【向成功人士學(xué)精時(shí)力課·第2.5講學(xué)習(xí)日志】
這是2019年3月15日“崔律精時(shí)力 之 成功人士精時(shí)力”系列課 第2.5講（改進(jìn)早晨（下））的學(xué)習(xí)日志拥刻。
<學(xué)習(xí)日志>
1.我在本講中的收獲：
<回顧2.4>
>關(guān)于“堅(jiān)持”：自從干了崔律的雞湯后，這兩天“學(xué)霸群”里咽瓷，大家好像都集體“爆發(fā)”了，每天都能聽到很多小伙伴新get到的點(diǎn)；而自己在這周的后半周，好像一直處于“低谷”的狀態(tài)带斑，也體會(huì)到了今天小伙伴們提到的面對(duì)各種各樣的問題而無法堅(jiān)持的心境：這兩天工作量有點(diǎn)大鼓寺，太累了，每天到家都22點(diǎn)了勋磕，感覺精力完全耗盡妈候，又看到群里學(xué)霸們的集體“爆發(fā)”，自己和學(xué)霸們的差距越來越大挂滓，而自己又是完美主義者苦银，希望做就做到最好，但現(xiàn)在不論從精力還是能力角度講又做不到赶站，所以就產(chǎn)生了不想寫的念頭……后來幔虏，還是“信念”戰(zhàn)勝了“惰性”，雖然寫得不是很“完美”贝椿，但寫了總比不寫要好想括，堅(jiān)持一下就好了。堅(jiān)持的結(jié)果烙博，必然是“水滴石穿”瑟蜈。
>?關(guān)于“學(xué)霸”：崔律今天特意對(duì)“學(xué)霸”這個(gè)詞進(jìn)行了“拆詞解譯”，目的是讓大家不要有那么多的心理負(fù)擔(dān)渣窜，對(duì)聽課踪栋、打卡、寫便簽更加的釋然图毕，而我卻又一次體會(huì)到了“適用邊界”的妙處夷都。之前，自己看問題時(shí)更多的都是“表面現(xiàn)象”予颤、“一知半解”囤官，從沒有“深挖”過更深層面的問題。今天蛤虐，聽了學(xué)霸的解析党饮，腦子里有了個(gè)場(chǎng)景，我們每個(gè)人之間都是平行的軌道驳庭，有的時(shí)候走刑顺、有的時(shí)候跑兩步，有的時(shí)候向前走饲常，有的時(shí)候也會(huì)退兩步……蹲堂，你和我遇到的時(shí)候，可能你在跑步超越我贝淤，也可能我在走步時(shí)路過原地休息的你柒竞，但不論怎樣，我們的相遇之時(shí)是我們?cè)诟髯攒壍郎系摹爱?dāng)時(shí)”的我們播聪，不代表之前朽基，也不代表之后布隔。只有我們自己一直在向前行走，不論快慢稼虎，只要一直在向前進(jìn)衅檀，當(dāng)我們回頭看時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)原來霎俩，自己已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)哀军，原來自己是這么的優(yōu)秀。
<今日份>
A茸苇、STEP 5 靈活調(diào)整
如果我們認(rèn)為一件事情真的對(duì)我們自己很重要排苍，而在早晨又無法完成沦寂，那就調(diào)整一下学密，給他換個(gè)時(shí)間段吧。
>只要成功一次传藏，就會(huì)成功一萬次
對(duì)于這句話腻暮，其實(shí)我有個(gè)切身的體會(huì)。曾經(jīng)在工作上遇到個(gè)大的“麻煩”毯侦，我的領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)時(shí)看著我說哭靖，打個(gè)電話試一下。我說侈离，肯定不行试幽。他說，不試一下卦碾，你怎么就知道不行铺坞。結(jié)果，我想了好久洲胖，硬著頭皮打了個(gè)電話济榨，結(jié)果——可想而知，真的就辦成了绿映。當(dāng)時(shí)擒滑，是我第一次切身體會(huì)到了“峰回路轉(zhuǎn)”、“柳暗花明”的意思叉弦，這個(gè)感覺真是太棒了丐一！——自此之后，我知道了：什么事情淹冰，不要考慮結(jié)果钝诚，先試著做（當(dāng)然事前還是要做足準(zhǔn)備工作的），不做怎么知道自己不行￠茫現(xiàn)在想來凝颇，這件事帶給我的不僅越來越多的自信潘拱，更多是遇到問題時(shí)的思考模式（怎么解決問題，而不是問題本身）拧略。
>?自我暗示：因?yàn)榻裉煺娴奶哿寺瘢跃筒粚懕愫灹恕@是在給自己的不努力找借口，這個(gè)解析真的太棒了垫蛆。自己從來沒有g(shù)et到這個(gè)點(diǎn)禽最。那反過來，我今天解決了這個(gè)大“麻煩”袱饭，我真是太棒了川无！——不斷地給自己正面的暗示、肯定虑乖，也會(huì)讓我們自己認(rèn)為自己確認(rèn)很厲害懦趋，確實(shí)可以解決很多的事情，慢慢的也就變得越來越優(yōu)秀疹味。
因?yàn)槲沂莻€(gè)典型的“處女座”仅叫，對(duì)什么事情都是要求完美，這就苦了兒子糙捺，雖然他已經(jīng)做得很好诫咱，但我總是不自覺的給他挑毛病，也就造就了他有點(diǎn)小小的不自信洪灯。后來坎缭，慢慢的我意識(shí)到了這點(diǎn)，但有的時(shí)候還會(huì)在“挑毛病”與“鼓勵(lì)”中糾結(jié)签钩。今后掏呼，希望我可以這樣做：先肯定，然后把“挑毛病”變成“建議”边臼。希望兒子可以慢慢的建立起信心哄尔，其實(shí)，你真的挺優(yōu)秀的柠并！
B岭接、晨間感恩
>?今天關(guān)于“賴床”的解析，真的太贊了臼予。為什么賴床鸣戴？想起白天要有許多各種各樣的事情等著我去做，想著就煩躁粘拾，所以呢窄锅，就不想起床去面對(duì)。確實(shí)是這樣的缰雇。但如果我們醒了入偷，就想到今天要面對(duì)的很多美好的事物追驴，我們也就會(huì)很快的起床了——這讓我想起了小時(shí)候的春游，每次春游前一晚疏之，都是異常興奮的晚上殿雪，每次春游的早上，都是自己很早就能自然醒锋爪”铮——這真是太神奇了！
所以其骄，感恩亏镰，我們懷著感恩的心，感謝一切美好的事物拯爽，讓我們有更多的能量來面對(duì)未來的一天索抓。我們?nèi)绻氆@得什么，那我們就要感恩什么某抓。
C纸兔、早晨小結(jié)
我們永遠(yuǎn)都沒有那么多的時(shí)間去做每一件事情惰瓜，那么就把我們要做的事情都羅列出來否副，再排個(gè)序，找到對(duì)我們最重要的事情崎坊，把他先做完备禀。魚和熊掌不可兼得。什么都要的結(jié)果奈揍，往往就是什么都沒得到曲尸。
2.我過去的做法：
自我檢討一下，我的“欲望”實(shí)在是太多了男翰，什么都想要另患，還都想要最好的。所以早上的時(shí)間蛾绎，好像越來越不夠用了昆箕。
我的早上時(shí)光：運(yùn)動(dòng)-洗澡（主要是洗頭）-護(hù)膚-吃飯-出門上班（但一般都會(huì)到的比較晚），每周五部門會(huì)有固定的早會(huì)租冠，每次自己都是卡著點(diǎn)進(jìn)門（今天也是……）
3.我今日的刻意練習(xí)或今后實(shí)踐計(jì)劃：
今后的實(shí)踐：明天開始記錄一下鹏倘，早晨時(shí)光具體的時(shí)間，跟蹤到下周4顽爹，看看是自己的操作時(shí)間不穩(wěn)定造成的纤泵，還是真的很滿，然后再根據(jù)自己的身體狀況決定是再提前一點(diǎn)起床镜粤，還是每周五減少個(gè)非重要事項(xiàng)捏题。
4.我的疑問(周六答疑)：無
5.其他想說的話(如有)：有一真的就會(huì)有二玻褪，昨天因?yàn)榈郊姨恚蛔隽恕断虺晒θ耸繉W(xué)精時(shí)力課》作業(yè)公荧，而沒做《100天》的作業(yè)归园。今天，現(xiàn)在10點(diǎn)半了稚矿，真的有開始動(dòng)搖了~~借口庸诱！借口！借口晤揣！真的太可怕了桥爽！
6.【學(xué)霸題】關(guān)于他律，我的想法與建議是：
關(guān)于“自律”與“他律”：做到“自律”真的是太難了昧识，這就要求我們自己要有“內(nèi)驅(qū)力“钠四，要時(shí)刻自己控制自己，自己要求自己跪楞，做到一時(shí)可能還行缀去，但長(zhǎng)期如此，真是不太可能甸祭，能做到的應(yīng)該都是“神”級(jí)缕碎、“仙”級(jí)人物了，對(duì)于我們“一般人”來說實(shí)在是太難了池户。但崔律再次驗(yàn)證了“辦法總比困難多”咏雌，“自律”不行，我們改“他律”校焦；“內(nèi)驅(qū)”不行赊抖，我們改“外驅(qū)”，哈哈寨典，這樣~好像簡(jiǎn)單了好多氛雪。期待你具有“外驅(qū)力”的“他律”~~
