昨天晚上看叢非從老師的《原來，懂比愛你更重要》娄涩，讀到《為滿足之愛》這個章節(jié)的時候。心被撞了一下映跟。特別有有共鳴蓄拣，而且覺得說的就是我啊。更確切的說是以前的我 申窘。在敘述過往之前特別想給自己一個大大的肯定弯蚜，我有勇氣扒開傷口，看到自己并且慢慢地走出來剃法。
以前在婚姻狀態(tài)中就是那個為滿足之愛的小女孩碎捺，叢老師的書里有這么一段話“希望被絕對的關注、害怕被否定、希望被肯定收厨、希望被圍著希望被隨時關注晋柱、希望被當成世界的中心寵著，其實這些都是嬰幼兒的需求诵叁。當然成人也有雁竞，但是一個成熟的成人他不會因為這些需求沒有被滿足兒歇斯底里地難過或者指責他人∨《睿”
我覺得這段話真的是很好詮釋了我那個時候的心理狀態(tài)碑诉。
接下來我要講述自己怎么走出來的。
我和先生結婚十年了侥锦，現(xiàn)在也不是說這種小孩狀態(tài)不出現(xiàn)了进栽，也會出現(xiàn)，只不過現(xiàn)在是帶著覺察恭垦。先生是一個感覺型的人快毛，就是說兩個人在生活在一起的時候，他很真實番挺，也會表達自己的情感唠帝，如果一分開，就感覺不那么強烈玄柏。
婚姻的最早時期也是我小孩狀態(tài)最嚴重的時候襟衰，但那個時候我不自知啊。經(jīng)常因為一點兒小事吵架禁荸，吵的超級厲害右蒲，我脾氣還特別不好，生氣吵架的時候赶熟，摔手機瑰妄、相機、電腦映砖、凳子椅子杯子间坐。我為什么會這么生氣呢？現(xiàn)在看來就是感覺子自己沒有被先生時刻關注邑退、肯定竹宋，就覺得他不愛啊，感覺自己被遺棄地技。吵了兩三年蜈七，覺得自己的狀態(tài)不對，覺得不應該是這樣的莫矗。但那個時候卻不知道是哪里錯了飒硅。自己也慢慢地改了一些砂缩，但說實話改的很委屈，因為內(nèi)心還是小孩啊三娩。最近這兩年開始學習心理學庵芭，才知道自己這個狀態(tài)是小孩狀態(tài)。只是知道了雀监，仍然不知道要怎么處理双吆，怎么去改善。特別這一年多会前，我們兩個人兩地分居好乐。他很少主動聯(lián)系啊，他不是不完全主動聯(lián)系回官，只是我主動聯(lián)系的更多曹宴。我也苦惱啊，怎么都不聯(lián)系我呢歉提？是不是不想我？是不是因為不愛所以不想我呢区转？自己掉進坑里了苔巨。
同時知道我需要做的功課是我自己，所以自己去學習废离，心里慢慢地成長侄泽。也是那句話“世界大了，你的煩惱就小了蜻韭〉课玻”自己忙著學習，忙著工作肖方，沒有那么關注這件事情了闺魏。也試著去理解他的成長環(huán)境（他和他爸媽一兩個月甚至半年不聯(lián)系）。但這樣的情緒并沒有完全消除俯画。
今年5月去上一個心理課程析桥，晚上我們幾個人一起聊天，我的心理老師（也是那個課程的同學）艰垂，我們平時也像朋友一樣泡仗，她說了她和先生的事，也說了她也經(jīng)常幾天不和先生聯(lián)系猜憎，并且說了她的感受娩怎。我越來越理解我的先生了。但是并沒有看到先生的行為讓我生氣的真正的原因胰柑。
知道今年6月截亦，那次課程結束辣辫，回家后有次又因為先生沒有主動聯(lián)系我，我自己生氣魁巩。這個時候急灭，我看到了我的情緒，我和自己的情緒安靜的在一起谷遂，也就是那一次葬馋，我看到了那個小女孩，看到了那個需要被愛肾扰、被關注畴嘶、被肯定的小女孩。我知道我需要的愛集晚、肯定不是向先生要窗悯，他只是我的先生，我的為滿足之愛是童年時期在父母那里沒有得到滿足偷拔，就像心里有個洞一樣蒋院，我希望先生幫我填滿。那一刻我看到了這樣的自己莲绰，我需要的是自己愛自己欺旧，自己肯定自己，自己滿足自己蛤签。沒有人遺棄我辞友。如果我自己不愛自己，別人對我做再多也是沒有用的震肮。
當然現(xiàn)在的生活不是說就完全變好了称龙，偶爾的時候，我的那個需要愛的小女孩還會冒出來戳晌。沒關系鲫尊，我看到了她了，我?guī)е莻€小女孩一起長大躬厌。
下面還有一個朋友把我這個過程進行了一個總結，我覺得總結特別好扛施。
“1.不自知
"我就是真理"階段
你愛我不就得主動給我打電話主動關心我嗎鸿捧？
做不到就是不愛我８碓！
還做不到就吵就打Ｍ蟆泼菌！
還做不到谍肤？
看來是不愛我的，非常難過傷心
我這點要求過分嗎哗伯？為啥不能滿足我？焊刹？嗚嗚嗚……
2.知道道理
"原來我不是真理"階段
原來我這樣有點過分啊，有些人是愛對方也不頻繁主動聯(lián)系對方的
意識到了自己的一點問題虐块，覺得他這樣可以理解俩滥，因為只是頭腦意識層面的理解，所以遇到這種情況贺奠，心里還是難受[難過][難過]
覺得自己很可憐
3.看到背后的需求
"對方承擔了不該他承擔的"
我的委屈難過背后是希望得到更多的愛，而這份愛不是問老公要的愛情之愛儡率，是小時候那個小女孩成長過程中缺失的父母之愛
小時候缺的東西挂据，現(xiàn)在問老公要喉悴？
能要的到嗎勺像？這樣對對方公平嗎涩维？
4.看到自己的模式
"原來我過分的可笑"
其實需要得到對方的關注和認可是人之常情踏幻，可我因為小時候的缺失夭苗，我所需要的不是對方能力范圍內(nèi)給的出的界赔，我要的是隨時地絕對的高濃度的
這樣的要求誰能滿足呢？親媽都不行嗎？
太過分了，過分的可笑
5.自己的模式開始慢慢改變
帶著清楚的認識和覺知显拜，帶著對自己的理解和包容邻梆，允許自己慢慢調(diào)整校辩。”
現(xiàn)在呢儿咱，也會偶爾做一下啊诗轻，是的，也沒關系扳炬，我現(xiàn)在是帶著小女孩作一下，帶著覺知做一下恨樟。所以現(xiàn)在都覺得我和先生的關系有點兒像戀愛的感覺。
成人才有男女之愛啊劝术，以前很多情況都是小女孩啊。
最后特別感謝先生這么些年的包容养晋。
這是給自己婚姻狀態(tài)的一個整合，真的覺得自己很棒３孜铡陈轿！
