01

已近四月中旬偶宫，這半個月來桑孩，我竟然都沒讀完一本書蜡励。相較于之前一周至少一本書的速度啡省，真是太慢了懒鉴。雖然瑣事也占用了一些時間瓣履，但主要不是因為沒時間驯杜，而是讀不進去躬拢。

很多次吻育，兩個小時過去念秧，書只翻了十幾頁。眼睛看著書布疼，腦海里浮現的卻是各個情景片段摊趾，心思游離到無邊無際币狠。回過神來砾层，也不知書中講了什么內容漩绵。

這種閱讀體驗真是太痛苦了，既苦惱于自己趕不上進度肛炮，又無法控制自己靜心閱讀止吐。如果是沒時間，晚睡或早起侨糟，還能擠出來祟印，就能保障進度∷诤Γ可是心神不寧蕴忆，如何是好？

很久沒有過這種狀態(tài)了悲幅。這次是因家事擾心套鹅，不禁讓我想到了上學時的一段日子。

那時年少汰具，多是自尋煩惱卓鹿，有著對青春的細膩憂傷，有著對生活的無端惆悵留荔，有著對未來的眾多迷茫吟孙。即使沒有外界環(huán)境的干擾，內心也像一個自我的戰(zhàn)場聚蝶，亂杰妓，傷。

那種感覺忽然記憶猶新碘勉，心沒有一刻能靜下來巷挥，學習，讀書验靡，做事倍宾，都不能踏實、快樂胜嗓。所有時間高职，所有事情，都是在心神不寧的狀態(tài)下進行辞州，即使勉強自己集中精力怔锌，結果也不是很好，然后更是自責。你能想象這樣的痛苦嗎产禾？

02

有一種快樂排作，叫作心流體驗。即專注于自己所做的事情亚情，比如讀書妄痪，觀影，手工楞件，養(yǎng)花等衫生，讓自己的心和行為保持同頻，就會獲得愉悅土浸。

回想去年年初罪针，學習了會計入職資格證考試科目，雖然這些內容對我來說很陌生黄伊、困難泪酱，但我能安心學習，投入其中还最，最終通過了考試墓阀，拿到了證書。

那段日子拓轻，是記憶中一段美好的時光斯撮。那是專注的快樂，心無旁騖扶叉，安靜美好勿锅。

其實，效率無它枣氧，就是聚精會神溢十。浪費時間尚可自我調節(jié)，加以約束就好作瞄，或亡羊補牢也為時未晚茶宵。若心神不寧，則不僅讓人無法體會到專注的快樂宗挥，更是在無形中浪費時間。

03

小飛和小云一起考教師資格證种蝶。小云總羨慕小飛契耿，她的孩子有爺爺照顧，下班后就可以安心學習螃征。而小云自己帶孩子搪桂，老公在外地工作，每天都只能待孩子入睡后，才能學習至深夜踢械，最多兩個小時左右酗电。

小飛雖然能有較多時間學習，但因為和公公不和内列，經衬焓酰苦惱于如何和公公相處，不是嫌公公進門不換鞋话瞧，就是討厭公公在客廳抽煙等嫩与。因而，學習時常出神交排，學習效果并不好划滋。

兩人交流時，小云意外發(fā)現自己的進度并不比小飛慢埃篓，并且在測試練習中处坪，她的正確率也比小飛高。一直心神不寧的小飛架专，最終無法投入學習稻薇，也沒有通過考試。

而小云胶征，熬夜早起塞椎，在工作和照顧孩子之余，完成了學習內容睛低，拿到了教師資格證書案狠。她在時間緊張的情況下，專注學習钱雷，依然可以取得不錯的成績骂铁。

小飛并沒有浪費時間，只是在學習時不由自主地心思煩亂罩抗。即使保證了大塊的學習時間拉庵，也收效甚微。

04

心神不寧像個隱形殺手套蒂，看似在做事钞支，其實人已逃至內心。半個月來操刀，我仍舊不能完全走出這份籠罩烁挟。閱讀已荒廢兩周，幸好寫作還能勉強繼續(xù)骨坑。

寫作撼嗓，是一個創(chuàng)作的過程，需要調動邏輯和組織語言的能力。這種必須主動的思考且警，讓我不得不暫時遠離那個紛亂的心靈場地粉捻。在寫作中，可以獲得暫時安靜斑芜。這是意外收獲肩刃。

其它讓自己安靜的方法并沒有嘗試，畢竟這是因事而起押搪，事不止树酪，心不靜。最好的辦法是大州，和一些是非爭執(zhí)不再產生交集续语，給自己一片安靜的自留地。但一些人厦画，一些事疮茄，繞不開。

只好等待根暑。當風雨過后力试，更懂心靈之安靜多重要。它是專注一言一行的前提排嫌，是享受當下快樂的源泉畸裳。

時間更是因為有心在才有價值。心亂則歲月荒涼淳地。