這段時間一直在復(fù)習(xí)《合一父母》的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)很多老師講的情況經(jīng)常會在我們的實際生活中上演进栽。沒錯德挣，生活就是最好的練手場呀。
今天早上我跑步回來快毛，發(fā)現(xiàn)兒子已經(jīng)醒了格嗅。
我：哦，寶貝你醒啦唠帝。
兒子露出一臉的不滿屯掖，在床上大大地翻了一下身。
我：哦襟衰，你看起來不是很高興啊贴铜。
后來好像老公說了一句：你的鬧鐘沒關(guān)掉。
我：哦？沒有呀绍坝，我給兒子定的起床鬧鐘還沒響呢徘意。
老公：剛才有鬧鐘響了，兒子出去把鬧鐘關(guān)了陷嘴，我還在繼續(xù)睡覺映砖。（老公道出了當中的緣由）
兒子：是奶奶的鬧鐘。（這時兒子又翻了一個身灾挨，很不耐煩地低聲說了一句）
我和老公：哦邑退，原來是這樣。
這時我們都明白了劳澄，是因為奶奶比平時出去早地技，所以當奶奶出去買菜的時候，鬧鐘響了秒拔。兒子一直是很不喜歡這個鬧鐘的聲音的莫矗，可以感受到他被吵醒的那種不爽。
我當時重復(fù)了：我看到你很不高興砂缩，鬧鐘吵到你了對吧作谚。后來順下去我還忍不住給他分析了幾句，說是因為阿婆比平時出去得早所以沒關(guān)鬧鐘庵芭。后來發(fā)現(xiàn)這個有點無力妹懒，孩子正在處于情緒區(qū)呢，講道理有點不合時宜呀双吆，于是又趕緊回到他的感受：鬧鐘的聲音讓你很不爽眨唬。
兒子：（用快要哭的委屈的聲音說）你們以后不準定鬧鐘了，你也不要再給我定鬧鐘了好乐！
這時我想起了昨天復(fù)習(xí)的課程內(nèi)容匾竿，當孩子出現(xiàn)負面情緒的時候，聆聽的是事實+感受蔚万，要聆聽孩子的感受（不爽岭妖，氣憤）是為了引導(dǎo)孩子去關(guān)注自己的內(nèi)在，而不單純依賴外界的改變（鬧鐘）來調(diào)整自己的情緒反璃。
于是我注意了区转，不要總是提鬧鐘的事情，我沉默了一會版扩，說：寶貝被吵醒了不高興废离，你不喜歡那個很吵又很急促的音樂。（哎呦礁芦，終于抓對重點了蜻韭，咋跟考試似的悼尾。）
過了一會，老公不知跟兒子開了什么玩笑肖方，然后兒子就愉快起床了闺魏，還比平時早了一些。
剛開始學(xué)習(xí)的時候俯画，上課聽得很明白析桥，可是一到實際生活就是一團漿糊。因為那個時候只是知道一個點艰垂，沒有深入學(xué)習(xí)泡仗，當然靜心也做得很夠，慢慢地隨著學(xué)習(xí)的深入猜憎，慢慢理解了為什么要這樣娩怎。這個時候到了生活中一些耳語就會自動蹦出，使用技巧胰柑，剛開始可能有些生硬截亦，慢慢練習(xí)，相信會越來越順暢柬讨。
