這幾天叮阅，曾經(jīng)的臺灣第一美女蕭薔因?yàn)楹蒙聿纳狭藷崴选?br>
照片里，1968年出生的她泣特，皮膚緊致浩姥、比例協(xié)調(diào)，身材凹凸有致状您，馬甲線隱約可見勒叠，51歲的年紀(jì)看起來竟像個(gè)二十幾歲的小女生。
網(wǎng)友紛紛感嘆：“這是吃了防腐劑吧”膏孟，“年齡是她的一半眯分，體重是她的兩倍∑馍＃”
翻看蕭薔的微博就會(huì)發(fā)現(xiàn)弊决，她的好身材得益于長年累月地堅(jiān)持健身、瑜伽魁淳。
哪有什么歲月從不敗美人飘诗，命運(yùn)所有的眷顧不過都是自律的結(jié)果。
這讓我想起今年春晚驚艷亮相的“佟掌柜”閆妮界逛，活脫脫碾壓了站在她身旁20出頭的沈月昆稿。
曾經(jīng)的她只是個(gè)又胖又老的“村姑”形象，如今仇奶，48歲的她身材瘦回少女貌嫡，一個(gè)馬尾比驻、一條短裙、一雙細(xì)長的腿岛抄，讓她看起來像個(gè)18歲小女生别惦。
都說歲月無情催人老，可在她們身上夫椭，我卻看到了對無情歲月最狠的還擊掸掸。
不禁也感慨，世界真的在悄悄獎(jiǎng)勵(lì)那些自律的人蹭秋，那些看起來唾手可得的美好扰付，都與自律有關(guān)。
從來就沒有被命運(yùn)偏愛的美人仁讨，只有和歲月死磕的決心與自律羽莺。
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作家李筱懿在《美女都是狠角色》這本書中講過一個(gè)故事。
她在美容院休息時(shí)洞豁，看到一位令人眼前一亮的“年輕”女子盐固。
經(jīng)了解才得知那位女子已經(jīng)40多歲，20年前就已經(jīng)定期到店里做護(hù)理丈挟，而她的美容秘方也被店家奉為圣經(jīng)刁卜。
為了不長頸紋，她20年只枕頸枕曙咽；
每天倒立5分鐘蛔趴，跑步的習(xí)慣堅(jiān)持了20年；
為了防止眼周細(xì)紋例朱、延緩法令紋孝情，她超過15年只仰面睡覺。
更令人佩服的是茉继，她自己還經(jīng)營著一家公司咧叭，事業(yè)也做得風(fēng)生水起。
長得漂亮的確是優(yōu)勢烁竭，而活得漂亮菲茬，就是一種本事了，因?yàn)檫@需要超強(qiáng)的毅力和極度的自律派撕。
這讓我想起了《歡樂頌》中的安迪婉弹。
當(dāng)隔壁的年輕女孩們還在睡夢中掙扎時(shí)，她已晨跑歸來终吼。
當(dāng)樊勝美還在住著合租房時(shí)镀赌，她已獨(dú)立買下一套房子。
當(dāng)曲筱綃和朋友們輾轉(zhuǎn)夜店狂歡時(shí)际跪，她已讀完了書架上的書商佛。
勻稱的身材喉钢、高額的年薪、優(yōu)雅的談吐氣質(zhì)……
原來自律的人和不自律的人良姆，過的就是完全不同的兩種人生肠虽。
每一次向命運(yùn)妥協(xié)的無奈棒假，其實(shí)都源于對自我的放縱和對自律的忽視勺爱。
你對自己下不了狠手，生活就會(huì)對你下狠手端壳。
而唯有自律痊剖，才能配得上你想要的生活韩玩。
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《芳華》的作者嚴(yán)歌苓，是為數(shù)不多高產(chǎn)又優(yōu)質(zhì)的作家之一陆馁。
除了《芳華》找颓，她有許多作品都被改編成了影視劇，包括大家熟知的《金陵十三釵》叮贩、《梅蘭芳》叮雳、《小姨多鶴》等。
幾乎隔一段時(shí)間妇汗，她的名字就會(huì)出現(xiàn)在暢銷榜。
所有人都好奇说莫，她怎么能寫那么多書杨箭。
她說：“我當(dāng)過兵，對自己是有紀(jì)律要求的储狭』バ觯”
她所謂的紀(jì)律要求，就是自律辽狈。
一年365天慈参，有360天她都在創(chuàng)作。
創(chuàng)作期間刮萌，她凌晨四點(diǎn)就起床寫作驮配，每天至少寫作六小時(shí)，隔一天游泳1000米着茸。
這幾十年如一日的堅(jiān)持壮锻，為她帶來了更廣闊的職業(yè)自由和更強(qiáng)大的人生掌控力。
她在小說《天浴》里寫到：“不管什么時(shí)候涮阔，做個(gè)不湊合不打折不便宜不糟糕的好姑娘猜绣。”
那些不湊合不打折的背后敬特，靠的正是由內(nèi)而外的自律掰邢。
國民女神董卿牺陶，從識字起就每天朗讀古詩，看經(jīng)典名著辣之。
至今掰伸，她依然保持睡前一小時(shí)的閱讀習(xí)慣，雷打不動(dòng)召烂。
那些看起來毫不費(fèi)力的背后碱工，其實(shí)都付出了一百分的努力。
康德說：“所謂自由奏夫，不是隨心所欲怕篷，而是自我主宰⌒镏纾”
每一個(gè)開掛的人生和自由的靈魂背后廊谓，都是極致的自律。
無法堅(jiān)持自律的人麻削，總以為自律很苦蒸痹。
其實(shí)不然，那些高度自律的人呛哟，反而更自由叠荠，他們也更享受當(dāng)下的生活狀態(tài)和心境。
對于自律者而言扫责，沒有什么比在自知榛鼎、自信基礎(chǔ)上跳脫欲望、掌控生活來得更有成就感鳖孤。
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知乎上有一個(gè)熱門話題：“不自律的人生是一種怎么樣的體驗(yàn)者娱？”
其中一個(gè)回答是：“被命運(yùn)反復(fù)羞辱，卻毫無還手之力苏揣』器ⅲ”
不自律的生活，就像溫水煮青蛙平匈，會(huì)讓人如困獸般在掙扎中消磨意志框沟。
等到稍有覺悟想要跳出舒適區(qū)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)增炭，自己早已失去了向上生長的彈跳力街望。
最終的結(jié)果就是：一邊羨慕別人，一邊悔恨自己弟跑。
在微博上看到一個(gè)關(guān)于#對自己最失望的瞬間#的話題灾前，排名靠前的幾條評論十分扎心：
“想好好努力，但控制不住愛玩的心孟辑“ゼ祝”
“想要減肥蔫敲，卻每次都抵制不了零食的誘惑√棵担”
“說好了要早起奈嘿，第二天卻依舊狂睡不醒⊥碳樱”
“明知自己現(xiàn)在很差勁裙犹，卻還不愿意去改變∠魏”
年輕時(shí)我們總覺得叶圃，人不彪悍枉少年，生命短暫要盡情享受生活践图。
可是慢慢地才發(fā)現(xiàn)掺冠，從前的不自律，生活都會(huì)以另一種方式給你帶來暴擊码党。
那些一團(tuán)亂麻的背后德崭，其實(shí)都是早年不自律種下的苦果。
有人做過一項(xiàng)調(diào)研：那些成功的人揖盘，都有一個(gè)共同點(diǎn)眉厨，就是自律。
正如兽狭，西奧多·羅斯福所說：
“有一種品質(zhì)缺猛，可以使一個(gè)人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。
這個(gè)品質(zhì)不是天資椭符，不是教育，也不是智商耻姥，而是自律销钝。”
晚清名臣曾國藩琐簇，每天堅(jiān)持寫日記反省過失蒸健、靜坐一小時(shí)修身養(yǎng)性、十年如一日堅(jiān)持讀書婉商。最終不但成就了《曾國藩家訓(xùn)》一書似忧，也戒掉了貪色、妄語丈秩、懶惰的陋習(xí)盯捌；
現(xiàn)代網(wǎng)文大神唐家三少，每天雷打不動(dòng)堅(jiān)持更新小說8000字蘑秽，終于成就他躋身作家富豪榜榜首的桂冠饺著；
蘋果公司CEO蒂姆·庫克堅(jiān)持每天凌晨四點(diǎn)半開始發(fā)郵件處理工作事宜箫攀；
奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉六天，每次大約45分鐘幼衰，只有星期日才會(huì)休息一次靴跛。
自律不一定讓所有人都變優(yōu)秀，但優(yōu)秀的人往往都很自律渡嚣。
一個(gè)人自律的程度梢睛，決定了他人生的高度。
因?yàn)橹挥凶月傻纳罾锸兑艜?huì)藏著無限人生的可能绝葡。
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人人都道自律好，偏偏總是做不到裤唠。
對此挤牛，《少有人走的路》一書中給出建議：“保持自律就要做到推遲滿足感和承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)和保持平衡种蘸∧垢埃”
想起《圍城》中有這樣一段話：
“一堆葡萄，樂觀主義者航瞭，必是從最壞的一個(gè)葡萄開始吃诫硕，一直吃到最好的一個(gè)葡萄，把希望永遠(yuǎn)留在前頭刊侯；
悲觀主義則相反章办，越吃葡萄越壞，吃到絕望為止滨彻∨航欤”
學(xué)會(huì)先吃壞葡萄，把好葡萄留到最后亭饵，需要有強(qiáng)大的自律能力休偶，而這種能力源于延遲滿足的定力。
斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授沃爾特·米歇爾曾做過一個(gè)關(guān)于《推遲吃棉花糖》的試驗(yàn)辜羊。
結(jié)果表明踏兜，能夠堅(jiān)持到底把棉花糖留到最后的孩子，相較于提前吃掉棉花糖的孩子而言八秃，不僅學(xué)習(xí)成績更好碱妆，人生發(fā)展更順?biāo)欤瑢ξ磥碛懈玫囊?guī)劃昔驱，生活中也都更快樂疹尾。
為了眼前的舒適預(yù)支未來的美好是一種短視行為，聰明的人都懂得延遲滿足，以達(dá)成更大的目標(biāo)航棱。
深以為然睡雇。
每一個(gè)自律的人，都是既可怕又可敬的饮醇。
他們不僅懂得延遲滿足它抱，還對自己有點(diǎn)心狠，且擁有超強(qiáng)的意志力和自制力朴艰。
他們的存在观蓄，也讓我們看到人生中另外一種可能性。
越是自律的人祠墅，越明白自己真正想要的是什么侮穿，并為之付出相應(yīng)的努力來成全自己。
成功的路上并不擁擠毁嗦，因?yàn)槟軋?jiān)持自律的人不多亲茅。
“那些看起來長得漂亮、干得漂亮狗准、活得漂亮克锣、想得漂亮的家伙，其實(shí)都是狠角色腔长∠睿”
