你身邊有這樣的人么：

他們的童年處在糟糕的困境中人弓，有著不好的經(jīng)歷，本以為他們有很大的概率成為問題少年着逐，可是他們卻成長成令人驕傲的孩子崔赌。他們盡管經(jīng)歷過異常困難的處境，卻不斷走向成功耸别、不斷獲得超越大多數(shù)人的優(yōu)秀健芭。

今天我們想跟大家聊聊，這些人身上具有的這種力量——經(jīng)歷過創(chuàng)傷而最終度過的人身上會表現(xiàn)出來這種力量秀姐，一種穿越黑暗慈迈，在掙扎與恐懼之間迸發(fā)出來的巨大能量。為了方便大家理解囊扳，我們把它叫做“黑色生命力”吩翻。

什么是 “黑色生命力”兜看？

每個人身上都有一種生命力锥咸，支撐著我們迎接每一天的開始。但“黑色生命力”不同细移，我們用它特指那些搏予，經(jīng)受過巨大的壓力、逆境和/或創(chuàng)傷弧轧，并渡過雪侥、幸存下來的人，最終展現(xiàn)出來的一種力量精绎。

它主要包含三個層面：

1.情緒能力

這種情緒的能力包括兩個層面：

一個層面是情緒的范圍速缨。

這些經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人，除了日常的喜怒哀樂之外代乃，他們體驗過極端負(fù)面的情緒旬牲，因此比一般人擁有更復(fù)雜、更廣泛的情緒體驗搁吓；他們能感受和體會的情緒是更多樣的原茅、范圍更寬廣的。

另一個層面是情緒的深度堕仔。

在經(jīng)歷創(chuàng)傷而幸存的過程里擂橘，他們曾與自己極端的負(fù)面情緒做過正面交鋒。在這個過程中摩骨，學(xué)會了如何與自己悲痛通贞、失望等負(fù)面情緒同在朗若，雖然負(fù)面情緒總是令人不快，但他們學(xué)會了不在負(fù)面情緒前手足無措昌罩。

他們熟悉痛苦捡偏，雖然一切仍然不會變得容易，但他們的確比沒有經(jīng)歷過重大負(fù)面經(jīng)歷的人更懂得如何處理痛苦峡迷。

除此之外银伟，經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人也更能感受到他人的情緒。痛苦的人比快樂的人更能真切地對他人的情緒感同身受绘搞。這可能是這些自己曾深刻體會過痛苦的人彤避，對他人痛苦的一種“條件反射式”的敏感。

2.對復(fù)雜的認(rèn)知和理解力

經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人夯辖，有一種對復(fù)雜現(xiàn)實的認(rèn)知和理解能力琉预。他們曾經(jīng)經(jīng)歷過極端的狀況，對真實世界的復(fù)雜有著高于一般人的認(rèn)知蒿褂，比如“本該是世界上最疼愛我的人圆米，卻做出了傷害我的事”，“本該相互坦誠的人啄栓，卻相互欺瞞”等等娄帖。因此他們相對更少會對復(fù)雜感到意外。

可以說昙楚，他們在穿過創(chuàng)傷的過程中近速，承受了這種不一致。他們也曾感到絕望或憤怒堪旧，但最終他們的消化了這種不一致削葱，他們對這個復(fù)雜的世界有了新的認(rèn)識與了解，他們也能以此為世界的復(fù)雜做好準(zhǔn)備淳梦。

同時析砸，這也讓他們更容易從不同的視角看待真實。他們可能比一般人更清楚地了解：世界上沒有黑白分明的“好”爆袍、“壞”首繁。換位思考的能力更強——更能從不同人的角度出發(fā)去思考問題。因為曾經(jīng)極端的痛苦曾經(jīng)逼迫他們不得不去揣摩他人螃宙，非常困難地去解讀傷害自己的人和事件——他們在這個過程中得到了鍛煉蛮瞄。

3.一種得以應(yīng)對世事變遷的人生哲學(xué)

經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人還會獲得一種人生哲學(xué)：

首先，他們會變得更加“自我依靠”谆扎。在度過創(chuàng)傷的日子里挂捅，他們體會到了自己比想象中更強大，更相信自己是可以依靠的堂湖，這種肯定自己與價值感的提升會成為支撐他度過人生中更多坎坷與挑戰(zhàn)的力量闲先。

同時状土，他們也會變得更珍惜關(guān)系。在他們度過創(chuàng)傷的日子里伺糠，不論是因為曾經(jīng)尋求過或獲得過的他人幫助與支持蒙谓，還是曾經(jīng)失去過重要的人，都讓他們更懂得感恩训桶，珍惜人與人之間的關(guān)系與鏈接累驮。

另外，經(jīng)歷過創(chuàng)傷舵揭，也讓他們不再一味對世界抱有美好幻想谤专，而是對人生的艱難與坎坷有了更多的心理準(zhǔn)備。盡管這在外人看來午绳，或許有些悲觀置侍，但卻令他們擁有了一種面對世事變遷的平常心。

擁有黑色生命力的人拦焚，對風(fēng)險的“忍受”能力也會變得更高蜡坊。也正因為如此，相較而言赎败，在這些擁有黑色生命力的人生中秕衙，也有更多的機會/可能發(fā)生一些不尋常的事。

面對黑暗螟够，你可以選擇穿越它并獲得力量灾梦。

越來越多的研究發(fā)現(xiàn)峡钓，糟糕的經(jīng)歷本身并不決定一個人的未來妓笙。

重要的是，那些遠比一般人更相信：自己的未來更多是由自己掌控的人能岩，是更強大的寞宫。他們首先深知自己的不幸，承認(rèn)自己的不幸拉鹃，隨后持續(xù)地與這些不幸抗?fàn)幈哺常⒄J(rèn)真地活下去，最終在這個過程中獲得了平靜和力量膏燕。

是否遭遇創(chuàng)傷钥屈，任何人都無從選擇。但我們的的確確可以選擇度過它坝辫、穿越它去看到自己生命的另一種力量篷就。有人說，曾經(jīng)經(jīng)歷過的創(chuàng)傷會形成一道傷疤近忙。這可能是真的竭业，但一道傷疤智润，同時也是一枚勛章。它提醒著你曾經(jīng)有過的抗?fàn)幬戳尽⑷〉玫膭倮?/p>

對于有些人窟绷，活著的感覺，像一座山峰連著一座山峰咐柜，一場戰(zhàn)役連著一場戰(zhàn)役兼蜈。似乎比一般人更難，有時覺得看不到盡頭和希望拙友。但如果你停下來看看自己饭尝，你會發(fā)現(xiàn)這些攀登和戰(zhàn)斗的過程，已經(jīng)在你身上留下了“好的結(jié)果”献宫。

擁有黑色生命力的你钥平，將越來越在找到幸福的路上，變得不可被命運阻擋姊途。

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