《松鼠與斷離舍》這個(gè)題目有點(diǎn)特別母赵，他倆是什么關(guān)系逸爵？先別急，我們從松鼠講起凹嘲。
說起可愛的松鼠师倔，大家可能會(huì)想到《冰川時(shí)代》。在這部電影里周蹭，松鼠一直追著橡果跑趋艘，從片頭追到片尾，毀了冰川凶朗，驚動(dòng)大地瓷胧，十分搶鏡。
那松鼠為什么這么喜歡橡果呢棚愤？
在BBC紀(jì)錄片《隱秘王國(guó)》里有解釋。
有一集講述一只金花鼠（小型松鼠）在冬季來臨之前遇八，不斷囤積橡果的故事矛绘。它千辛萬苦的囤了一窩橡果，就是為了在凜冬時(shí)節(jié)刃永，可以靠大量的橡果儲(chǔ)備過冬。
它堅(jiān)信羊精，某一天會(huì)用上這么多橡果斯够。于是一直囤啊囤，囤了好幾個(gè)洞喧锦。
但最后读规，其實(shí)吃的不是很多。
這個(gè)一直囤積的習(xí)慣燃少，是不是跟我們生活中一直囤積報(bào)紙書籍束亏、衣服鞋子、紙巾商品的行為很相似阵具？
人們把這種行為稱為“松鼠癥”碍遍，也叫做“強(qiáng)迫性囤積癥”定铜。
網(wǎng)上電子資源資料很多，下載了一大堆怕敬，最后也沒去好好使用揣炕；
商城促銷大賣各種書籍，瘋狂囤了幾箱东跪，最后也沒抽時(shí)間翻閱畸陡；
各種包裝袋拆了藏起來，占地方又不用虽填，最后放到自己也忘記丁恭；
就這樣一直囤，甚至一些無關(guān)緊要的東西也囤起來斋日，放著不舍得扔涩惑。最后占了不少生活空間，嚴(yán)重影響心情桑驱。
等到過期了竭恬，變質(zhì)了，書籍出版都快十年了熬的，也還沒撣走封面的灰塵痊硕。這樣盲目的囤積，跟收藏不同押框。這是病岔绸，得治。
你有沒有這種陋習(xí)橡伞？相信很多人或多或少都有吧（我也有……-_-||）盒揉。
我們分析一下造成松鼠癥的原因是什么？我認(rèn)為主要有3點(diǎn)：
1兑徘、貪欲焦慮：
前陣子一篇文章《你的同齡人刚盈，正在拋棄你》，嚇得大家都很恐慌很焦慮挂脑，大家都怕信息時(shí)代一不留神藕漱，就被同齡人追趕，被拋棄崭闲。于是紛紛知識(shí)付費(fèi)肋联，去得到APP上面買各種課程，《如何管理時(shí)間》刁俭，買橄仍！《如何擺脫拖延癥》，買！《如何通向財(cái)富之路》侮繁，買虑粥！其他同學(xué)，也去知乎去喜馬拉雅各種刷知識(shí)鼎天，刷不完的先收集起來舀奶，說不定哪一天有用會(huì)看呢！結(jié)果斋射，你收集了許多知識(shí)育勺，卻沒翻出來看。
因?yàn)槁掎悴⒉辉诤蹩床豢唇е粒阒辉诤跏占倪@個(gè)過程。焦慮使你想要囤積桑包，為了有安全感南蓬，你去囤積去減輕焦慮。其實(shí)最后哑了，是一個(gè)惡性循環(huán)赘方。
2、懶惰慣性：
重復(fù)收集弱左，比消化吸收窄陡，更容易行動(dòng)，反正懶也懶慣了拆火，同時(shí)也證明自己的確是有在勤奮勞作跳夭。比如學(xué)習(xí)，年復(fù)一年们镜，“松鼠型”只是重復(fù)學(xué)習(xí)币叹，東找找西找找，不做整理模狭，容易忘記囤了多少颈抚，囤在哪個(gè)資料夾，用得少而且不便胞皱；相反邪意，還有一個(gè)叫“蜜蜂型”的，“蜜蜂型”一開始就建了蜂巢反砌，用多少建多少，最后越造越大萌朱，整了一個(gè)系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)宴树。每當(dāng)要使用，像思維導(dǎo)圖一樣快捷而且方便晶疼。建立系統(tǒng)性的筆記和資料酒贬，在工作上又憨，尤其有效。
3锭吨、反饋快感：
收集的這個(gè)過程蠢莺，很快，一收集完零如，就有一種短暫的滿足快感躏将，為了追求短快感，就一直收集一直吸收新的信息考蕾，這容易成癮祸憋。就像刷個(gè)抖音，15秒肖卧，你只需要一個(gè)滑動(dòng)手勢(shì)蚯窥，就可以有15秒的新鮮信息快感，重復(fù)滑啊滑塞帐，1小時(shí)過去了……然后拦赠，吃一盤雞，20來分鐘葵姥，很快荷鼠，一不小心吃雞了，好有成就感牌里，再來一盤吧颊咬。重復(fù)追求這些快感，沒什么心理負(fù)擔(dān)牡辽，反正每一次用時(shí)也不多喳篇，結(jié)果沒想到，積少成多态辛，你用了一個(gè)晚上甚至一個(gè)周末麸澜。好吧，即使給你想到奏黑，又能怎樣炊邦，你又戒不掉。（我也戒不掉熟史，所以我……刪了馁害。）
找到原因之后，那么蹂匹，我們應(yīng)該怎么做碘菜？
這時(shí)候，我不禁想起買了好幾年沒看的書，額……在書柜翻找了好一會(huì)忍啸，然后用了3個(gè)小時(shí)看完……跟大家簡(jiǎn)單的介紹一下仰坦。
咳咳，這本書是《斷舍離》计雌。
看到這里悄晃，喲，讀者朋友們恍然大悟凿滤！原來《松鼠與斷舍離》這篇文章妈橄，是想教大家如何用“斷舍離”擺脫“松鼠癥”的。
我們繼續(xù)鸭巴。這本書眷细，講述的斷舍離，是什么意思呢鹃祖？
斷舍離溪椎，是一個(gè)最近幾年流行的組合。我們先看圖恬口。
（照著書上制作了一張圖校读，方便保存觀看）
看完上面這張圖，大家對(duì)斷舍離都有了一定的了解祖能。我再稍微補(bǔ)充一下：
斷：就是斷開歉秫，不買不需要的東西，不要被廣告迷惑养铸；
舍：就是舍棄目前你有雁芙，但并不需要的東西，比如超市的贈(zèng)品钞螟，那干透的濕巾紙兔甘，那并不會(huì)用的塑料勺子；
離：最后達(dá)到的一種狀態(tài)鳞滨，脫離物質(zhì)的控制洞焙，過上自由舒適的生活。
這一切拯啦，從改變意識(shí)開始澡匪。怎么改變呢？
我覺得褒链，首先要想想唁情，我們真正需要那么多東西嗎？我們真正需要的甫匹，究竟是什么荠瘪？新出的AirPods看起來很帥夯巷，想買赛惩；新出的小米手環(huán)3也很酷哀墓，也想要；新出的小米手機(jī)8也很贊喷兼，更想擁有……
買商品之前篮绰，想一下自己是物盡其用的類型，還是“只想買季惯，買了卻不會(huì)用”的人吠各。如果是你是后者，建議學(xué)一下斷舍離勉抓。
垃圾破爛可以回收可以扔掉贾漏，但有些東西有用，但自己并不需要藕筋，怎么辦纵散？這時(shí)候，可以送人隐圾。當(dāng)然伍掀，斷舍離不是浪費(fèi)，而是教你舍棄不必要的物件暇藏。無關(guān)物件太多蜜笤，會(huì)像淤泥，使你變得越來越無精力盐碱。像我一個(gè)大學(xué)同學(xué)把兔，關(guān)注了太多資訊APP，太多的信息瓮顽，看不過來县好，又舍不得刪，喘不過氣趣倾，最后搞壞自己不說聘惦，還干脆不打開看了。各種APP就這樣孤零零的躺在界面上儒恋，像失寵似的香菇善绎。
書上還有一種看法就是，沒用的物件诫尽，就應(yīng)該扔掉禀酱。如果不舍得扔，這不是留念牧嫉，而是執(zhí)念剂跟，是沉湎過去的一種行為减途，總想著過去，而沒有想當(dāng)下曹洽，是不對(duì)的鳍置。而我卻認(rèn)為，盡信書不如無書送淆，有些建議税产，不應(yīng)該走極端，對(duì)待某些有特殊含義但卻沒用的物件（比如某個(gè)重要朋友隨手給你的一個(gè)松果）偷崩，有時(shí)候精神意義大于使用意義辟拷，這就可以因人而異考慮不扔。人念舊阐斜，總是件好事衫冻。
但是，如果你要堅(jiān)持谒出，我就要嚴(yán)格執(zhí)行貫徹好斷舍離隅俘，那又該如何？
好吧到推，這個(gè)時(shí)候考赛，你可以聽聽陳奕迅的歌曲《對(duì)不起 謝謝》。
啊莉测，我聽完了颜骤，應(yīng)該怎么操作？……
（好吧捣卤，你真的聽完了……）
來忍抽，扔你不舍得扔的東西的時(shí)候，比如一部用不了的陳年手機(jī)董朝，深情的說一句鸠项，對(duì)不起，謝謝你曾經(jīng)陪伴過我一段美好時(shí)光（怎么有種搞笑但又潸然淚下的感覺）子姜。這一句告別祟绊，表達(dá)好了情緒之后，就應(yīng)該重新整理情緒哥捕，過上新的生活牧抽。
這樣，斷跟舍一直循壞凈化遥赚，最后達(dá)到的狀態(tài)扬舒，就是過上“離”的境界。
當(dāng)你到達(dá)了“離”凫佛，也就是知道自己在干什么讲坎，想干什么孕惜。外界（主要是廣告）對(duì)你的影響這時(shí)候比較小。等掃光所有被陳舊物件折磨而產(chǎn)生的負(fù)面情緒之后晨炕，這時(shí)候衫画，你就沒那么焦慮，會(huì)變得豁然開朗府瞄，再也不會(huì)人云亦云碧磅，人收集我收集，人買我也買了遵馆。“離”并不是告訴你丰榴，過上極簡(jiǎn)物質(zhì)生活才是好货邓，而是告訴你一種自由精簡(jiǎn)的精神狀態(tài)。原則來說四濒，我的理解换况，“離”，其實(shí)跟物質(zhì)無關(guān)（物質(zhì)只是一種表象）盗蟆，更多是一種精神舒暢感戈二、自在感。
斷舍離的背后喳资，是新狀態(tài)的開始觉吭。當(dāng)然，克服松鼠癥仆邓，克服焦慮鲜滩，除了斷舍離，還需要不斷充實(shí)自己节值，比如學(xué)習(xí)徙硅、運(yùn)動(dòng)、記錄生活等等搞疗。只有這樣配合嗓蘑，才是正解。
當(dāng)你好好珍惜你所擁有的一切匿乃，不貪婪更多雜七雜八其實(shí)跟自己無關(guān)的東西的時(shí)候桩皿，你還會(huì)那么焦慮嗎？
相信扳埂，只有知道自己需要什么业簿，在做什么，這樣才會(huì)找到更多的樂趣阳懂。
愿你是一只快樂的小蜜蜂梅尤。??
