這一周蔬充，迎來(lái)了各種轉(zhuǎn)折班利，迎來(lái)了新的篇章。對(duì)于我來(lái)說(shuō)罗标，這一周真的很重要闯割。
1.學(xué)習(xí)生活
本周開(kāi)始學(xué)習(xí)二建新的科目，重新學(xué)習(xí)二建的實(shí)務(wù)科目《公路工程管理與實(shí)務(wù)》纽谒。本周也開(kāi)始閱讀《非暴力溝通》鼓黔，其實(shí)這本書(shū)聽(tīng)到挺多次了不见，但是一直沒(méi)有選擇去讀崔步，也不知道是什么原因吧。近期先是在樊登讀書(shū)會(huì)app上聽(tīng)了這本書(shū)灶似，所以才會(huì)想要去看看瑞你。看了以后發(fā)現(xiàn)者甲，真的應(yīng)該早點(diǎn)去看看的虏缸。這本書(shū)真的給我?guī)?lái)了挺大的影響。
“語(yǔ)言是窗戶刽辙，或者是墻宰缤，它們審判我們，或者讓我們自由撵溃。在我說(shuō)與聽(tīng)的時(shí)候缘挑，請(qǐng)讓愛(ài)的光芒照耀我∮锾裕”
一直以來(lái)，我自己都沒(méi)有掌握好溝通交流方法姑蓝，總是用著自以為是的方式吕粗，通過(guò)語(yǔ)言暴力去傷害他人。尤其是自己的家人宙暇，愛(ài)人，身邊的人桃熄⌒桶拢總是抱怨別人不理解自己，卻不曾想過(guò)螟深，是不是自己沒(méi)有清楚地表達(dá)所想坑匠，讓別人無(wú)法理解自己卧惜。
非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽(tīng)的方式。我們不再條件反射式地反應(yīng)设凹，而是去明了自己的觀察茅姜、感受和愿望，有意識(shí)地使用語(yǔ)言奋姿。我們既誠(chéng)實(shí)素标、清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽(tīng)他人寓免。這樣计维，在每一次互動(dòng)中，我們都能聆聽(tīng)到自己和他人心靈深處的呼聲蜈首。同時(shí)，它還促使我們仔細(xì)觀察澜术，發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件猬腰，并提出明確的請(qǐng)求。它的方式雖然簡(jiǎn)明盒延，但能帶來(lái)根本性的變化鼠冕。
書(shū)中指出非暴力溝通的四個(gè)要素：1.觀察2.感受3.需要4.請(qǐng)求
我們?cè)跍贤ǖ倪^(guò)程中，要去觀察對(duì)方计露，去感受對(duì)方真正的需求憎乙，然后做出相應(yīng)的回應(yīng)和請(qǐng)求，才是最合適的该押。在此過(guò)程中阵谚，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，傾聽(tīng)是多么的重要奠蹬，而且要從對(duì)方的回答中去感受體諒對(duì)方嗡午，同時(shí)去了其所需，即使你不能滿足對(duì)方的所需割以，這樣做了你仍然可以得到對(duì)方的真心話应媚，因?yàn)槟闶钦嬲\(chéng)的面對(duì)他人中姜，輔以尊重和回應(yīng)跟伏。
有時(shí)翩瓜，我們認(rèn)為自己受到了指責(zé)，實(shí)際上勘高，那些話是他人表達(dá)需要和請(qǐng)求的方式。他們選擇了錯(cuò)誤的表達(dá)方式仅乓，但我們不必為此也去故意的選擇錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)夸楣。“為了幸福豫喧，必須把‘別人怎么看我’這個(gè)問(wèn)題放在一邊嘿棘⌒袢蓿”一旦我們把所謂的批評(píng)和指責(zé)看作是來(lái)自他人的禮物 —— 為處于痛苦中的人提供服務(wù)的機(jī)會(huì)，我們就會(huì)感到這種幸福重父。
沮喪是我們?yōu)榱擞仙鐣?huì)而付出的代價(jià)忽匈。而我希望，這個(gè)代價(jià)郭厌，越來(lái)越少的出現(xiàn)在我的生活當(dāng)中雕蔽。
非暴力溝通重視每個(gè)人的需要批狐，它的目的是幫助我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系前塔。
2.工作情況
本周因突如其來(lái)的暴風(fēng)雨承冰，導(dǎo)致工作量瞬間比以往大了十倍，每天都忙碌在查勘的路途寂屏、與客戶的溝通娜搂，收集相關(guān)的材料中，同時(shí)還要面對(duì)公司的考核壓力欧引，經(jīng)理不停地催促賠款恳谎，整個(gè)人處于高度壓力之下。加上本月一個(gè)同時(shí)跳槽去了別的公司婚苹，我的心情在此時(shí)尤其復(fù)雜膊升√菲螅或許工作僅是生活的一部分，但當(dāng)工作占據(jù)了你的絕大部分的生活時(shí)非区，不得不停下來(lái)想一想盹廷，值得嗎？工作究竟是輔以生活的必備手段俄占，還是殺死時(shí)間和自我的道具管怠？亦或者是為社會(huì)展現(xiàn)價(jià)值的平臺(tái)？
3.長(zhǎng)沙行
周五下午匆匆忙忙回到公司缸榄，打電話給經(jīng)理渤弛，周末請(qǐng)假不來(lái)加班（有點(diǎn)可笑，周末加班明明都是義務(wù)勞動(dòng)碰凶，還非得請(qǐng)假）暮芭。后趕到南昌西站去乘坐高鐵到長(zhǎng)沙見(jiàn)小可愛(ài)鹿驼。其實(shí)在高鐵上有些惴惴不安，或是心情激動(dòng)辕宏，或許的絲絲的擔(dān)憂畜晰。小可愛(ài)還有豆子及其男票在等我一起吃晚飯瑞筐，我7mall的時(shí)候都晚上9點(diǎn)45了凄鼻，其實(shí)怪不好意思的。晚上在民宿洗澡時(shí)因?yàn)椴皇煜?chǔ)水式熱水器聚假，著實(shí)被坑了一把块蚌，兩個(gè)人用著冷水洗完了下半段澡。
周六中午去了文和友龍蝦館膘格，感受了一下網(wǎng)紅峭范。回味了一下80年代的老城市瘪贱，一件件承載著那個(gè)時(shí)代特點(diǎn)的物件纱控、裝飾、招牌菜秦，無(wú)一不觸動(dòng)著人們感嘆甜害，時(shí)間真是飛馳而過(guò)，一晃就已經(jīng)過(guò)去了球昨。下午陪著小可愛(ài)前往湘雅二附院檢查了皮膚尔店，玫瑰痤瘡，真是太可憐了主慰，令我心疼不已嚣州。晚上和她的姐姐、姐夫（河哑？）約了飯吃避诽。回到民宿璃谨，就明顯感覺(jué)到小可愛(ài)憂心忡忡的，本來(lái)近期就有些心態(tài)不穩(wěn)定的你鲤妥，或許是各種積累之下佳吞，各種憂慮擔(dān)心奔涌而出。其實(shí)棉安，我早就猜到了會(huì)這樣底扳，但是我很慶幸，你愿意告訴我贡耽。一開(kāi)始衷模，我說(shuō)了很多傷人的話鹊汛，傷到了你，也傷到了我阱冶。我們抱在一起刁憋，都哭了。我不想失去你木蹬，你也不想放棄我至耻。我們解開(kāi)了心結(jié)，拔起了“釘子”镊叁，或許前方的路依舊很困難尘颓，因?yàn)槭悄悖以敢獾戎慊奁阒阋黄鹱呦氯グ唐弧Ｎ也幌胍?jiàn)你哭，我也舍不得你受委屈敛腌。我喜歡你痰催，喜歡這個(gè)改變了我的你，喜歡一起努力的我們迎瞧。
周日陪你逛逛街夸溶，去到湘雅醫(yī)院建卡。奇怪的是門(mén)診周日不值班凶硅。下午約了飯缝裁，我送你去火車(chē)站，我們?cè)谀抢锓謩e足绅。
他們有許多關(guān)于愛(ài)的道理捷绑，我有你。
4.思考
請(qǐng)你出來(lái)坐在月光里氢妈，我要聽(tīng)你說(shuō)你的海粹污。
我想，聽(tīng)你所有的故事首量，感受你的心意壮吩，做你的依靠。
請(qǐng)和我談一場(chǎng)不分手的戀愛(ài)加缘，我喜歡你鸭叙，可以嗎？我的小可愛(ài)拣宏！
