1）我是不是小題大做了倚舀？
2）世界上還有比我的情況更糟糕的人嗎？
3）我能在其中發(fā)現(xiàn)改變的機(jī)會(huì)嗎忍宋？
4）現(xiàn)在我能做的是什么痕貌？
5）我能接受當(dāng)下的感受嗎？
心情不好短荐，問自己五個(gè)問題
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