scalers說，如果你在學習和行動的時候覺得很爽青瀑，很輕松侣诵，很快樂——那很可能是錯覺。
真正的學習和行動狱窘，必須付出巨大的體力和腦力杜顺，竭盡全力，絞盡腦汁蘸炸，只會“累”躬络，“煩”，“痛苦”搭儒，而不可能輕松愉悅穷当。就像肌肉增長的過程一樣，一定是高強度訓練導致肌肉纖維的撕裂淹禾、體驗到各種酸痛難受之后馁菜，才會有馬甲線、各種肌铃岔。
昨天讀了S的文章之后汪疮，每時每刻腦海中都是想的怎么拿更多時間學習、做事。對此我感到很開心智嚷，這意味著我有了更大的“動能”卖丸。
比如最近幾天集中做主題閱讀，每次一兩個小時盏道，這種高密度的知識精華吃起來稍浆，比讀單篇的公眾號吸收效果好多了！心里開始萌生出一種想法：“得有多傻猜嘱，才會每天1小時看疫情新聞衅枫，又1小時看各種公眾號呀！”直接讀一手知識朗伶，不香嗎为鳄？昨晚看到一本2006年版本的管理學教材，幾乎涵蓋了管理的方方面面腕让，每次學一章孤钦，就可以get好多知識，這不美嗎纯丸？
把這種節(jié)約時間偏形、加速行動的沖動延續(xù)下去吧。
不要即時反饋觉鼻，不要微量開始俊扭，不要結(jié)果導向，大量行動+刻意自虐就完了坠陈！行動就是我們唯一的審美標準萨惑！
為什么要“自虐”？因為只有這樣才是真行動仇矾，而不是自嗨庸蔼，自欺欺人。真行動可以給你的內(nèi)心帶來無比踏實的感覺贮匕，而假模假式的學習姐仅、發(fā)圈、自我感動最終只會白白浪費時間刻盐。
比如昨天直接跑步回家掏膏，一點點突破極限，感覺就特別好敦锌。每次加碼一點點馒疹，是突破的關(guān)鍵。如今我的體能比以前強了非常多啊乙墙，一年前同樣的路程跑步回家颖变，直接累成了狗生均，這次跟沒事人一樣。學習也是一樣悼做，適應了高強度，剩下的就是“爽”了哗魂！
這兩周訓練即興表達肛走，進步也很大。剛開始各種卡頓录别、忘詞朽色，現(xiàn)在慢慢流暢了，表情開始自然了组题，能夠把握一些節(jié)奏和氣氛的營造了葫男。還是一個行動量的問題，不練夠1000小時崔列，還想要什么飛機∩液郑現(xiàn)在的訓練工具如此方便，自己錄視頻自己練赵讯，提升起來超級快Ｓ取！
昨晚忙完了之后提前完成了第二天的背誦任務边翼，然后完成了一小半的閱讀任務鱼响。任務前置、超前完成组底、主動挑戰(zhàn)丈积！這種感覺比被動、拖延债鸡、應付江滨，要有成就感得多啊厌均！
在各個方面保持積極主動牙寞，不斷增加難度，不斷加大投入莫秆，這就是“大道至簡”间雀、“以力破巧”、“一力降十會”的直接體現(xiàn)镊屎。行動量足夠惹挟，發(fā)生質(zhì)變和飛躍就是必然。
