很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)在跟孩子（或者跟其他人）的交往過程中，當發(fā)生問題時魁蒜，就算是你用了再多的辦法、再多的思考吩翻，似乎也沒啥作用兜看，那我們可以試試這個辦法（工具）：
? ? 給自己找（建）一個讓自己覺得舒服放松的“積極暫停角”（或者叫“冷靜角”）！起個名字狭瞎！告訴家人當我很生氣很煩躁很難過的時候细移，會去那里呆一會兒，就會感覺很好熊锭。等我平靜下來就會回來弧轧。
? ? ? 引導孩子們也建立一個這樣的“積極暫停角”，讓孩子按著自己的意愿選擇布置裝飾碗殷，并起個名字精绎，不要點評，完全給孩子自由锌妻。如果孩子不想這樣做代乃，那就給孩子時間。等孩子出現(xiàn)負面情緒時仿粹，用合適的口氣問：記得你的***嗎搁吓？那你會讓你舒服放松原茅，沒有人會打擾你，你要不要去那里呆一會兒堕仔？或者媽媽陪你去呆一會兒擂橘？
（不論是孩子還是成人，感覺好才會做得更好）
? ? ? ?積極暫停能夠讓我們的大腦蓋子合起來贮预，冷靜下來贝室，讓我們的感覺好起來。慢慢的仿吞，我們會發(fā)現(xiàn)積極暫停已經(jīng)形成了習慣滑频，即使沒有“暫停角”，我們也隨時隨地都能讓自己的心里積極暫停唤冈！
