很多時候我們想要跟對方溝通的，其實是我們的一些負(fù)性情感。比如煩惱趴酣、壓抑梨树、痛苦、無力岖寞，還有焦慮抡四，這些部分我們希望能夠把它表達(dá)出來，而這種表達(dá)其實是在幫助我們消化這樣一個現(xiàn)實仗谆。
就好像一個孩子和母親之間指巡，當(dāng)孩子感到我學(xué)習(xí)得好累，我在班上覺得很無力隶垮，總是不能夠取得更好的成績時藻雪，他其實希望能夠被母親理解和抱持他這樣的感受，他需要的是媽媽告訴他沒關(guān)系岁疼，媽媽可以理解你阔涉，并且可以和你一起承受住這個糟糕的部分。
但很多時候我們沒有這樣的一個母親捷绒，因為當(dāng)我們這樣表達(dá)的時候瑰排，母親比孩子還要不穩(wěn)定，還要害怕暖侨，還要焦慮椭住。表達(dá)負(fù)性情感，是一個人溝通的需求字逗，然而京郑，要接住對方表達(dá)出來的負(fù)性情感，接住那些她說的相對糟的事情葫掉，需要這個人些举，這個傾聽者，溝通者俭厚，擁有很好的接納功能户魏；
需要這個伴侶內(nèi)心強大，可以看到對方的無力挪挤，卻不被這種無力卷入叼丑，可以共情她內(nèi)心的沖突，卻不簡單粗暴的干預(yù)扛门，可以幫助對方去消化她的不確定鸠信、擔(dān)憂、焦慮论寨。有這樣的能力的人星立，才能給得出深深的理解爽茴，才能做一個很好的傾聽者。
