覆盆子桑葚粥

材料：

粳米50克衬浑，覆盆子放刨、桑葚各10顆，蜂蜜適量进统。

做法：

1.覆盆子、桑葚洗凈麻昼，用干凈紗布包好

2.扎緊袋口，放入鍋中煮沸約5分鐘

3.濾出覆盆子桑葚水抚芦，再下入粳米煮至粥成迈螟，吃時(shí)調(diào)入蜂蜜即可。

功效：

補(bǔ)腎益精尔崔，精可以化生陰陽(yáng)，關(guān)鍵它還很平和季春，能一點(diǎn)一點(diǎn)地幫我們把虧空的腎精填補(bǔ)回來(lái)~

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