? ? 前天家排課結(jié)束后，因?yàn)樘珶X了刘离，我感覺(jué)整個(gè)身體好累睹簇，頭也是有些痛，大腦一片空白寥闪。經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息太惠，第二天早上雖然身體感覺(jué)好點(diǎn)，但是頭還是昏沉昏沉的疲憋，有些神思恍惚凿渊，于是我不停地強(qiáng)迫停止想法，通過(guò)呼吸讓自己在當(dāng)下缚柳，然后再集中精神去看家里的各種物體埃脏，但大腦還是經(jīng)常飄。下午睡了一覺(jué)秋忙，醒后感覺(jué)好了很多彩掐，頭腦也逐漸清醒。趁有空我梳理一下過(guò)去這三天我的收獲灰追。
? ? ? ? 去年的系統(tǒng)排列工作坊我臨陣逃了堵幽，因?yàn)榕R陣前各種阻撓信息告訴我，我還沒(méi)準(zhǔn)備好弹澎，于是臨陣前逃了朴下，于是我也接受了。但是這次我隱約地知道我應(yīng)該是準(zhǔn)備好了苦蒿，因?yàn)閺膱?bào)名到上課殴胧，我基本沒(méi)有任何猶豫的表現(xiàn)。但是我還是不清楚我要做什么議題佩迟，因?yàn)槲倚睦锼氲暮透改竿爬模瑑尚裕优切┖孟袷抢_我的問(wèn)題但感覺(jué)又不我真正想要的报强，今天我才知道可能去之前我對(duì)系統(tǒng)排列這個(gè)課程還是懷疑的灸姊，所以還不敢把我真正的議題拿出來(lái)。但經(jīng)過(guò)前面兩天個(gè)案的觀摩躺涝，我潛意識(shí)里確認(rèn)這個(gè)家排所呈現(xiàn)的結(jié)果是可信的厨钻。但因?yàn)槲蚁胍龅恼n題實(shí)在太嚇人扼雏，雖然那兩天的個(gè)案中，我已經(jīng)療愈了一些情緒夯膀，但還是覺(jué)得很緊張很恐懼诗充，所以在做議題剝離時(shí)我的整個(gè)身體是被凍結(jié)的。
? ? ? 在前年我上內(nèi)在小孩時(shí)诱建，老師布置我們做一個(gè)作業(yè)蝴蜓，就是去尋找好的感覺(jué)資源。我在回憶和父親一起的美好感覺(jué)時(shí)俺猿，因?yàn)槲以谀X海里茎匠，在寒冷的冬天，被父親在后面抱著溫暖的感覺(jué)真的很好押袍，真的好有愛(ài)诵冒！這個(gè)畫(huà)面一直存留在我的腦海中∫瓴眩可是那一次想這個(gè)畫(huà)面的時(shí)候汽馋，突然蹦出一個(gè)性的念頭，真的好嚇人圈盔，我整個(gè)人被嚇傻了豹芯，怎么會(huì)這樣，怎么會(huì)這樣Ｇ谩Ｌ浮！要知道在我們的道德觀里众眨，和父親有亂倫的關(guān)系是多么羞恥握牧，多么大逆不道的事情！我當(dāng)時(shí)為我竟然有這樣的想法感到又羞恥又內(nèi)疚围辙，而且非常的恐懼我碟。于是我不敢想象下去，馬上把它抑制住了姚建。但潛意識(shí)這些東西哪能由得我控制得了，雖然后來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間我再不敢去想和父親任何美好的事情吱殉，只要一想我的大腦馬上叫我停止掸冤。接著后來(lái)我看了一本書(shū)《身體從未忘記》，里面看到一個(gè)案例友雳，有一個(gè)女孩小時(shí)候被父親性侵稿湿，一直都不記得了，可是她成年后經(jīng)歷許多悲慘的事件押赊，最后去做心理治療饺藤，才找出根源，原來(lái)是小時(shí)候被父親性侵，因?yàn)槟菚r(shí)太小涕俗，為了保護(hù)自己罗丰，她把自己抽離了，好像父親性侵的那個(gè)女孩不是她自己再姑。當(dāng)我看到這段文字時(shí)萌抵，我身體和情緒反映特別強(qiáng)烈，我整個(gè)人都崩潰了元镀，我害怕這個(gè)事情真的發(fā)生在我身上绍填。我一時(shí)認(rèn)為可能是我的俄狄浦斯期我的戀父情結(jié)，一時(shí)又認(rèn)為是父親對(duì)我有這個(gè)想法栖疑，若是前者我還可以接受讨永，可是若是后者我真的接納不了，在我的記憶當(dāng)中遇革，父親對(duì)我一直都是很好的住闯，甚至我和父親的關(guān)系一直都比和媽媽的還好。雖然從六歲那次之后父親再也沒(méi)抱過(guò)我澳淑，而且我們之間也從未表達(dá)過(guò)愛(ài)比原，可是我仍然是感受到父親對(duì)我的愛(ài)。所以若真的是后者杠巡，我的整個(gè)三觀都崩塌了量窘，我真的接受不了。為這事我又去找了我的心理咨詢師氢拥。她問(wèn)我蚌铜，是又怎樣？不是又怎樣嫩海？她跟我解釋冬殃，在心靈的世界里，父親和女兒發(fā)生性的關(guān)系叁怪，其實(shí)是媽媽愛(ài)爸爸的一種方式审葬。當(dāng)時(shí)情況是這樣的，妹妹出生后奕谭，媽媽一直和我還有妹妹一起睡涣觉，爸爸是一個(gè)人睡的。因?yàn)閶寢尶偸遣荒苈男衅拮拥牧x務(wù)血柳，因?yàn)閷?duì)爸爸有愧疚官册，就想讓女兒去代她履行這個(gè)任務(wù)，而女兒又天然地愛(ài)父母难捌，于是也會(huì)心甘情愿去做這個(gè)事情膝宁。所以我有時(shí)會(huì)偶爾主動(dòng)跑去跟爸爸睡鸦难。而在父與女發(fā)生性關(guān)系這件事情上，女兒真正最大的情緒是面對(duì)媽媽员淫，而不是爸爸合蔽。當(dāng)時(shí)以我的修行我似懂非懂，但是仍然理解不了满粗。不過(guò)還是強(qiáng)迫自己讓大腦接受了這個(gè)觀念辈末。那次個(gè)案咨詢后，雖然我的身體和情緒反映沒(méi)那么大了映皆，但我還是覺(jué)得父親不可能對(duì)我做這種事挤聘，最多是感受到了我的念頭但是他自己又不知道怎么做，于是就用逃避的方式躲避我捅彻，所以后來(lái)再也不抱我了组去。但我又不知道是不是真的如我想的那樣。因?yàn)闆](méi)有徹底了解步淹，所以我經(jīng)常莫名其妙地受一些情緒的困擾从隆。整個(gè)身體還是僵住的。那晚助教老師在幫我做議題剝離時(shí)缭裆，我還是很害怕键闺，還是捉摸不定到底做什么議題，當(dāng)時(shí)我的代表也是覺(jué)得自己身體很麻澈驼，被凍住了辛燥，整個(gè)人在飄，根本不在場(chǎng)似的缝其。那天議題呈現(xiàn)到我的成長(zhǎng)經(jīng)歷在真實(shí)的空間里挎塌，我的代表和我想象被父親性侵這個(gè)事件在夢(mèng)的空間里。我的原生家庭和情緒代表徘徊在分界線上内边，我看不懂榴都，就做不下去了。當(dāng)天晚上回去好累漠其，從11點(diǎn)多睡到5點(diǎn)醒后就睡不著了嘴高。我整個(gè)身體僵在床上，想到我的身體是被凍結(jié)的我就好傷心辉懒，還有對(duì)媽媽的情緒阳惹，我哭了好久。但哭完后明顯身體覺(jué)得比昨晚輕松了許多眶俩。
? ? 第三天早上老師幫我做個(gè)案時(shí)，呈現(xiàn)的最后結(jié)果是快鱼，我的成長(zhǎng)經(jīng)歷在真實(shí)空間颠印，我和我想的事件纲岭，原生家庭在夢(mèng)想的空間，我的情緒在分界線上线罕，我感受到自己大大地松了一口氣止潮，雖然我當(dāng)時(shí)還不大明白這個(gè)呈現(xiàn)的結(jié)果。不過(guò)今天清醒后我想明白了钞楼，那是因?yàn)槲铱吹搅耸聦?shí)的真相喇闸，真的是我的俄狄浦斯期的戀父情結(jié)，我父親并沒(méi)有對(duì)我做任何事情询件，反而是因?yàn)閻?ài)我所以才和我保持一定的距離燃乍。當(dāng)我真正理解父親這種愛(ài)之后，我能感受到身體放松了許多宛琅，而且頓時(shí)感覺(jué)到自己增加了許多力量刻蟹。于是接下來(lái)發(fā)生的幾件事情都讓我感到很自豪。
? ? 第一件是我立刻去百度了我在家庭樹(shù)上寫(xiě)的7歲時(shí)和34歲時(shí)患的腎炎不同嘿辟，根據(jù)癥狀舆瘪，我7歲時(shí)患的腎炎是急性腎炎，而爸媽也搞不清楚急性和慢性的區(qū)別红伦，就告訴我是腎炎英古。當(dāng)時(shí)家庭條件困難，僅能在我的小縣城上治療昙读，而縣城上的醫(yī)療條件比較落后召调，大家都認(rèn)為這個(gè)病比較難治療。當(dāng)時(shí)我們村也有一位老年婦女得了這個(gè)病去世箕戳。當(dāng)時(shí)我的父母非常焦慮某残，到處去給我找偏方治療，我聽(tīng)周圍的鄰居議論我的病時(shí)陵吸，我好害怕玻墅，害怕自己真的會(huì)死掉但又不想要這種感覺(jué)于是就關(guān)閉了身體上的某種感受。后來(lái)治療一年多好后壮虫，我仍然要忌食一年澳厢，也就是說(shuō)我整整兩年多都不能吃鹽和葷菜。估計(jì)那兩年我身體也是自動(dòng)隔離了許多害怕和內(nèi)疚等感受囚似。這個(gè)創(chuàng)傷需要找時(shí)間去處理剩拢。34歲時(shí)患的腎炎其實(shí)是腎盂腎炎，可能是因?yàn)榱鳟a(chǎn)和還有大女兒眼睛要做手術(shù)的恐懼造成的饶唤。
? ? 第二件事情是大女兒和小女兒同樣是車上鬧徐伐，我的處理方式跟以往不同了。2歲4個(gè)月的小女兒想讓8歲的姐姐把她的座位讓給她募狂，于是就哭著讓我喊办素。以往是我不想她這么吵角雷，就立刻命令姐姐把座位讓給妹妹，結(jié)果是姐姐很不爽性穿，妹妹不吵了勺三。這次我意識(shí)到是孩子間的問(wèn)題要讓她們自己去處理，于是我溫柔而堅(jiān)定地對(duì)妹妹說(shuō)需曾，你自己開(kāi)口要姐姐把座位讓給你好不好吗坚？若姐姐不答應(yīng)你再請(qǐng)媽媽幫忙〈敉颍可是妹妹仍然大聲哭商源，還是想要我?guī)退幚恚矣謸Q了問(wèn)法：你是擔(dān)心你自己要求姐姐不答應(yīng)桑嘶。妹妹這時(shí)哭聲明顯小了炊汹，嗯點(diǎn)頭表示是這個(gè)原因。但我仍然鼓勵(lì)她自己先跟姐姐提要求逃顶，不過(guò)她還是不敢跨出這步讨便，又開(kāi)始大哭，我又耐心地聆聽(tīng)……最后姐姐主動(dòng)提出以政，她可以把位置讓給妹妹霸褒，前提是妹妹不要亂跑亂跳。妹妹答應(yīng)了盈蛮，最后皆大歡喜废菱。
? ? ? 第三件事情是傍晚時(shí)分，我覺(jué)察到自己一個(gè)模式：我開(kāi)始覺(jué)得A好抖誉，我相信A,后來(lái)我碰見(jiàn)B殊轴，覺(jué)得B才是對(duì)的，然后否定A袒炉，但是跟B接觸久了旁理，覺(jué)得很恐怖，太痛苦了我磁，我又開(kāi)始想念A(yù)的好孽文，或者是想去尋找另外的C，這樣的我根本就是沒(méi)有自我的表現(xiàn)夺艰。我以前一直不知道芋哭，現(xiàn)在我看到了，也清楚了今后要學(xué)習(xí)的方向郁副，就是去找回我的自我减牺。
? ? ? 以上的三件具體事件是我參加完這個(gè)家庭系統(tǒng)排列后開(kāi)始的收獲，破繭而出的力量真的很強(qiáng)大，最初我被恐懼等狀態(tài)包裹時(shí)烹植，我連最基本的百度能力都沒(méi)有斑鸦，而當(dāng)我走出這個(gè)障礙時(shí)愕贡，我發(fā)現(xiàn)事情解決的方案不在限制于A草雕，還有B和C，甚至更多固以。我真心的感謝這次家排工作坊的盛華導(dǎo)師的幫助墩虹，是他的火眼金睛讓我慢慢地敞開(kāi)了心扉。同時(shí)也好感謝家成長(zhǎng)主辦方憨琳，助教老師還有其他學(xué)員的接納诫钓，讓我感受到了安全所以才敢把真正的議題拿出來(lái)做個(gè)案。最后也非常感謝自己勇敢地走進(jìn)這個(gè)課堂才有如此大的收獲篙螟。雖然我知道我要走的路仍然很長(zhǎng)很長(zhǎng)菌湃，但是這次的突破無(wú)疑是給我注了一針雞血，讓我更加有勇氣向前行
