1.錯誤的認(rèn)知源自對自我的陌生

? 一說到內(nèi)向這個詞給我們最直接的感受會是什么？

不愛講話

內(nèi)斂

靦腆

害羞

不善于社交

敏感

多思.....

似乎都是負(fù)面表現(xiàn)蒸矛，沒有一個是積極陽光的情緒第焰。

而內(nèi)向的人真的是這樣的嗎？?

偶然的機(jī)會我認(rèn)識了一個來自波士頓正在讀大三的年輕有為的大咖厕氨， 19歲開超跑坝辫， 開公司篷就，時不時的還跟各類名流大咖參加時尚派對，還曾與波士頓市長閑談扯淡.... 一個這樣成功的人近忙。誰不想知道他成為社交達(dá)人的真正奧秘呢竭业？

關(guān)于了解自己 他是這樣說的：

他曾是一個見到陌生人都會臉紅 說不出話來的人，對自己極度的不自信及舍。

而現(xiàn)在他把自己變成了一個“外向”的人未辆，善于社交，喜歡結(jié)實(shí)新朋友击纬，喜歡表達(dá)自我鼎姐。 一些性格測試的結(jié)果也把他變成了外向型人格， ?這讓他篤定自己適合在社交領(lǐng)域施展才華和拳腳更振。

直到他連續(xù)7天在社交圈里被瑣碎的人際溝通搞的疲憊不堪的時候（不是身體上的疲憊），他開始認(rèn)真的了解自己饭尝，才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是還是一個內(nèi)向的人肯腕。他喜歡每周利用一天時間將自己從社交環(huán)境中抽離出來，享受獨(dú)處钥平，他可以利用這個時間 放松 思考实撒，他發(fā)現(xiàn)內(nèi)心喜歡的其實(shí)是這樣的生活方式。 有自己的時間和空間涉瘾，同時又可以與人交流分享知态。

內(nèi)向其實(shí)是一種生活方式。內(nèi)向的人并不是不善于社交立叛。

?正是這個思想徹底顛覆了我對性格的認(rèn)知负敏，抱著從前的錯誤思維，認(rèn)為在人群中混的如魚得水秘蛇，會來事兒其做，會處理復(fù)雜的關(guān)系顶考，在不同場合都能表現(xiàn)的得體，等等?

這些都是外向的人才能夠輕易做到的妖泄，而內(nèi)向的人 只適合做一些技術(shù)類不與人打交道的工作驹沿。認(rèn)為內(nèi)向的人就是不善于與人交往的。?

我突然為自己思維的偏激感到羞愧蹈胡。 ?

其實(shí)是外向的人更加享受與人交往所帶來的樂趣渊季，因?yàn)檫@是他們喜歡的生活方式，獨(dú)處這種事兒對他們來說是很煎熬的罚渐。 他們寧愿利用這段時間去與朋友們分享快樂梭域。

而內(nèi)向的人，在與人交往到達(dá)了一定的節(jié)點(diǎn)的時候搅轿，需要脫離這種環(huán)境病涨，通過獨(dú)處來讓自己達(dá)到放松的狀態(tài)，為接下來更好的投入進(jìn)行充電璧坟。 這是他們喜歡的生活方式而已既穆。?

從心里學(xué)的角度來分析，他內(nèi)心里把自己認(rèn)定成為是一個外向性格的人雀鹃，或堅決否認(rèn)自己不是內(nèi)向的人幻工，這源自于自己對內(nèi)向的錯誤認(rèn)知。

認(rèn)定自己外向這種心里自然會為他提升自信黎茎，從而讓他去把自己包裝成交際達(dá)人囊颅， 還有外界對他的回饋也更加讓他堅信自己是外向性格這一特點(diǎn)。 而實(shí)際上他的確具備很多社交技巧和與人溝通的能力傅瞻， 只不過他的真實(shí)內(nèi)在性格 讓他無法在與人長時間接觸中保持一種很享受的狀態(tài)踢代。 他更喜歡獨(dú)處帶給他的放松和自在。 而這種生活方式才是更加適合他的嗅骄。

內(nèi)向的人也可以是社交達(dá)人胳挎，同時也是喜歡獨(dú)處的思考者。

2.敏感來源于 對別人情緒錯誤的判斷?

? 我們最初對自我的認(rèn)知 更多來自于與人交往當(dāng)中溺森，對方給我們做出的反饋慕爬，這種反饋未必是通過語言來表達(dá)，而是對方的情緒表現(xiàn)屏积。

比如當(dāng)我們在跟對方閑聊時 對方皺起了眉頭?

這是你根據(jù)對方的表情你會有三種判斷

1.對方覺得我說的話題很無聊医窿？

2.對方覺得跟我聊天很無聊挖垛？

3.對方覺得我是一個無聊的人臀规？

于是你對自我的認(rèn)知就變成了 自己是個無聊的人 所以盡量少說話，避免犯錯砂吞。

就這樣局限住了自己铛铁，認(rèn)為自己是個內(nèi)向的人隔显，不善于與人交際却妨。說話能力差 ?等等對自我錯誤的判斷。

殊不知 對方只是在思考括眠，或者他存在跟你不同的觀點(diǎn)或看法彪标。?

皺眉只是對方外在的表現(xiàn)，不代表你所理解的判斷掷豺。

也就像是那句 你以為的就是你以為的嗎捞烟？

你只不過在跟自己以為的事情糾結(jié)而已。

3.只有真正認(rèn)識自己当船，接納自己 才會跳出這個不自信的怪圈

我們看過太多書中提到“接納自己 ”這四個字题画，這看似簡單平常的大道理，

總是容易被人忽視或自以為已經(jīng)可以熟練的掌握了德频。其實(shí)越高深的智慧越是隱藏在 這些耳熟能詳?shù)拇蟮览砝锩娌韵ⅰＬ斓莱昵??大道至簡 ?注重細(xì)節(jié)，善于觀察壹置。 這些道理我們在生活中工作中每天都在接觸竞思，可有誰能夠說出這些大道理中的深層意義？

你通過勤奮努力改變了人生钞护， 你才會覺得天道酬勤的意義

當(dāng)你看了很多描繪如此細(xì)致而又有畫面感的文章的時候盖喷，你會感嘆你的人生錯過了多少美的細(xì)節(jié)。

想象一下生活中你遇到的經(jīng)歷

和不熟悉的人說話之前难咕，會現(xiàn)在腦海中演幾遍

在不熟悉的場合會緊張 拘謹(jǐn)

出門總感覺自己衣服沒穿好

說話的時候不敢看對方的眼睛

會花時間思考“有魅力的人”擁有什么特質(zhì)课梳，然后嘗試變成那樣的人

等我變得自信以后，我就.... 或者 扽我有了xxx以后余佃，我就.....

你可以看到規(guī)律了暮刃，這些想法有一個共性——質(zhì)疑自己，或進(jìn)一步說咙冗，沒有接受自己沾歪。

其實(shí)這種對自我負(fù)面情緒的堆積是不自信的表現(xiàn)

你的行為表現(xiàn)，告訴了自己 ?我還不完美雾消，我還差得很遠(yuǎn)，等我變好了我再去表現(xiàn)自己挫望。?

如果不先正確的認(rèn)識自己立润，那變好的路將會非常艱難，只有從最根本上認(rèn)清了自己之后接納自己才會變成最好的自己

不迎合別人 ?不質(zhì)疑自己媳板， 那個時候你會發(fā)現(xiàn)你的自信和從容桑腮，飆升的速度驚人。?

那時當(dāng)你在與陌生人交談時蛉幸，你會認(rèn)為破讨，你的聲音 你的外貌丛晦，你的身體，你的一切 ?都值得被別人喜歡提陶。這是一份對自我認(rèn)可和肯定烫沙。 這也正式自信的核心。

所以請從今天起 篤信真實(shí)的自己隙笆，是會讓人喜歡的锌蓄！

最后 愿智慧的思維與你同在， 偏激的認(rèn)知變得包容撑柔。