1.這周踐行情況：
總體來說，這周依然保持著上周的狀態(tài)泻轰。每天真早起技肩，但早睡有所退步。青蛙冥想一直在堅持浮声，尤其是青蛙的堅持，讓我感到每周的事情的確再往前推進泳挥，進度也很清晰明了然痊。omnifocus這周的完成事項記錄要少于上周，原因是我記錄的不好屉符，實際上應(yīng)該和上周基本持平剧浸，下周也會對of中的青蛙做單獨的記錄，也為自己夢想板的推進有一個清晰的了解矗钟。Atimelogger2的記錄也一直在堅持唆香，感覺將來還可以更優(yōu)化一下自己的分類與記錄習慣。效能方面在保證堅持上一周的踐行的情況下吨艇，第一次嘗試排程一周的青蛙躬它，相當于在這一方面的進步吧。同樣东涡，情緒管理方面冯吓，發(fā)現(xiàn)自己每周都會有一天情緒爆炸倘待，不過進步的是目前能接受自己這種狀態(tài)，同樣桑谍，未來的一個月也會針對這一問題進行學習調(diào)整延柠。
2.斷舍離：
因為自己所處環(huán)境的原因祸挪，我目前只能做虛擬空間的斷舍離锣披。將我的微信中不必要的公眾號都刪掉，很多群也退出了贿条。
3.下如何踐行：
下周我首要目標還是堅持住這周的狀態(tài)雹仿，每天堅持早睡早起，吃青蛙整以，冥想胧辽，每周保證一定量的運動。同樣公黑，會對下一周的周檢視的各式內(nèi)容做一下優(yōu)化邑商。
