虛火的癥狀
①經(jīng)常口腔潰瘍堵未、口干口渴腋舌、喝多少水都覺(jué)得渴；②五心煩熱（雙手心渗蟹、雙腳心块饺、心口合稱(chēng)五心），睡覺(jué)踢被子雌芽，手和腳總是不自覺(jué)的伸到被子外面授艰；③或失眠煩躁，難以入睡世落；④臉上長(zhǎng)痘痘淮腾，長(zhǎng)是那種擠不出米的痘痘；⑤嘴唇干燥甚至起皮屉佳；⑥脖子動(dòng)一動(dòng)就嘎嘎響谷朝，膝關(guān)節(jié)也經(jīng)常嘎嘎響；⑦眼睛干澀武花，或看東西模糊圆凰；⑧牙痛、咽痛体箕、口干唇燥专钉、午后顴部發(fā)紅、口燥咽干干旁、眩暈驶沼、耳鳴。
實(shí)火的癥狀
①口干口渴争群，喝水多，喜喝冷水大年，飯量也大换薄；②便秘玉雾，口臭，臉上長(zhǎng)痘痘轻要，長(zhǎng)的是能擠出白米或黃米的痘痘复旬；③有的人還伴有腳臭；④容易出汗冲泥，脾氣大驹碍，愛(ài)發(fā)火；⑤眼睛紅腫凡恍，牙齦腫痛志秃；⑥小便黃赤、大便秘結(jié)嚼酝。
區(qū)分虛火還是實(shí)火浮还，虛火正常喝紅棗黑糖姜茶，實(shí)火加菊花闽巩。
首先你要分辨你是否真的是上火钧舌，而不是所謂的虛火，即寒逼火起（下半身寒涎跨，上半身熱洼冻，驅(qū)寒過(guò)程中把寒氣逼上來(lái)，導(dǎo)致虛火體現(xiàn)在表象）隅很。
怎么區(qū)分是否虛火呢撞牢？
針對(duì)體寒陽(yáng)虛的癥狀對(duì)比自己，如果自己是體寒陽(yáng)虛體質(zhì)外构，那么所謂的上火就是虛火普泡。
如果是虛火，只要堅(jiān)持喝一段時(shí)間紅棗黑糖姜茶审编，待寒氣逼出即可撼班。
反之如果是實(shí)火，可添加1-2朵杭白菊垒酬。
暖如又木·吉如桑
