我需要睡眠霍比，但我更需要早起幕袱，否則我會覺得這一天都糟透了∮扑玻——卡洛琳·保羅
看到這一句話時们豌，我稍微震驚了一下。
我只知道早起很重要浅妆，充足的睡眠也很重要望迎，但我從來沒有想過要把兩者放在一個相互矛盾的競爭位置上來看。
但是凌外，事實上我們常常不得不在這兩者之間做出選擇辩尊，不是嗎？
如果能保持充足的睡眠又能夠早起康辑，自然是完美理想的生活狀態(tài)了摄欲。
然而事實往往并沒有這樣美好和諧轿亮。有多少個清晨，我們都在早起還是睡眠之間胸墙，苦苦掙扎哀托，艱難取舍。畢竟在起床和睡眠之間劳秋，我們只能處于一個狀態(tài)。要么聽到鬧鐘硬撐著起來胖齐，要么摁掉鬧鐘繼續(xù)睡覺玻淑。
攔阻我們使我們不能早起的不就是睡眠，不就是睡懶覺呀伙，不就是覺得還沒睡夠补履，要睡夠8小時甚至更多，要睡到自然醒才可以嗎剿另？
近些年生活條件越來越好箫锤，大家也越來越注重養(yǎng)生。其中一項被大肆渲染的就是充足的睡眠雨女。
關(guān)于睡眠谚攒，對女生最起震懾作用的莫過于“美容覺”一說了，曾經(jīng)不止一次在朋友圈和公眾號看到下面這張圖：
多么明顯的對比啊氛堕，將血淋淋的事實那么形象直觀地擺在眼前馏臭，嚇得我好幾個晚上都睡不好覺，生怕自己睡眠不足讼稚，就會一夜白頭括儒，突然變老。
為了補足前一晚錯失的睡眠锐想，我只能將早起的計劃從今天又推到明天帮寻，好像賴床也能夠美容養(yǎng)顏一樣。
但是事實是什么呢赠摇？早上的那個回籠覺往往非但不能補足精神固逗，起到養(yǎng)顏養(yǎng)身果效，反而會使人越來越疲軟乏力藕帜，結(jié)果是不得不以萎靡不振的精神面貌被動地去面對當天的生活抒蚜。
一天的時間被去掉了一個頭，而要做的事情卻沒有因為多做了個夢而變少耘戚，本來可以悠哉悠哉花一整天的時間慢條斯理去完成的任務(wù)嗡髓，現(xiàn)在不得不被壓縮到了更短的時間里匆忙做完，于是這一天收津，就變得精神萎頓饿这，步履匆忙浊伙，心煩意亂。
或許你說长捧，沒有關(guān)系嚣鄙，淡定，我們還有晚上按帷哑子！白天做不完的事，晚上熬夜繼續(xù)做肌割。
確實卧蜓，沒有了白天，我們還有漫漫長夜啊把敞，貂尾不夠弥奸，我們可以拿狗尾巴來續(xù)，一點妨礙也沒有奋早。
如果是這樣盛霎，那么，恭喜你耽装，成功進入熬夜—賴床這一惡性循環(huán)的第二輪愤炸，而這個循環(huán)還會一直不停地繼續(xù)下去，除非某天它的某個部分被打斷掉奄。
而這個打斷只能從早起開始摇幻。就在某一天，你下定決心挥萌，無論如何第二天都要早起绰姻，哪怕前一晚通宵失眠也要早起，你意志堅定地早起了引瀑，你堅持著熬過了一個完整的白天狂芋，到了晚上，睡意自然就會來拜訪憨栽，就可以在疲倦中心滿意足地安然入睡帜矾。因為你所謂的失眠，可能只是白天睡得過多引起的屑柔。
我深深體會到?jīng)]有早晨的人生是多么地悲催屡萤。都說賴床毀上午，其實賴床毀掉的何止是上午掸宛？賴床毀掉的是一整天的精神面貌死陆，一整天的生活狀態(tài)，所以卡洛琳·保羅說:“我需要睡眠，但我更需要早起措译，否則我會覺得這一天都糟透了别凤。”我覺得非常有道理领虹。
如果能夠在保證睡眠的情況下又能早起自然是再好不過了规哪，不過如果萬一發(fā)生了什么變故前一天沒有睡好覺，你還會堅持早起嗎塌衰？
昨天晚上沒睡好诉稍，今天我終于早起了，雖然什么也沒干最疆，只是吃了個飯杯巨，但是好歹我早起了!噢耶！
