? 在收到2.0教練團寄來的張萌的《人生效率手冊》這本書之前，在樊登讀書會聽了張萌自己講這本書狂打，因為是一直在踐行葉老師的時間管理伴栓，所以收到書之后迫不及待的看完了。
看完這本書拳昌，我有些興奮袭异，有些期待，同時也有些焦慮炬藤。興奮的是我發(fā)現(xiàn)書中的很多方法跟易效能有相似御铃，期待的是王欣教練說到時候會有專門這本書的分享碴里，但同時焦慮的是我的人生電池還剩余的部分不多了，為什么不更早一點讀到這本書上真？而且無法用張萌的7個人物法來找出自己的7個目標(biāo)人物咬腋。 但就算有那么多的焦慮，還是不影響這本書帶給我的收獲睡互。
一根竿、凡事提前
書中講到的，前一天晚上睡之前把第二天早上起來要做的三件事先列好就珠，這個是我可借簽的寇壳。我經(jīng)常在早起后才決定了今天要做什么事，而早上起來后又會受一些因素的影響妻怎，比如說早起的時間九巡，早起的心情，天氣等等蹂季，而會臨時的變卦當(dāng)天的計劃冕广。凡事提前可以給到自己充分的準(zhǔn)備時間，而且這樣的話第二天起來就可以直接做前一天計劃的事偿洁，不會浪費時間
凡事提前還表達的另一層意思就是提早做計劃撒汉，做準(zhǔn)備，避免臨時抱佛腳涕滋，手忙腳亂睬辐。
二、早起
對于我們學(xué)習(xí)易效能的同學(xué)來說宾肺，早起這個名詞一點都不陌生溯饵，從我自己來說，早起我做的并不好锨用，當(dāng)然這跟意志力有關(guān)丰刊，跟目標(biāo)感有關(guān)，跟前一天的早睡也有關(guān)增拥。一天當(dāng)中真正屬于自己的時間也就2-3小時啄巧，孩子正常上學(xué)時，7點之前是自己的時間掌栅，8點之后至11點是自己的時間秩仆，其他的要么是上班路上，要么就是上班猾封。而8點之后也會因為家務(wù)而被耽擱澄耍，所以如果想要學(xué)習(xí)想要看書想要做其他的事情只有早上早起。
今天我把早起這個點列出來，也是提醒自己齐莲，堅持早起卿城。
三、單點突破法
單點突破法是指計劃铅搓、實施瑟押、評估、總結(jié)星掰、再次計劃多望，而最重要的是評估和總結(jié)，這個方法給我的啟發(fā)比較大氢烘。
有些同學(xué)知道我堅持周檢視怀偷，其實每次的周檢視就是這樣的一個過程，對一周發(fā)生的事的梳理和回顧播玖，當(dāng)然這里需要客觀的看待自己椎工，實事求是的去剖析，這有當(dāng)我能客觀的去從另一個角度分析自己時蜀踏，才可以給下一步也就是再次計劃维蒙，提供可靠的，切實的信息果覆。
而且我本人也在一次次的評估和總結(jié)中颅痊，不斷的發(fā)現(xiàn)自己進步的地方，不斷的肯定自己局待，鼓勵自己斑响，也是在一次次的檢視中，不斷發(fā)現(xiàn)自己還存在的問題钳榨，還需要加強的部分舰罚，客觀的面對自己，了解自己薛耻。
另外書中提到的掌握硬本領(lǐng)营罢，學(xué)習(xí)的輸入輸出等方面也都值得細細再去學(xué)習(xí)，這本書我個人覺得是一本工具書昭卓，當(dāng)我們在某一方面需要提升時愤钾，可以隨時拿出來學(xué)習(xí)。
再次感恩174教練團的禮物候醒！