2020-04-23
2020-04-23
2020-04-23
成長日志第308天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠待人不自欺去件，學(xué)會看見懂得感恩坡椒，正面如是的表達自己的情緒和看見扰路。
家風(fēng)：微笑帶來好運，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標：在2020年12月31日之前倔叼，活出我想成為的樣子汗唱，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修，體重達60--63公斤丈攒，身體各個器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)哩罪。
2自我：（1）做賢淑的妻子，給予伴侶溫柔的愛巡验，同時堅定地支持愛人工作更上一層樓际插。
（2）做高能量的智慧媽媽，具體表現(xiàn)為當孩子有情緒升起時深碱，我可以平靜面對腹鹉，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認可與清明的陪伴藏畅。
3家庭：做家庭高能量M場的創(chuàng)造者敷硅，讓愛在家里流動。
4事業(yè)：（1）做優(yōu)秀的紅帶教練愉阎。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師绞蹦。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族，陪伴生命榜旦，喚醒生命幽七。
愿景：國泰民安宜室宜家。截止2020年12月31日之前溅呢，我每天可以帶著覺知生活澡屡，能夠清明地看著自己的念起念落，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)咐旧，每天大部分時間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)驶鹉，進而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托∠衬看到愛人健康熱情的生活室埋，孩子們積極樂觀的面對學(xué)習(xí)，熱情開朗地擁抱生活伊约。身邊有越來越多的伙伴姚淆，因為我的陪伴，而走上學(xué)習(xí)之路屡律，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭腌逢，呈現(xiàn)出自性的圓滿，各個都活出了自己生命的冠軍本色超埋。
身份：我是覺者上忍。（我是智慧富足骤肛，時刻覺知地人，我是賢良淑德的妻子窍蓝，我是孝順感恩的兒媳與女兒腋颠，我是智慧清明有耐心的母親，我是行走的智心館吓笙，我是智慧開啟淑玫，福德深厚，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練面睛。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練絮蒿。婚姻：婚姻是兩個人的事情叁鉴，幸福是一個人的事
親子：1每個孩子都是獨一無二的種子土涝，只需要相信就好
2每對夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者，只需要訓(xùn)練就好
3每個家庭都是成就幸福人生的花園幌墓，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識技能但壮，更是內(nèi)在自性圓滿。
5金錢不僅是福報與能量的顯化常侣，還是為生命服務(wù)的精靈蜡饵。
價值規(guī)條
安寧
1當我情緒升起時，我深深地呼吸三次胳施，看向念頭時溯祸，我是安寧的。
2當我清晰的覺知自己的念起念落時舞肆，我是安寧的焦辅。
3當我聆聽身體的表達時時，我是安寧的椿胯。幸福
1當我發(fā)自內(nèi)心感恩時筷登，我是幸福的。
2當我允許一切如他所是發(fā)生時压状，我是幸福的仆抵。
3當我臣服接納一切時，我是幸福的种冬。
4當我不斷實證所學(xué)時镣丑，我是幸福的。
5當我每天用佛眼看世界娱两，佛心愛世界時莺匠，我是幸福的。
感恩
1當我內(nèi)在涌動柔軟慈悲時十兢，我是感恩的趣竣。
2當我安然入睡時摇庙，我是感恩的。
3當我快速回歸時遥缕，我是感恩的卫袒。
4當我保持頭腦清醒時，我是感恩的单匣。
能力：
內(nèi)：回歸夕凝，覺察，看見户秤，相信码秉，接納
外：聆聽，選擇鸡号，感恩转砖，溝通，微笑
行為：
1每天讀書鲸伴，祈禱文府蔗，《大學(xué)》
2每天表達對愛人與孩子的看見與愛。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長日志挑围。
6每個月至少讀一本書礁竞。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個愛我的高能量的家人糖荒。
2每一個留住或滑過的念頭
開心已經(jīng)打了十天的針杉辙，今天做檢查，肚子里依然有腹水捶朵，我很難過蜘矢，在打針時，醫(yī)生選擇了在屁股處打综看，因為還要打一個月的時間品腹，怕長期在開心的脖子上打，時間久了會影響吸收红碑。我把開心交給醫(yī)生舞吭，悄悄出來在門口等著，屁股是貓咪的敏感易疼區(qū)析珊，開心歇斯底里的狂叫著羡鸥，我看了一眼，看到開心求助的眼神忠寻，我心疼不已惧浴，眼淚止不住的狂流，打完針奕剃，我把開心抱在懷里衷旅，久久地與它在一起捐腿。
這半年的陪伴，讓我深切地體會到生命陪伴生命的含義柿顶，生命不僅僅指人茄袖，而是指這個宇宙間存在的每一個個體，讓我們用心去感知他們嘁锯，學(xué)會愛他們绞佩，從內(nèi)在激發(fā)并培植我們原始的慈悲心。這是開心賦予我的意義猪钮，我感動開心的陪伴品山，讓我與內(nèi)在的圓滿更近了一步。
我的世界一切安好烤低！
