。簡化工作日安排窍奋。簡化房屋環(huán)境荐健。創(chuàng)造更多平和時間（冥想酱畅，跑步，閱讀江场，與妻子和孩子們共處的安靜時間）纺酸。
《回顧2006 — 偉大的一年！》Leo Babauta（里奧·巴伯塔）
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GTD：雖然直到2006年年底址否，我才讀了David Allen的Getting Things Done（簡稱GTD餐蔬，中文譯本《搞定：無壓工作的藝術(shù)》。譯者注）一書佑附，但自己在那年夏天樊诺，便從網(wǎng)上了解到它的基礎(chǔ)概念和做法流程，并開始行動落實帮匾。到2006年年底啄骇，我已經(jīng)比以前井井有條得多。它真是個不可思議的自我管理系統(tǒng)瘟斜，我愿意向所有人推薦缸夹。養(yǎng)成GTD介紹的習(xí)慣可能要花上一段時間 — 我目前已經(jīng)掌握了其中大多數(shù)，但依然在不斷提升改進螺句。我的書桌現(xiàn)在干凈整潔虽惭，文件歸整有序，郵箱空空如也蛇尚，而且自己知道所有東西都放在何處芽唇。簡直完美極了！
早起者：在2006年取劫，我因為跑步成了一名早起者匆笤。我開始越來越早地醒來，如今正常起床時間是早上4:30（如果頭天睡得太晚谱邪，有時也會在5點起床）炮捧。早起為我的一天帶來了極佳開端，而且早晨時光安靜而美麗惦银。我喜歡極了咆课！未來兩周，我打算嘗試在6點前完成至少1-2個大任務(wù)... 解決掉自己一直在拖延的2件事扯俱。我認為這將使我的生活感覺更棒书蚪。
《電郵禪境：清空你的收件箱》Leo Babauta（里奧·巴伯塔）
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下面就是我實現(xiàn)電郵禪境的簡單步驟：
1）不要一大早就首先查看電子郵件，或連續(xù)不斷地去查看迅栅。這是許多博客作者提過的建議殊校，所以在此毫無新意。把查看電子郵件作為當(dāng)天第一件事读存，會讓你陷入郵件之中一段時間为流。相反窜醉，請首先做你當(dāng)天要干的最重要事情，或者你拖延最嚴重的那件事艺谆。然后再去查看電子郵件榨惰。更好的做法，就是先做完2静汤、3件事后再查看郵件琅催。另外，若你在一天之中不斷查看郵件虫给，或一接收郵件便得到通知藤抡，你就會被持續(xù)干擾分心，無法專注于眼前的重要任務(wù)抹估。我會每小時查看一次郵件缠黍，但你的工作需要可能有所不同。
2）當(dāng)你查看郵件時药蜻，請立刻動手瓷式，查看一封就處理完一封。對于每封郵件需要如何處理语泽，請馬上做出決定贸典。
2a）它是封垃圾郵件，還是轉(zhuǎn)發(fā)郵件踱卵？請?zhí)幚砗罅⒓窗阉鼇G進垃圾文件夾廊驼。
2b）它是一封你需要閱讀獲取信息的長郵件嗎？如果是惋砂，請把它歸檔到“閱讀”文件夾（或打上“閱讀”標(biāo)簽后存檔）妒挎，或?qū)⑵浯蛴〕鰜砗笤诼飞祥喿x（例如在排隊等候時閱讀）。
2c）假如那封郵件需要付諸相應(yīng)行動西饵，請在你的待辦事項清單酝掩，或GTD管理清單上注明具體行動，晚點再付諸實施罗标。倘若需要庸队，也請在清單上注明去查看郵件以獲取詳情积蜻。然后將郵件存檔闯割。這樣一來，當(dāng)你以后需要做那項任務(wù)時竿拆，就能輕松找出郵件宙拉。
2d）若你能在一兩分鐘內(nèi)回復(fù)完郵件，請立即這樣做丙笋。不要推遲谢澈。若你喜歡等著以后再處理煌贴，最終將積壓大量需要回復(fù)的郵件，自己也可能永遠不會著手處理锥忿。我會迅速回復(fù)郵件牛郑，寫上簡短文字，立刻將它發(fā)送出去敬鬓。這種做法使我顯得響應(yīng)及時并處于掌控狀態(tài)淹朋。
2e）若你需要晚點再跟進處理郵件，或等待某人回復(fù)钉答，請在你的“等候處理清單”上注明此事础芍。不要只是把它留在收件箱中，作為你的提醒物数尿。
3）我只有一個文件夾：存檔文件夾仑性。當(dāng)自己要回復(fù)一封郵件，或在無需回復(fù)時必須讀完那封郵件右蹦，或已在個人待辦事項清單上標(biāo)注完這封郵件诊杆，我便會把它存檔。就這么簡單何陆。如果想要刽辙，你也可以添加一個“閱讀”文件夾。我通常會把以后要閱讀的較長郵件打印出來甲献，在午餐時間或等待做某事時查看宰缤。其他人也會創(chuàng)建“行動”文件夾或“等候處理”文件夾，但我發(fā)現(xiàn)那不過是另一個收件箱而已（或David Allen在GTD系統(tǒng)中所稱的“文件桶”）晃洒。我不喜歡再查看額外的文件夾慨灭。我有自己的待辦事項清單和“等候處理”清單，這些管理措施已經(jīng)足夠好球及。所以這套做法就像按下郵件上的“存檔”按鈕一般簡單氧骤，假如自己需要晚點找出某封郵件，Gmail的搜索功能也能輕松出色地完成查尋任務(wù)吃引。我在使用這套管理系統(tǒng)時從未有過任何問題筹陵。
實現(xiàn)電郵禪境就是這么簡單：在固定時段查看電子郵件，對每封郵件立刻采取行動（或在待辦事項清單上標(biāo)注完后晚點處理）镊尺，然后存檔朦佩。
