開(kāi)篇
大家有沒(méi)有遇到過(guò)這樣情況“我都這么生氣了，為什么TA還是一句話都不說(shuō)依疼？”
“我只是希望好好溝通痰腮，卻得不到TA的回應(yīng)……”
在親密關(guān)系中，我們常常會(huì)遇到這樣一種情況：吵架的時(shí)候律罢，想好好吵一次架膀值，可對(duì)方就是不說(shuō)一句話。
你越上火误辑，對(duì)方越沉默沧踏。漸漸地，彼此都陷入了一個(gè)溝通的僵局巾钉，甚至?xí)寣?duì)方產(chǎn)生懷疑：TA還愛(ài)我嗎翘狱？為什么連溝通的意愿都沒(méi)有？
解決問(wèn)題
其實(shí)自己不是不愛(ài)砰苍。反倒是太愛(ài)了潦匈，所以才會(huì)采取沉默的方式阱高。因?yàn)樗麅?nèi)心深處，特別害怕沖突茬缩。害怕?tīng)?zhēng)吵過(guò)后赤惊，就失去了愛(ài)人。
驚訝地發(fā)現(xiàn)凰锡，這才是很多關(guān)系中的真相：
很多看似是溝通的問(wèn)題未舟，其實(shí)是內(nèi)在關(guān)系模式的問(wèn)題，它會(huì)不斷地影響著我們的人際關(guān)系
解決問(wèn)題
帶大家看見(jiàn)一些我們無(wú)法察覺(jué)掂为，但又是關(guān)系里最本質(zhì)处面、最底層的東西——我們的內(nèi)在關(guān)系模式（冰山模式圖）
幫你剖析自己的關(guān)系模式，看到自己在關(guān)系中被卡住的部分菩掏，找到真正破解的方法。
分析問(wèn)題
看明白了冰山模式圖昵济，我突然明白了我跟我丈夫之間劍拔弩張的關(guān)系智绸，我們?cè)跍贤ㄟ^(guò)程中不同層面相愛(ài)相殺，各自的層面感受模式不同访忿，導(dǎo)致了很多誤會(huì)瞧栗。之前，我都是沒(méi)有任何感觸的海铆。
以前特別害怕跟領(lǐng)導(dǎo)溝通迹恐，就算有不懂的問(wèn)題，也不會(huì)問(wèn)卧斟，往往到最后才發(fā)現(xiàn)捅了大簍子殴边。理解了冰山模式后，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的恐懼和阻礙竟然慢慢變少了
以前我一直不理解我的媽媽?zhuān)瑸槭裁此偸歉覀儽г棺约汉苄量嗪芾壅溆铮植蛔屛覀儾迨执赴叮瑢?dǎo)致關(guān)系很緊張，現(xiàn)在終于理解了媽媽?zhuān)匆?jiàn)了媽媽她內(nèi)心的渴望
或許你會(huì)覺(jué)得這個(gè)方法看起來(lái)有點(diǎn)“新奇”甚至“不可思議”板乙，但你不知道的是是偷，當(dāng)你察覺(jué)到的那一刻，改變就已經(jīng)在發(fā)生了募逞。
每個(gè)人的內(nèi)在關(guān)系模式蛋铆，其實(shí)是不一樣的，每種模式的背后放接，藏著原生家庭的烙印刺啦，也對(duì)應(yīng)著一個(gè)人應(yīng)對(duì)不同關(guān)系的種種“潛意識(shí)”反應(yīng)。
解決問(wèn)題的方案
我給不同的關(guān)系模式透乾，并打造了一套解決關(guān)系難題的底層思維方式與心理分析方法洪燥】某樱——九型人格
憑借在關(guān)系模式中的自我覺(jué)察，以及對(duì)他人關(guān)系模式的分析捧韵，我的人生發(fā)生了巨大的改變市咆。這里簡(jiǎn)單給大家介紹一下九型人格的起源。 九型人格起源于公元前2500年的古巴比倫再来，曾在中東古老的文明中被奉為神秘的高層智慧蒙兰。13-14世紀(jì)，蘇菲教派將其用于靈性修行里芒篷，在追求至高覺(jué)悟的過(guò)程當(dāng)中搜变，人的性格成為發(fā)掘自身的引導(dǎo)者。1912年针炉，俄羅斯的“一代奇人”葛吉夫不遠(yuǎn)萬(wàn)里追尋阿富汗挠他，將這門(mén)學(xué)問(wèn)首次普及到世界的其他區(qū)域，并創(chuàng)建“第四道”篡帕，這是思想和哲學(xué)的傳承殖侵。1972年，海倫帕爾默女士將九型人格運(yùn)用在學(xué)術(shù)镰烧、商業(yè)和精神等領(lǐng)域拢军，成為現(xiàn)代九型人格體系的鼻祖。 1993年怔鳖，斯坦福大學(xué)（全球MBA教學(xué)最著名的學(xué)府之一）開(kāi)設(shè)了一門(mén)叫“人格茉唉，自我認(rèn)知與領(lǐng)導(dǎo)‘的課程，首次將焦點(diǎn)集中于九型人格的教學(xué)上结执，因此九型人格學(xué)成為了斯坦福大學(xué)MBA的一門(mén)必修課度陆。九型人格是美國(guó)目前很熱門(mén)的一項(xiàng)心理研究課程，美國(guó)中央情報(bào)局CIA使用它昌犹，輔助了解各國(guó)政商領(lǐng)袖行為實(shí)質(zhì)坚芜。九型人格是深層探索人性的智慧，被譽(yù)為知人斜姥、知己的利器鸿竖。
九型人格一共有九種號(hào)碼屬性，可以劃分成3個(gè)區(qū)域：
腦區(qū)包括5號(hào)（理智型）铸敏、6號(hào)（忠誠(chéng)型）缚忧、7號(hào)（活躍型）
心區(qū)包括2號(hào)（助人型）、3號(hào)（成就型）杈笔、4號(hào)（自我型）
腹區(qū)包括8號(hào)（領(lǐng)袖型）闪水、9號(hào)（和平型）、1號(hào)（完美型）
在九型性格這一學(xué)問(wèn)里蒙具，我們習(xí)慣稱(chēng)三個(gè)不同中心的人為腦區(qū)的人球榆、心區(qū)的人和腹區(qū)的人朽肥。
腦區(qū)的人的大腦象全自動(dòng)電腦，他們依靠廣泛地搜索信息同時(shí)對(duì)信息進(jìn)行加工來(lái)生活持钉。他們可能思考人世間一切形而上學(xué)的問(wèn)題衡招；也可能不斷思考人的潛藏動(dòng)機(jī)；也可能思考一些偉大的計(jì)劃每强∈继冢總之他們活在思維里。
心區(qū)的人沉浸在感受里空执，他們依靠感覺(jué)去生活浪箭。他們用感覺(jué)去判斷會(huì)不會(huì)成功；用感覺(jué)去判斷自己受不受歡迎辨绊、被不被認(rèn)同奶栖；用感覺(jué)去識(shí)別是否對(duì)方是否真實(shí)。感覺(jué)是向?qū)趴溃彩亲鴺?biāo)驼抹，一切憑感覺(jué)生活。
腹區(qū)的人靠直覺(jué)生活拜鹤。他們生活在與生俱來(lái)的本能里。他們好像本能地知道什么是對(duì)的流椒，什么是錯(cuò)的敏簿。同時(shí)他們往往更能堅(jiān)持自己的見(jiàn)解。
他們中的一些人希望成為眾人首領(lǐng)宣虾，他們中的另一些人期望與身邊的人和平共處惯裕，他們中還有一些人堅(jiān)持只做對(duì)的绣硝、正確的事情蜻势。但無(wú)論是是哪一種，他們更多是在本能的驅(qū)動(dòng)下完成這一切鹉胖。
如果腦區(qū)握玛、心區(qū)甫菠、腹區(qū)三個(gè)不同智慧中心的人相遇了挠铲，他們往往會(huì)因?qū)Ψ降牟煌a(chǎn)生困惑。
1號(hào)高效溝通要點(diǎn)? 認(rèn)真? 理性? 先公后私? 直接? 原則性? 邏輯性? 嚴(yán)肅? 認(rèn)同標(biāo)準(zhǔn)? 聽(tīng)建議? 努力的態(tài)度? ? 認(rèn)道? 不二過(guò)
2號(hào)高效溝通要點(diǎn)? 回應(yīng)（感謝 +表達(dá) ） 感情? 關(guān)系? 讓他有存在感? 先人后事? 適當(dāng)求助? 無(wú)功也感謝苦勞? 適當(dāng)拒絕? 贊美愛(ài)心? 以私代公
3號(hào)高效溝通要點(diǎn)? 贊揚(yáng) 認(rèn)可? 抬高稱(chēng)謂? 以他為榜樣? 目標(biāo)明確? 量化? 肯定表態(tài)? 突出個(gè)人貢獻(xiàn)? 不可“搶光”? 私下批評(píng)? 點(diǎn)到為止? 只要“結(jié)果”
4號(hào)高效溝通要點(diǎn)? 聆聽(tīng) 陪伴? 尊重感受? 認(rèn)同獨(dú)特/眼光? 與之走心? 理解表達(dá)內(nèi)容? 稱(chēng)贊與眾不同? 接納情緒? 走入心理世界? 贊美優(yōu)點(diǎn)
5號(hào)高效溝通要點(diǎn)? 請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)難題? 匯報(bào)干貨? 不要打斷擾亂思路? 預(yù)約 不挑戰(zhàn)專(zhuān)業(yè)權(quán)威? 重點(diǎn)直接 緩沖時(shí)間? 直達(dá)本質(zhì)? 少浮夸? 空間? 跟隨他的專(zhuān)業(yè)興趣? 不問(wèn)個(gè)人隱私? 給準(zhǔn)備 書(shū)面溝通
6號(hào)高效溝通要點(diǎn)? 壓力態(tài)度堅(jiān)定? ? 明確? 與他保持一致? 守時(shí)守約? 支持鼓勵(lì)? 共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的態(tài)度? 采納預(yù)見(jiàn)和意見(jiàn)? 匯報(bào)周全有邏輯性? 幫6號(hào)確定選擇? 傾聽(tīng)6號(hào)的恐懼? 說(shuō)服力與證據(jù)
7號(hào)高效溝通要點(diǎn)? ? 鼓勵(lì)嘗新? 自由空間? 輕松的氛圍? 不傳遞負(fù)能量和壓力? 平等對(duì)話? 簡(jiǎn)潔明快? 只要求結(jié)果? 不要求承諾
8號(hào)高效溝通要點(diǎn)? 堅(jiān)決無(wú)條件聽(tīng)話照做? 及時(shí)匯報(bào)? 等火發(fā)完再講話? 直接寂诱、真實(shí)拂苹、示弱? 忠誠(chéng) 不虛? 不耍心眼? 據(jù)理力爭(zhēng)? 充分授權(quán)? 知情權(quán)
9號(hào)高效溝通要點(diǎn)：明確截止日期，態(tài)度好痰洒，溫和放松瓢棒，輕松舒服的氛圍浴韭，肯定鼓勵(lì)但不催促，溫柔陷阱脯宿，平和聆聽(tīng)念颈，了解真實(shí)想法
升華主題點(diǎn)睛
學(xué)習(xí)了九型人格這門(mén)課程，多年后的我嗅绰，就好像拿到了一把解鎖關(guān)系的萬(wàn)能鑰匙舍肠，把以前阻塞、糾纏窘面、痛苦翠语、冷淡的關(guān)系之門(mén)都打開(kāi)了。
良好關(guān)系的滋養(yǎng)财边，讓我的事業(yè)也開(kāi)始朝好的方向發(fā)展肌括。
從一名不懂得如何處理關(guān)系的普通人，到一個(gè)專(zhuān)門(mén)解決人際難題的“關(guān)系心理學(xué)家”酣难。這是以前的我谍夭，想都不敢想的。
而這些憨募，都是在我系統(tǒng)學(xué)習(xí)客體心理學(xué)后發(fā)生的改變紧索。
令人遺憾的是，很多的關(guān)系走向破裂菜谣，往往跟吵架的內(nèi)容或者沒(méi)什么關(guān)系珠漂，而是跟自己的內(nèi)在關(guān)系模式有關(guān)，那才是最傷人的尾膊∠蔽＃化解親密關(guān)系中的冷暴力從了解九型人格后對(duì)照冰山圖模式從溝通開(kāi)始...；
