6月30日，北京同仁醫(yī)院眼科醫(yī)師王輝博士硫嘶，也突發(fā)急性心肌梗死阻问，年僅32歲，6月28日沦疾，河南省腫瘤醫(yī)院乳腺科副主任醫(yī)師張恒偉称近，突發(fā)心梗不幸離世第队，年僅48歲，還有藝人李冰冰連著21天嗓子化膿煌茬，高燒不退斥铺。以上這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜所致，再這樣下去坛善，你熬夜賺來(lái)的錢(qián)不夠用來(lái)治療的晾蜘，這真的值么？
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)眠屎，現(xiàn)在3/4的年輕人是12點(diǎn)之后睡的剔交，有一部分是因?yàn)樯鐣?huì)壓力所致，還有一部分90后年改衩，甚至00后是因?yàn)槊魈觳挥蒙习噌＃梢酝ㄏ嬗螒颍疽顾『剑疽箍辞蛸惤甙埃?dāng)然還有一些因?yàn)閼賽?ài)，對(duì)方未回你微信橄镜，或是對(duì)方回了你消息而熬夜偎快。
但是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)，就是自律洽胶，包括早睡早起晒夹。看看熬夜與不熬夜人的區(qū)別姊氓，長(zhǎng)期熬夜的人丐怯，肌膚發(fā)黃，眼紋翔横，黑眼圈读跷，就算涂再多化妝品也是無(wú)法遮蓋的。而早睡早起的人棕孙，早晨可以去鍛煉舔亭，堅(jiān)持一段時(shí)間，整個(gè)人的狀態(tài)都很好了蟀俊。
怎么樣戒掉熬夜習(xí)慣才是比較難得钦铺，我個(gè)人認(rèn)為，先戒掉手機(jī)肢预，戒掉無(wú)聊得聚餐矛洞，戒掉賴(lài)床，戒掉懶惰。多與正能量人交流沼本，多出去旅行噩峦，發(fā)現(xiàn)生活的美，調(diào)整好心態(tài)與價(jià)值觀抽兆。
