1.對自己有要求
前幾天參加單位里的職工體能比賽邑退，俗稱運動會。說實話劳澄，在去之前我告訴自己在這場比賽里能拿名次當(dāng)然是最好地技，不能也就重在參與吧，反正也算是出來放風(fēng)秒拔。（因為還在實習(xí)乓土，每日工作都是呆在辦公室里，有些呆悶溯警。）
女子比賽有跳繩、仰臥起坐狡相、跳遠(yuǎn)梯轻、投實心球、1000米尽棕，在那時候看到賽場上十多名女性喳挑，而三十多歲的女性接近一半，當(dāng)時我還欣喜依我最近的訓(xùn)練應(yīng)該還是可以得個名次的吧，但之后我很為自己這種輕視他人的想法感到汗顏伊诵。
在比賽中单绑，那些姐姐雖有三十多歲，但每項比中她們不僅踴躍參與曹宴，還在跳繩和1000米項目中拿到了很好的名次搂橙，而我卻徹徹底底落了一個重在參與獎。
飯后笛坦，跟一位二十幾歲當(dāng)了一歲媽媽的姐姐聊天区转，她是1000米比賽的冠軍，她說最近才參加了一次半馬拉松比賽版扩，而在一年之前懷了孩子到生下后废离，胖了足足三十八斤，期間她還給我看了肚子一堆堆肉的照片礁芦，之后蜻韭，她經(jīng)歷各種鍛煉，活脫脫得馬甲線就熱乎乎的出爐了柿扣，簡直美得不要不要的肖方。
也是由這件事，我突然想起星姐和瀟灑姐窄刘，她們同樣是十月懷胎窥妇，同樣經(jīng)歷身材大幅度改變，瀟灑姐在產(chǎn)后第36天啟動瘦身減肥計劃娩践，用100天時間回復(fù)了產(chǎn)前身材活翩，而星姐為了防止自己產(chǎn)后偷懶，還在健身房預(yù)定了產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練翻伺。雖然我還經(jīng)歷過生孩材泄，不過聽了那個姐姐的故事，再回頭摸摸自己的小肚子吨岭，回想起這段時間斷斷續(xù)續(xù)鍛煉了一年卻仍然不見效果拉宗，再加上臉上那顆熬兩宿夜誕生的一顆紅潤有光澤的痘痘，我深深感覺到有一種雞血在體內(nèi)燃燒辣辫。
其實這些事情的完成并不會多么困難旦事，但重點在于你是否愿意堅持和自律。有了這兩點急灭，我相信你一定會達(dá)到你想要的效果姐浮。
記得在實習(xí)期間那里的老師督促我們每天早起七點晨跑，一大堆人還沒睡醒就圍著操場跑起來葬馋，一開始我是散漫的卖鲤，因為覺得出汗很不舒服肾扰，但不知哪一天腦海里突然出現(xiàn)一個問題——為什么我要在這最美好的年紀(jì)擁有這樣一副滿身橫肉的身體？雖然我肯定沒辦法擁有那些細(xì)得跟竹竿一樣的腿蛋逾，但至少可以讓自己擁有均勻有型的身材集晚。
因為這些想法的突然冒出，除了每天認(rèn)真面對晨跑区匣，晚上我也開始邀請朋友陪我一起跑步偷拔，從一開始幾分鐘就必須停下來到后來可以連續(xù)跑四十多分鐘，就這樣即使后來轉(zhuǎn)移到另一個地點培訓(xùn)時沉颂，我原本以為樓下不允許跑步条摸，于是每天爬十八層樓梯來回三十多分鐘，后來看到樓下有人散步铸屉，就又開始跑步钉蒲，那段時間跟我住在一起的妹紙都說我瘦了，聽到這些話時心里真的就像炸開了花一樣開心彻坛，特別是看著鏡子里的自己顷啼，臉龐紅潤有光澤，也是在那段時間里我肚子上的肉肉消失不見了昌屉。
但很不幸的是钙蒙，這份堅持到后來慢慢被我自己懈怠、磨滅了间驮，直到今日躬厌，我依舊有在跑步，但次數(shù)日趨減少竞帽，我感到有些愧疚扛施，對于自己。
原本今天這篇文章是沒打算寫的屹篓，因為不知道該怎么下手疙渣，再加上給自己找了很多借口，然而當(dāng)我去翻起曾經(jīng)看過的書籍堆巧，被書中所描述的言語所觸動妄荔，我想我必須把它寫出來，因為我想起曾經(jīng)那個時候的自己谍肤，想必也是希望自己成為一個很特別的人啦租，這樣的人其實很簡單，就是一個對自己有要求的人荒揣，寫作刷钢、跑步、看書這些都是生活中的一件小事乳附，或有或無内地，或做或不做，但是就是這些小事往往可以鑄造成一個人的樣子赋除，一個對自己有要求的人的樣子阱缓，一個可以慢慢有資格對這個世界有要求的樣子。（ps：特立獨行的貓《當(dāng)你的才華還撐不起你的夢想時举农【Ｕ耄》）
2.學(xué)會自律
不得不說，當(dāng)一個人有了決心之后颁糟，很多事便很容易開始航背，但其中最困難的便是要與自律做斗爭。談到這棱貌，我想說我是有小心思的玖媚，一是我希望自律來戰(zhàn)勝我，因為我就可以屈服于它成就更好的自己婚脱，二是又有一小部分心理希望打敗它今魔，因為這樣可以讓自己活得輕松一些，每天躺著看電視劇障贸，完全不必思考今天要看多少課日語错森、練多少篇字，寫多少字的文章篮洁。
但是也是同樣在看秋水老師的書籍時涩维，讓我開始對此有更深層次的理解和體會。曾經(jīng)在日語學(xué)校當(dāng)助教時為了能在第二天給學(xué)生上一堂別開生面的課袁波，經(jīng)常備課到深夜瓦阐，不僅是因為不想辜負(fù)他們的期望，也是對于職責(zé)在身的使命感锋叨。
那個時候是如今我覺得對自己最狠的一段經(jīng)歷垄分，然而在擁有了一份穩(wěn)定工作之后，我依然在努力娃磺，卻缺少了那股對自己的狠勁薄湿，也許應(yīng)該叫它，自律偷卧。
書里面有這樣一段解釋：自律是什么豺瘤？是不管有沒有外界監(jiān)督都可以接受約束；是你永遠(yuǎn)以高出外界的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己听诸；是你的鐘擺既能跟上時代也能夠不受時代的不良影響坐求；是堅定不移地走向夢想，管制住與目標(biāo)無關(guān)的欲望晌梨；是不管別人因恨而生的打擊還是因愛而生的勸告都不能讓你偏離自己的堅定航向桥嗤。
很多人做不到自律须妻，是因為太嬌慣自己，而嬌慣縱容泛领，又往往因為存在感荒吏。
讀到這句話時，我深深的被“嬌慣”一詞刺到心里渊鞋，因為想到這段時間種種放縱自己的行為绰更，倍感愧疚，很多時候是“我本可以……卻因為……”锡宋，一些事情單看真的很容易做到儡湾，若是累加了許多因素在其中，便會被代入各種理由而推脫执俩，這是人的本性——惰性徐钠，但是為何又有如秋水老師一般的人做到呢？他們其實跟我們本質(zhì)上并無差別奠滑，但在本質(zhì)上卻又有很多差異丹皱。
是因為知道自己就此一生，所以不愿散漫度過宋税？還是因為感悟到這個世界的寬廣摊崭。所以希望加快步伐去看更廣闊、美麗的風(fēng)景杰赛？也許只是因為心中一個小小的卻很大的夢想呢簸？
一切都僅是我的猜測，也是在看完此書后的一小部分想法乏屯。（ps：蕭秋水《這一生根时，靜待時光檢驗》）
秋水老師說，“背后的驅(qū)動力辰晕，其實就是因為蛤迎，我知道我一無所知，我有太多的知識需要彌補(bǔ)含友，而我同時也知道替裆，發(fā)呆，糾結(jié)都無濟(jì)于事窘问，我定位清楚辆童、使命感強(qiáng)、價值觀明確惠赫，愿意體現(xiàn)于行動把鉴，讓自己變得有知一點兒，即使每當(dāng)多知一點兒儿咱，那個無知的范圍就會更廣庭砍，總好過不努力场晶。所以我，如饑似渴地學(xué)習(xí)怠缸，而且從中感受到快樂峰搪；所以我，給自己定一個高標(biāo)準(zhǔn)凯旭，每天向著目標(biāo)奔跑。”
該怎么說這段時間我經(jīng)常不敢打開文檔寫字呢使套？因為倏然發(fā)現(xiàn)自己肚子里沒墨水罐呼，對周遭事情無感觸，彷佛一口快要枯竭的水井侦高，我感到害怕了嫉柴，于是開始規(guī)定自己每天必須看多少頁書，卻又在看書時發(fā)現(xiàn)自己有好多問題奉呛，這種感覺就像黑洞一般计螺，越來越大，而我卻只能做出微小的改變瞧壮，我想這句話的作用不僅僅是安撫了我慌亂的內(nèi)心登馒，更多是警醒我越是這般，越要加油咆槽，穩(wěn)定心緒陈轿，加快步伐。（謝謝）
就如網(wǎng)上的一句名言秦忿，“無論什么時候都不晚麦射。”是的灯谣，確實什么時候開始都不晚潜秋，這個世界上已經(jīng)有無數(shù)人已經(jīng)證明了這句話，也有無數(shù)人在將來胎许、明天峻呛，或者就是此刻開始實踐這句話，我相信現(xiàn)在我們做出的努力并不僅僅是為了獲得金錢呐萨、名譽(yù)杀饵，而是在將來某一天感謝如今的自己沒有去懈怠時光，成就了自己谬擦。
愿此切距，共勉。
