前些天見了一個許久未見的來訪者昭伸，這次他要談的主要是情感方面的困惑沈贝。原因是ta最近戀愛了，他說自己很久沒有這么喜歡一個人的感覺了勋乾，這樣的感覺讓ta充滿甜蜜與喜悅宋下，然而內(nèi)心里又隱隱地感到恐懼與不安。這種又愛又怕的感覺辑莫，讓ta急切的想知道自己到底怎么了学歧。為什么每次面對自己喜歡的人，自己卻落荒而逃各吨？
為何愛會令人心生恐懼枝笨？
親密關(guān)系的本質(zhì)是親子關(guān)系。因?yàn)楫?dāng)我們愛一個人的時候揭蜒，就意味著我們需要ta横浑，我們想和ta在一起。和這個愛的人在一起時屉更，就像回到了媽媽的懷抱徙融，溫暖、踏實(shí)瑰谜，讓我們真切的體會到什么是“愛”欺冀。可是重溫過去在媽媽懷中美好的同時萨脑，曾經(jīng)的傷心隐轩、痛苦、無奈也涌上心頭渤早。
我們曾經(jīng)是孩子的時候职车，我們的全部生命都要仰賴媽媽的照顧，可是媽媽真的帶給孩子的全都是溫暖、踏實(shí)悴灵、美好嗎扛芽？并不是！媽媽也是人称勋，也許媽媽能力有限不能那么好的滿足孩子的期待胸哥；也許沒有能力給到孩子恰當(dāng)、及時的回應(yīng)赡鲜；也許有時媽媽會因?yàn)榉N種原因沒有陪在孩子身邊空厌。所以對孩子來說，有時ta會體驗(yàn)到強(qiáng)烈的挫敗感----媽媽不懂我银酬，不理解我嘲更，滿足不了我；有時又會感到深深的恐懼與不安---媽媽會不會突然消失不見揩瞪？媽媽會不會離開我赋朦、拋棄我？雖然孩子會慢慢長大李破，可是這些強(qiáng)烈的感受會留在孩子的心中宠哄，影響著每個人的成年生活。
所以嗤攻，當(dāng)我們進(jìn)入一段親密關(guān)系時毛嫉，早年親子關(guān)系中所體驗(yàn)到的到挫折、恐懼被再度喚醒妇菱。對方越重要承粤，疑慮會越深。內(nèi)心無數(shù)個聲音回蕩著：ta是真的愛我嗎闯团？ta會不會離開我辛臊？為了避免再次體驗(yàn)到小時候媽媽不在身邊時那種毀滅性的痛苦感受，我們會先一步離開那個我們愛的人房交。因?yàn)槲覑勰愠菇ⅲ晕液ε率ツ悖灰驗(yàn)楹ε率ツ阌坑晕乙纫徊诫x開你淹遵。這樣，在感受層面上负溪，ta就可以把關(guān)系的主動權(quán)抓在自己手里，從而避免了被拋棄的痛苦济炎。
這種模式雖然避免了被拋棄的痛苦川抡，可是往往也會給自己帶來傷害，當(dāng)我們擔(dān)憂恐懼進(jìn)而斬斷關(guān)系后，可能會向自己或周圍的人丟出憤怒崖堤、失望的炸彈侍咱，使得自己更加傷痕累累無法自拔。同時這樣的行為也會給對方帶來很大的痛苦密幔，因?yàn)閷Ψ礁悴幻靼诪槭裁串?dāng)兩個人的關(guān)系日益親近時楔脯，那個人會突然之間消失離去。
如何跨越對愛的恐懼
為什么會恐懼愛胯甩？因?yàn)橐恢币詠頍o法信任他人昧廷，從小到大從未有過過可以完全徹底、無所顧忌地將自己交托于人的經(jīng)驗(yàn)偎箫，同樣他們也無法信任自己木柬，信任自己可以被別人懂得、理解淹办、被真實(shí)的看到眉枕、愛到。
去品味屬于你的愛情味道
我們的一切成長怜森，都是在體驗(yàn)中完成的速挑。失去了體驗(yàn)就像告訴一個沒有吃過巧克力的人，巧克力是什么味道一樣荒謬副硅。當(dāng)我們對愛充滿恐懼的時候姥宝，我們?nèi)绾潍@得愛的能力，來自于我們真實(shí)的與他人的互動當(dāng)中想许。心理咨詢能夠做的是為這種互動提供一個相對安全的空間伶授，讓我們可以完成曾經(jīng)未能完成的那個部分。
心理咨詢能做的流纹，就是讓他們可以在一個安全的環(huán)境中糜烹，逐步體驗(yàn)自己脆弱的部分，讓自己的可以逐漸面對曾經(jīng)受傷的部分漱凝，認(rèn)識到恐懼的根源疮蹦，經(jīng)由這個過程讓他們可以真實(shí)地感覺到更深的內(nèi)在，也能體會到與他人時連接的快樂茸炒。在這樣的過程中愕乎，慢慢學(xué)會放下過去那些理想化的自戀幻覺，為自己療傷壁公，在人際互動中面對喪失感论，認(rèn)清生活的真相與不完美。試著作為一個獨(dú)立的人而非一個嬰兒投入他人的懷抱紊册，學(xué)著和新的人比肄、新的世界產(chǎn)生關(guān)系，真實(shí)的呈現(xiàn)自我并看到他人真實(shí)的存在。
雖然對愛的恐懼看上去不像其他心理問題那樣有很明顯的癥狀芳绩，但卻會對人造成很大的困擾掀亥，因?yàn)槭篱g可能再沒有比不能與人親近，更讓人感到孤獨(dú)的事了
如果沒有那么多的感動妥色，那么多的痛苦搪花，在狂喜和絕望的兩極來來回回，活著還有什么意思呢嘹害？ ——廖一梅 《戀愛的犀糯楦停》
