如果能在變幻無常的生活中搭儒，學(xué)會遇到苦難和不如意時，不對抗提茁、不逃避淹禾、不抱怨，改變能夠改變的茴扁，接受不能改變的铃岔，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧峭火。
生活不易毁习，且人人如此。幸福不是如何得到你想要的卖丸，而是如何與你不想要的和平共處纺且。
幸福取決于我們與磨難之間的關(guān)系，而不是磨難本身稍浆。因此载碌，只要我們還有呼吸，我們就有機(jī)會改變我們的生活衅枫，從內(nèi)而外地改變嫁艇。
人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢復(fù)內(nèi)心的寧靜和與人的和諧弦撩，并持續(xù)不懈地為實(shí)現(xiàn)夢想挺進(jìn)步咪。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所有的傷痛都值得欣賞
1、勇敢面對痛苦
“壓力從哪兒來益楼？”排在前三的答案是：后悔過去猾漫，擔(dān)心未來点晴，比較今天。這就是我們痛苦的來源静袖。
面對痛苦觉鼻，我們本能的反應(yīng)的逃避或?qū)梗蛇@只會讓痛苦繼續(xù)队橙。其實(shí)坠陈，每一個痛苦背后都是智慧，它告訴我們有地方出問題了捐康，需要調(diào)整和關(guān)懷仇矾。我們要做的是與痛苦和平共處，不抱怨外界的人和事解总，學(xué)會向內(nèi)思考：我可以從中學(xué)到什么贮匕？
2、放下過去花枫，珍惜當(dāng)下
其實(shí)刻盐，一切都可以放下，唯有面對才會讓噩夢消散劳翰。學(xué)會直面痛苦敦锌，就像切除膿瘡，短暫的疼痛換來永久的幸福佳簸。我們永遠(yuǎn)不知道意外和明天哪個先到來乙墙。親人在世時，我們應(yīng)該珍惜和他們在一起的時光生均，好好愛他們听想。人生很長也很短，我們總以為還有很多時間去愛去爭取马胧，其實(shí)汉买，我們真實(shí)擁有的只是此時此刻。
3漓雅、所有的不滿和壞情緒录别，都是對愛的呼喚
在父母、愛人邻吞、孩子、朋友面前葫男，我們總認(rèn)為他們應(yīng)該為我們做什么抱冷。如果他們沒有滿足我們的期望，我們就會充滿怨恨梢褐。因?yàn)槲覀儧]得到我們想要的認(rèn)可旺遮、尊重和被愛赵讯。長此以往，我們會在關(guān)系中感到疲憊不堪耿眉。因?yàn)槲覀兿肓颂嗟膽?yīng)該边翼、不應(yīng)該、公平鸣剪、不公平组底。其實(shí)，在任何關(guān)系中筐骇，我們應(yīng)該要求的是自己债鸡，而不是他人。改變自己去適應(yīng)環(huán)境铛纬、影響他人厌均，才會讓我們在關(guān)系中收獲溫暖和快樂。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?少有人知道的親密關(guān)系的真相
1告唆、親密關(guān)系有四重奏棺弊，愛有五個密碼
一段親密關(guān)系有四種角色：朋友、情人擒悬、父母模她、孩子。好的親密關(guān)系茄螃，朋友的比重應(yīng)該最大的缝驳，然后才是情人、父母和孩子归苍。大多數(shù)戀人要么誤把自己當(dāng)父母用狱，掌控對方，要么誤把自己當(dāng)孩子拼弃，不斷索取對方夏伊。
每個人對愛的感受和表達(dá)是不同的，但是都逃不過這五種：（1）肯定贊美吻氧；（2）彼此相伴溺忧；（3）幫助做事；（4）贈送禮物盯孙；（5）身體接觸鲁森。其中，第一點(diǎn)是最重要的振惰。
如果我們用對方想要的方式去給予愛歌溉，對方就更能感受到愛，親密關(guān)系更能持久。
2痛垛、親密關(guān)系像生命草慧，需要滋養(yǎng)和經(jīng)營
既然決定人生幸福的是親密關(guān)系，那我們就應(yīng)該用心經(jīng)營匙头，比如做好每一件小事漫谷、珍惜每一個相處的瞬間……
在親密關(guān)系中，我們總是期待浪漫蹂析、驚喜等積極感受舔示，但是抱怨、憤怒等負(fù)面感受更是必然识窿，所以我們需要學(xué)會化解沖突和矛盾斩郎，讓關(guān)系溫暖而持久。這個世界上沒有白來的幸福喻频，每個人的情感關(guān)系都需要付出心血缩宜，有多少耕耘就有多少收獲。
3甥温、別被自己編織的美夢毀了幸福
在愛情世界锻煌，很多女孩幻想灰姑娘和王子的故事，很多男孩相信青蛙變王子的故事姻蚓。然而藝術(shù)是藝術(shù)宋梧，生活是生活，永遠(yuǎn)活在幻想中的人狰挡，跟誰相處都不會幸福捂龄。因?yàn)樗麄兛偘炎约旱男腋＜耐性趧e人身上。任何人的幸福都不可能一步到位加叁，都需要付出和努力倦沧。一些女生總是對另一半的要求過高，希望她們帥氣多金它匕，又溫柔顧家展融。可是豫柬，這世界上哪有完美情人告希，我們要仰望星空，更要腳踏實(shí)地烧给。外貌財(cái)富可以錦上添花燕偶，但是真正給我們帶來幸福的是他的包容、耐心等內(nèi)里的東西础嫡。
愛不是依賴杭跪，而是相互給予。所以驰吓，不要被自己編織的愛情美夢葬送幸福涧尿，真正的愛是細(xì)水長流、互相包容檬贰。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要做就做“不費(fèi)力也討好的父母”
1姑廉、想改變孩子，先改變自己
一些父母總是感到困惑：“為什么我的孩子脾氣大翁涤？”“為什么我的孩子總是叛逆桥言？”“為什么我的孩子總愛玩手機(jī)？”針對這些問題葵礼，大多數(shù)父母都是用打罵苛責(zé)管教孩子号阿，卻很少父母想到，孩子的問題鸳粉，其實(shí)是自己的問題扔涧。孩子是通過模仿來學(xué)習(xí)的，不是通過聽父母的話來學(xué)習(xí)的届谈。你不學(xué)習(xí)枯夜，不改變，孩子自然不會順你的意艰山。如果你能站在孩子的角度湖雹，時時刻刻在意他的感受，你和孩子的關(guān)系自然會改善曙搬。
親子關(guān)系是你傳送價(jià)值摔吏、理念的橋梁，沒有了橋梁纵装，你什么都傳送不到征讲，空有一簾幽夢。
2搂擦、不怕孩子早戀稳诚，就怕孩子不會戀
早戀兩個字，對很多家長來說唯恐避之不及瀑踢。他們都認(rèn)為早戀會影響孩子的學(xué)習(xí)扳还，是一件極其糟糕的事情〕髫玻可是氨距，愛戀是人的天性。如果你一味地壓抑棘劣，只會傷害你和孩子的感情俏让。
正確的做法是，像朋友一樣走近孩子的內(nèi)心，這樣你才有機(jī)會引導(dǎo)他首昔、支持他寡喝、了解他。早戀可以激發(fā)孩子的創(chuàng)造力勒奇，讓他們學(xué)會在生活中駕馭情感和學(xué)習(xí)预鬓。早戀是孩子提早練習(xí)人生角色的機(jī)會，讓他們提早學(xué)會在生活和學(xué)習(xí)中找到平衡赊颠。
3格二、培養(yǎng)孩子的能力，比成績更重要
父母總是希望孩子成績數(shù)一數(shù)二竣蹦，這樣才能出人頭地顶猜。可是痘括，別忘了长窄，我們培養(yǎng)孩子的真正目的是讓他們成為健康、幸福和成功的人远寸。
因此抄淑，最重要的是培養(yǎng)孩子不管命運(yùn)怎么樣坎坷，不管上了什么學(xué)校驰后，做了什么工作肆资，都能安然應(yīng)對，不離不棄灶芝，能夠放下過去郑原、享受當(dāng)下、不憂未來的能力夜涕。
很多父母拼命賺錢犯犁，給孩子提供更好的生活保障，怕孩子吃苦女器。其實(shí)酸役，怕孩子吃苦才是讓孩子吃的最大苦，與其不斷給孩子的未來存儲驾胆，還不如給孩子提供更多的機(jī)會去學(xué)習(xí)涣澡、去發(fā)現(xiàn)、去體驗(yàn)丧诺，提高他們開創(chuàng)生活的能力入桂，才是他們一生幸福的保障。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?工作驳阎，要有快樂和成就感
1抗愁、創(chuàng)造屬于自己的鐵飯碗
很多人覺得進(jìn)了國企馁蒂、當(dāng)了公務(wù)員就是鐵飯碗了，其實(shí)真正的鐵飯碗永遠(yuǎn)是我們自身的能力和專業(yè)素養(yǎng)蜘腌。在工作中沫屡，我們應(yīng)該做自己喜歡并擅長的事，只有這樣逢捺，我們才更有可能在同事中脫穎而出谁鳍，成為一個有價(jià)值的人，創(chuàng)造屬于自己的鐵飯碗劫瞳，不管走到哪，遇到什么绷柒，都會有飯吃志于。
2、學(xué)會管理你的上級
很多人對別人的升遷废睦，輕易歸咎為會拍馬屁伺绽，認(rèn)為自己不屑于做那種下三爛的事情∈扰龋可是奈应，別忘了，縱使你能力再強(qiáng)购披，你也要讓領(lǐng)導(dǎo)看到你杖挣。
拍馬屁恰恰是讓領(lǐng)導(dǎo)看到的一種方式。如果一個人升遷比你快刚陡，與其酸溜溜地貶低對方惩妇，還不如思考自己不足在哪。從管理上級的角度來說筐乳，你一定要找到與上級正確的溝通方式歌殃，比如完成任務(wù)超出領(lǐng)導(dǎo)的預(yù)期、在工作中不拖延不抱怨蝙云、為領(lǐng)導(dǎo)分憂……這是你在工作中必須具備的能力氓皱。
3、懷才不遇勃刨，是你懷的才不夠
經(jīng)常聽到別人說自己懷才不遇波材，可事實(shí)是這些人懷的才根本不能稱之為才，真正的才應(yīng)該是：擁有學(xué)識和技能朵你、自己所擁有的對別人有幫助各聘、讓別人知道你具備的能力、你的能力讓別人可信賴可合作抡医。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?感恩所有的不完美
1躲因、接納自己的不完美
我們總是渴望自己成為一個完美的人早敬，可是在生活中，我們卻常常說錯話大脉、做錯事搞监，因而我們常常自責(zé)、沮喪镰矿、焦慮琐驴。我們還會根據(jù)別人的臉色來評判自己，如果別人對我們的行為產(chǎn)生質(zhì)疑時秤标，我們同樣會產(chǎn)生負(fù)面情緒绝淡。痛苦往往是我們給自己挖的坑，你挖的坑越深苍姜，速度越快牢酵，你就越會陷入絕望的深淵。
我們應(yīng)該接納那個不完美的自己衙猪，應(yīng)該承認(rèn)也是我們完整的一部分馍乙。我們每天都會面對各種人和事，我們很難做到十全十美垫释，學(xué)會不對抗自己丝格，我們就會更強(qiáng)大。
2棵譬、學(xué)會自我關(guān)懷
很多時候显蝌，我們在安慰別人時，總會更理智更寬容茫船，一旦面臨自己的問題琅束，我們就會變得苛責(zé)起來，讓我們陷入更大的困境算谈。我們要學(xué)會自我關(guān)懷涩禀，不任由頭腦批判、挑剔和控制然眼，這就像心里住進(jìn)了一個朋友艾船，你難過時，她會抱抱你高每；你沮喪時屿岂，她會鼓勵你；你焦慮時鲸匿，她會理解你……
堅(jiān)持自我關(guān)懷會悄然改變我們的一生爷怀，讓我們在放縱和自律之間找到平衡，成長為更幸福的人带欢。
其實(shí)运授，生活真的并沒有你看到的那么糟糕烤惊，生活中沒有絕對的好與壞，喜怒哀樂吁朦、酸甜苦辣柒室、跌宕起伏都是生活的必然部分，禍兮福兮逗宜，彼此相依雄右。
面對現(xiàn)實(shí)，享受當(dāng)下纺讲，不憂未來擂仍。
生命是一系列選擇的結(jié)果，所有的選擇都有代價(jià)刻诊。選擇了就義無反顧防楷，不要糾結(jié)和反復(fù)。太多的人则涯，在選擇時糾結(jié)，在選擇后還繼續(xù)糾結(jié)，結(jié)果人生就在糾結(jié)、懷疑和猶豫的消耗中度過帽驯。之所以糾結(jié)榴嗅，是害怕失去的比得到的多，人們很少考慮在糾結(jié)中失去的時間和蚪、失去的內(nèi)心寧靜和安然，最大的失去是失去時間和內(nèi)心的平靜。如果你的選擇是由心而發(fā)呻澜，結(jié)果是利人利己，就開始行動惨险，在行動中羹幸，很多問題就會自然解決，當(dāng)你堅(jiān)定不移地向前走時辫愉，許多門自然會打開栅受。
沒有人能在糾結(jié)中體驗(yàn)到美好生活。
人生很短恭朗，不管今天與誰相伴屏镊，實(shí)際上在一起的日子也不過是寥寥幾年。你和我真的都沒有時間用怨恨痰腮、指責(zé)而芥、抱怨和遺憾填充任何一天。生活中有太多值得去探索膀值、感受棍丐、體驗(yàn)的人情冷暖误辑、風(fēng)花雪月、春夏秋冬骄酗。
除了內(nèi)心寧靜稀余、與人和諧相處需要用心耕耘，其他都是浮云趋翻。
生命本身的目的就是幸福和快樂睛琳，不是等有了錢、有了時間踏烙、有了房子师骗、有了位子、有了帽子讨惩、有了車子辟癌、有人愛、有了……才能快樂幸福荐捻，每天快樂才是生命真正的意義和質(zhì)量所在黍少。
