2019年10月29日是第14個“世界卒中日”扇单，今年的宣傳主題是“預(yù)防為主，遠離卒中”奠旺。
腦卒中（腦中風(fēng)）
日常生活行為應(yīng)注意：
1.注重合理膳食蜘澜，每日食鹽攝入量不超過5g施流，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調(diào)油,每天飲水要充足鄙信。
2.酌情量力運動瞪醋，以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，如健走装诡、慢跑银受、游泳、太極拳等運動鸦采，活動量一般應(yīng)達到中等強度宾巍。防止過度勞累、用力過猛渔伯。
3.克服不良嗜好（吸煙顶霞、過量飲酒、久坐等）咱旱。
4.注意氣候變化确丢、保持情緒平穩(wěn)。
5.老年人應(yīng)防止過快改變體位吐限，避免便秘鲜侥。
6.定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早診早治诸典。
急性腦卒中的早期識別和治療
Q:如何快速識別腦卒中描函？
A:中國推出了適合國人的急性卒中快速識別方法即“中風(fēng)120”，是一種適用于國人的迅速識別腦卒中和即刻行動的策略：
“1”代表“看到1張不對稱的臉”狐粱；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”舀寓；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
如果通過這三步觀察懷疑患者是中風(fēng)肌蜻，可立刻撥打急救電話120互墓。
Q:卒中的救治效果具有極強的時間依賴性。
A:急性缺血性腦卒中約占腦卒中的70%蒋搜，其治療時間窗窄篡撵，越早治療效果越好，在時間窗內(nèi)開展靜脈溶栓治療及血管內(nèi)治療（取栓）等是目前最有效的救治措施豆挽。一旦發(fā)生腦卒中育谬，需要盡快到最近的卒中中心和腦卒中篩查與防治基地醫(yī)院等具備卒中救治能力的醫(yī)療機構(gòu)接受規(guī)范救治。國家衛(wèi)生健康委腦防委已發(fā)布了“卒中急救地圖”APP帮哈，民眾通過關(guān)注微信“卒中急救地圖”公眾號膛檀，可詳細了解卒中防治和急救知識，明確獲知身邊具備卒中救治能力的醫(yī)療機構(gòu)[D1]?具體位置、聯(lián)系方式等信息咖刃。
預(yù)防為主
高血壓是最常見的慢性非傳染性疾病泳炉，也是引發(fā)腦卒中的最大危險因素『垦睿《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2015）》顯示胡桃，我國成年人群高血壓患病率達25.2%，每年新發(fā)腦卒中約200萬例磕潮，而且還在以每年8.7%的速率增長。每年因心腦血管疾病死亡約375萬人容贝，相當于每天有1.03萬人自脯、每10秒鐘有1人死于心腦血管疾病，呈現(xiàn)出“慢病不慢”的嚴峻形勢斤富，防控高血壓與腦卒中刻不容緩膏潮。研究表明，我國高血壓患者普遍存在高同型半胱氨酸满力、低葉酸現(xiàn)象（即H型高血壓）焕参，若高血壓與高同型半胱氨酸同時存在，則腦卒中風(fēng)險增加11.7倍油额。
研究表明叠纷，我國高血壓患者普遍存在高同型半胱氨酸、低葉酸現(xiàn)象（即H型高血壓）潦嘶，高血壓與高同型半胱氨酸(Hcy)同時存在涩嚣，腦卒中風(fēng)險增加11.7倍。國信凱爾以此推出的H型高血壓基因分型檢測及葉酸代謝能力基因檢測通過基因檢測指導(dǎo)葉酸的個性化補充掂僵，進而有效控制血液同型半胱氨酸的水平航厚，實現(xiàn)H型高血壓的精準預(yù)防與干預(yù)，從而達到防病和控制疾病風(fēng)險的效果锰蓬。
