20170421給浩洋的情書20/100

浩洋:

你好!

昨晚和今早坎穿,你的心情如何展父?

昨晚我在忙于修改我的幻燈片,你在做作業(yè)玲昧。

你說栖茉,有一些不明白,需要用iPad查詢孵延。

我偶爾抬頭吕漂,看到桌子對面的你一直盯著iPad看。

一段時(shí)間后尘应,我直接拿過iPad惶凝,看到不是你需要查詢的頁面,我沒有多說犬钢,設(shè)上密碼苍鲜,關(guān)閉,繼續(xù)我的工作玷犹。

盡管我沒有言語混滔,但你覺得自己受到了委屈,你覺得自己是剛跳到這個(gè)頁面歹颓,一直想和我解釋坯屿。而我的行為只想告訴你,當(dāng)自律不夠時(shí)巍扛,借助一下外力也不錯(cuò)领跛。

你爭辯了幾句,有些不開心撤奸,因?yàn)槟惚粍儕Z了自主的權(quán)利吠昭。

你睡后喊括,我也反思了一下自己的行為。

我對你的回應(yīng)怎诫,讓你不開心瘾晃,我一定可以有做的更好的解決之道。

我想到幻妓,我關(guān)掉你的iPad蹦误,希望你能減少不自覺浪費(fèi)的注意力,在心理學(xué)上負(fù)懲罰肉津,就是通過剝奪一個(gè)好的刺激來減少你的不良行為强胰。

當(dāng)然,在任何反饋中效果最好的一定是正強(qiáng)化妹沙。

強(qiáng)化的意思是讓一個(gè)行為出現(xiàn)或者次數(shù)增多偶洋,我們希望一個(gè)行為的次數(shù)增多,那么這個(gè)行為一定是好行為距糖。

而懲罰則與強(qiáng)化相反玄窝,是使一個(gè)行為的次數(shù)減少,甚至消失悍引。因此懲罰所關(guān)注的行為一定是不好的行為恩脂。

當(dāng)我把注意力放在好的行為上,因此要多用強(qiáng)化趣斤,少用甚至不用懲罰俩块。

所以,今天早上浓领,我想讓你早起自己迅速讀書玉凯,所以采用了正強(qiáng)化的方式,你如果能做到联贩,我立刻幫你去買自己喜歡的早餐哦漫仆!

果然,今天早上我們過的很愉快哦撑蒜!

愛你的媽媽

21:23

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