最近看了一本書《心流》，學到了一句話幸福源自于內(nèi)心的秩序烦却。
當我們內(nèi)心秩序井然的時候更容易達到心流狀態(tài)执桌，感悟到當下的幸福鄙皇。
“幸福并非瞬間發(fā)生；它與運氣或概率無關仰挣，用錢買不到伴逸，也不能仗勢巧取豪奪；它不受外在事物的操縱膘壶，而是取決于我們對外界的詮釋错蝴。”
因此颓芭，幸福要靠個人的修持顷锰，事先充分準備、刻意培養(yǎng)與維護亡问。能夠維持自己內(nèi)心秩序井然的人官紫，更容易獲得高品質(zhì)生活達到幸福境界。
作者說，“通往幸福蜿蜒曲折的路徑從控制意識開始束世≡统拢”控制意識是維持內(nèi)心秩序的基礎，比如我們認為完美的身材毁涉，滿分的功課會給我們帶來更多精彩沉帮。在面對美食和各種誘惑的時候，內(nèi)心秩序井然能幫我們控制不理智行為薪丁，理智維持秩序的背后可能就是完美的身材和更好的成果遇西，這些帶來的幸福感遠比口腹之欲和眼前欲望更易帶來好的體驗馅精。
每當資訊對意識的目標構成威脅严嗜，就會發(fā)生內(nèi)在失序的現(xiàn)象，也可稱之為精神熵洲敢。精神能量就會斷斷續(xù)續(xù)漫玄，時刻為各種事件擔心（吃一頓變胖怎么辦等等），甚至會對自己的能力充滿質(zhì)疑压彭。
注意力無法完全集中睦优，全優(yōu)體驗更無從說起，心流體驗也越來越遠壮不，那感悟的幸福也大打折扣。
一個人若能充分控制意識，盡可能創(chuàng)造心流體驗幌羞，生活品質(zhì)勢必會提高是晨，幸福感也會充盈在生活的角角落落，擁有更美好和幸福的生活健蕊，想想都是件開心的事兒～
