【讀書筆記】

昨天正式學(xué)習(xí)了《晨間日記的奇跡》這本書的序言和第一章《為什么要早上寫日記》，全面闡述了晨間日記的重要性和必要性扼仲，以使大家充分認(rèn)識(shí)到撰寫晨間日記的重大意義。

（一）抄淑、在兩版序言中屠凶，佐藤傳先生簡要列出了晨間日記的五個(gè)好處或是特點(diǎn)：

1、計(jì)劃性：可以做好一天的準(zhǔn)備肆资；

2矗愧、效率性和忠實(shí)性：正確寫出昨天發(fā)生的事情

3、中立性：冷靜思考昨天發(fā)生的事情

4郑原、持續(xù)性：早上時(shí)間最自由不會(huì)讓記日記的習(xí)慣中斷

5唉韭、靈活運(yùn)用性：將過去的經(jīng)驗(yàn)活學(xué)活用到當(dāng)下。

主要觀點(diǎn)：夢(mèng)想不會(huì)自己成形犯犁，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想必須使用適當(dāng)?shù)摹肮ぞ摺笔舴撸?“改變生活習(xí)慣”。晨間日記可以提高工作效率酸役，將成功經(jīng)驗(yàn)和智慧成功運(yùn)用當(dāng)下住诸、并與未來結(jié)合，提高成功幾率涣澡。

（二）贱呐、在第一章中，佐藤傳先生告訴我們入桂，晨間日記由兩部分組成吼句，記錄過去事件的“過去日記”和書寫今日應(yīng)做之事、及未來預(yù)計(jì)之事的“未來日記”事格。

主要觀點(diǎn)：通過自身實(shí)例從思維和實(shí)踐兩個(gè)方面惕艳，以及冷靜后的深思、最近的正確記錄驹愚、改變當(dāng)日行動(dòng)模式远搪、確認(rèn)提高執(zhí)行力四個(gè)層次，進(jìn)一步闡釋了晨間日記的奇妙之處：

1逢捺、人一情緒化谁鳍，原本很多簡單、能夠解決的問題就會(huì)變得復(fù)雜難辦劫瞳。早上倘潜，介于昨天和昨天的臨界點(diǎn)，經(jīng)過一夜沉淀過濾后的檢視記錄受情緒影響減小志于，對(duì)剛剛過去的事件以及解決問題的經(jīng)驗(yàn)和智慧能最大限度的正確還原涮因，更能夠以客觀的態(tài)度正視問題，從而解決問題伺绽。這里既要記事件本身养泡，也要忠實(shí)記錄曾經(jīng)的情緒，才能讓人明白奈应，即要有因有果澜掩。

2、只要想法改變杖挣，行為一定可以改變肩榕。未來日記即是要把未來的目標(biāo)、決心先予形式化惩妇，株汉，進(jìn)而落實(shí)成一項(xiàng)項(xiàng)具體行動(dòng)，從而才能把握住機(jī)會(huì)屿附，搶得到“運(yùn)氣”郎逃，離我們的夢(mèng)想越來越近。

（三）在第一章最后挺份，佐藤傳先生給我們提供了音樂褒翰、香味、光線匀泊、淋浴等幾種喚醒自己的方式优训，以達(dá)到與日出同起的目標(biāo)，讓我們知道早上很忙各聘、賴床起不來都是借口揣非，都是偽命題。

主要觀點(diǎn)：沒有誰是不忙的躲因，也沒有誰是無時(shí)不忙的早敬，所有的忙碌忌傻、起不為都是“決心”的問題，都是在“裝做努力的樣子”搞监。叫醒你的只有夢(mèng)想和未來水孩，必須長期、持續(xù)努力下去琐驴。

【踐行收獲】

昨天是學(xué)習(xí)時(shí)間管理以來收獲最大的一天俘种，好多理論都在昨天有效且高效、高質(zhì)的得到了運(yùn)用绝淡。

昨天從早上起來就一直在吃青蛙：打卡宙刘、撰寫晨間日記、簡書心得牢酵、督促組員打卡悬包，接著班委會(huì)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)并領(lǐng)受任務(wù)，組建小組長群茁帽，思考并協(xié)調(diào)玉罐、安排落實(shí)宣傳組、自己小組的工作任務(wù)潘拨、責(zé)任分工吊输，整理班會(huì)記錄，轉(zhuǎn)發(fā)下達(dá)通知铁追，轉(zhuǎn)發(fā)發(fā)動(dòng)本職工作微信季蚂，完成昨天的課程學(xué)習(xí)，還加雜其他各項(xiàng)聯(lián)系琅束、溝通扭屁，等等，關(guān)鍵是這些工作是在完成一個(gè)超級(jí)大青蛙的基礎(chǔ)上同步進(jìn)行的涩禀，跑了市縣三個(gè)現(xiàn)場(chǎng)料滥，一天內(nèi)，收集艾船、排程葵腹、委托、有效利用情境化的碎片時(shí)間屿岂，如果不是學(xué)習(xí)時(shí)間管理践宴，這些事是無論如何也不可能完成的。由此可見爷怀，人是潛力是真是無限的阻肩，只是這種無限是建立在精準(zhǔn)的分清每件事的輕重緩急，統(tǒng)籌安排好每一分鐘時(shí)間的基礎(chǔ)之上的运授。

【所思所感】

通過一天的實(shí)踐烤惊，再來看昨天晨間日記的課程乔煞，對(duì)兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)感觸頗深：一是通過“未來日記”把決心化為行動(dòng)，二是早上很忙只是借口撕氧，堅(jiān)持夢(mèng)想才能不錯(cuò)失良機(jī)瘤缩。

未來日記就是把決心想干該干的事，寫在當(dāng)天的清單上伦泥，不管是多么難啃的青蛙，只要進(jìn)入程序锦溪，開始行動(dòng)不脯，就已經(jīng)邁上了成功的航船。宮班講：借口拖延的成本永遠(yuǎn)高于開始行動(dòng)的成本刻诊。山東這邊有句俗語叫：眼是草包防楷，手是好漢，拿眼一看则涯，我天复局，這么難干的事，到啥時(shí)候才成完成粟判、見到效果啊亿昏，而雙手不遲疑不停頓，堅(jiān)持不懈挖山不止，王屋太行何盼愚公呢？凡事動(dòng)起來更精彩吸申，就像昨天绪励，剛接到以及想到應(yīng)該干的那一堆任務(wù)時(shí)，腦袋都成了漿糊了怯疤，一時(shí)都暈了。但靜下心，把這些該干的事列出清單脊髓，然后按照輕重緩急排好順序，需要?jiǎng)e人幫忙的馬上私下溝通栅受、安排将硝，等待過程中對(duì)需要自己完成的立即著手去完成，需要用電腦完成的集中做窘疮，只用手機(jī)可以完成的就在去現(xiàn)場(chǎng)的車上做袋哼，就這樣一項(xiàng)一項(xiàng)逐次推進(jìn)，雖雜而不亂闸衫，雖忙卻圓滿完成各項(xiàng)任務(wù)涛贯。正如佐先生所言：只要你把自己的決心寫下來，告訴自己絕對(duì)要達(dá)成某件事蔚出，這就為行動(dòng)點(diǎn)燃了發(fā)動(dòng)機(jī)弟翘。當(dāng)然虫腋，這些所說的都是一些日常的簡單工作任務(wù)，“如果天天只處理眼前的事情稀余，就很難找到接近夢(mèng)想的梯子”了悦冀，一年之季在于春，一天之計(jì)在于晨睛琳，晨是承前啟后盒蟆，連著昨天和今天，承接過去师骗、當(dāng)下與未來的連接器历等，現(xiàn)在的自己是你十年前決定的，你現(xiàn)在決定著你十年后的樣子辟癌。只不過寒屯，大家早上起來總是感覺緊緊張張，時(shí)間根本不夠用黍少，就連昨天因?yàn)樾〗M會(huì)的召開時(shí)間寡夹，我也對(duì)早上開表示過懷疑，現(xiàn)在看厂置，還是沒有信心沒有決心的表現(xiàn)菩掏。只要你想，只要你干农渊，那就從現(xiàn)在開始患蹂，勇敢寫下自己的目標(biāo)，哪怕是為十年后的自己拍張照呢砸紊，然后每天把這個(gè)愿望回復(fù)一遍传于，圍繞這個(gè)愿望一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一天完成一點(diǎn)點(diǎn)醉顽，讓這個(gè)夢(mèng)想和期待從嘴上進(jìn)到心里沼溜，再從心里走出來化為無形，使其成為你身體的一個(gè)靈魂游添，你的幸運(yùn)也就會(huì)在不遠(yuǎn)處等著你了系草。