寫完上周的訓(xùn)練營感想男旗，我就開始有意識(shí)地在內(nèi)心總結(jié)這周的心得舶斧。周末欣鳖，電影看了察皇，工作也完成了，這一刻屬于我和我參加的刻意練習(xí)訓(xùn)練營。
本周主要訓(xùn)練內(nèi)容為背誦英文自我介紹什荣，四部分內(nèi)容每天自我背誦一部分矾缓，共計(jì)四天；每二部分內(nèi)容結(jié)合在一起與語伴共同背誦稻爬，共計(jì)二天嗜闻。一周過得很快，因?yàn)樽晕医榻B文稿由自己草擬和翻譯桅锄，內(nèi)容也都是發(fā)自內(nèi)心的真實(shí)想法琉雳，結(jié)構(gòu)編排邏輯則是以時(shí)間為主線，全篇通過闡述對(duì)自己來說具有轉(zhuǎn)折點(diǎn)意義的事情而形成友瘤，所以背誦對(duì)我來說也不算太難翠肘。但這周的刻意練習(xí)，我的確有了一些更深刻的體會(huì)辫秧。
刻意練習(xí)訓(xùn)練營束倍，練習(xí)的內(nèi)容重要嗎？
之所以會(huì)思考這個(gè)問題盟戏，是因?yàn)樯现艿挠?xùn)練營感想中绪妹，有成員對(duì)練習(xí)英語這件事提出疑問，我有意反思柿究，收獲了一點(diǎn)心得邮旷，但愿自己可以把這一心得說清楚。
在內(nèi)心得出這個(gè)問題的答案之前蝇摸，其實(shí)還有一個(gè)更重要的問題：刻意練習(xí)訓(xùn)練營廊移，訓(xùn)練的內(nèi)容是什么？那么探入，如何區(qū)分練習(xí)的內(nèi)容和訓(xùn)練的內(nèi)容狡孔？
從開營到現(xiàn)在，我們所做的事情路徑大概是這樣的：寫簡(jiǎn)短中文自我介紹--將簡(jiǎn)短自我介紹翻譯成英文--朗讀英文自我介紹至熟練程度--背誦英文自我介紹--
以上的內(nèi)容蜂嗽，就是我們練習(xí)的內(nèi)容苗膝。那么，這是我們參加訓(xùn)練營的目的和意義嗎植旧？
不是辱揭，因?yàn)槲覀兊哪康暮鸵饬x，是為了通過刻意練習(xí)上述內(nèi)容病附，讓我們刻意練習(xí)的技能得以提升问窃。所以，我們訓(xùn)練的內(nèi)容完沪，是刻意練習(xí)的技能域庇！這再次讓我聯(lián)想到杠桿行為理論：長(zhǎng)期堅(jiān)持每天做一件事嵌戈，經(jīng)過一定時(shí)間的積累，我們便可以將自己在堅(jiān)持這一件事上習(xí)得的技能和養(yǎng)成的習(xí)慣用于其他事情上听皿。
所以熟呛，刻意練習(xí)訓(xùn)練營，練習(xí)的內(nèi)容很重要尉姨，因?yàn)樾枰紤]每一個(gè)入營成員的接受度庵朝，練習(xí)的內(nèi)容需要有一定的普適性。但是又厉，訓(xùn)練的內(nèi)容更重要九府！一期的訓(xùn)練營根本不可能讓我們的英語得到很大提升，但讓我們逐漸養(yǎng)成每天必須完成這項(xiàng)任務(wù)的習(xí)慣覆致，并在完成的過程中有意識(shí)地發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)并主動(dòng)去改進(jìn)從而掌握技能昔逗！從這一點(diǎn)上看，我并不贊同所謂的21天習(xí)慣養(yǎng)成篷朵。我從中學(xué)起就有寫日記和記閱讀筆記的習(xí)慣勾怒，但工作后除了偶爾的情緒發(fā)泄，再?zèng)]有寫過日記声旺，書也是讀過后便不再記筆記笔链。我也堅(jiān)持過連續(xù)跑步和閱讀三個(gè)月，目前也已中斷……所以腮猖，21天養(yǎng)成的習(xí)慣鉴扫，太脆弱。
訓(xùn)練刻意練習(xí)的技能澈缺，要怎么開始坪创？如何堅(jiān)持？最終的結(jié)果又會(huì)怎么樣姐赡？
要怎么開始莱预？只要知道要做的事情是什么，剩下的便是行動(dòng)项滑。至于怎樣才能做得好或者做得更好依沮，那是行動(dòng)之后要解決的事情！相較于這周枪狂，前兩周尤其是第一周的練習(xí)危喉，我?guī)缀鯖]有思考，按照班長(zhǎng)發(fā)布的練習(xí)內(nèi)容完成即可州疾。第二周朗讀之后辜限，我開始大幅度刪減自己的英文自我介紹里啰嗦重復(fù)的部分，第三周背誦之后严蓖，我再次挑揀出文稿里語法尤其是時(shí)態(tài)錯(cuò)誤并予以糾正”〉眨現(xiàn)在再看自己這篇英文自我介紹稿氧急，也許用詞簡(jiǎn)單，甚至還存在我沒發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤岂座，但我的內(nèi)心是滿意的！
如何堅(jiān)持杭措？認(rèn)真投入费什！因?yàn)檎J(rèn)真投入，我們才能發(fā)現(xiàn)自己存在哪些問題手素，才能進(jìn)一步完善和調(diào)整鸳址。而每一步的完善和調(diào)整之后，我們都可以得到或多或少的進(jìn)步和提升泉懦！這樣的收獲會(huì)讓我們有動(dòng)力更認(rèn)真更投入稿黍。所以，認(rèn)真投入--發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤--完善調(diào)整--收獲進(jìn)步--更認(rèn)真投入崩哩，這就是一個(gè)良性循環(huán)巡球，堅(jiān)持也就不再那么艱難！
最終的結(jié)果又會(huì)怎么樣邓嘹？其實(shí)酣栈，這個(gè)問題我無法回答。因?yàn)榧词棺鐾患滦谘海煌娜艘矔?huì)有不同的收獲矿筝。就我個(gè)人而言，截至目前棚贾，三周的刻意練習(xí)窖维，除了讓我聯(lián)想到曾經(jīng)參加的杠桿行為練習(xí)群，也打通了我對(duì)健身妙痹、學(xué)習(xí)甚至工作的認(rèn)識(shí)铸史。做每一件事都有成本，時(shí)間或者金錢怯伊，甚至有傷害身體的風(fēng)險(xiǎn)沛贪。但不開始行動(dòng)，我們便永遠(yuǎn)無法對(duì)這件事掌握全面客觀的認(rèn)知震贵，更無從精進(jìn)自己的各項(xiàng)技能利赋。失敗乃成功之母，多么簡(jiǎn)單的道理猩系。無論成敗媚送，最開始的動(dòng)作必然是行動(dòng)；同樣寇甸，無論成敗塘偎，最終的結(jié)果都能讓你有所收獲疗涉。
