親愛(ài)的清馨老師表制，親愛(ài)的姐妹們大家晚上好健爬，我是蛻變100堅(jiān)持組的coco 麗，我們的口號(hào)是：堅(jiān)持100么介，養(yǎng)成習(xí)慣娜遵，完美蛻變，做獨(dú)立壤短，自信设拟，優(yōu)雅女人！我在美麗的廣州向大家問(wèn)好久脯，現(xiàn)在的心情很開(kāi)心和激動(dòng)纳胧，很榮幸能在這個(gè)美好的夜晚與大家一起共度。
我是在喜馬拉雅帘撰，聽(tīng)老師的音頻跑慕，被這好聽(tīng)的聲音吸引進(jìn)來(lái)的，據(jù)我所知，我們閨蜜共讀群里核行，在做分享時(shí)牢硅，很多姐妹都說(shuō)，也是給老師的聲音吸引來(lái)到這里的芝雪，說(shuō)明老師所傳遞出來(lái)的都是滿滿的正能量和吸引力减余，能夠吸引這么多同頻的姐妹。我是2017年2月加入女人課堂的各種課程學(xué)習(xí)绵脯，也正因此而改變了自己的活法佳励，在沒(méi)參加學(xué)習(xí)之前，我對(duì)生活都是充滿抱怨和不滿的蛆挫，通過(guò)學(xué)習(xí)之后赃承，徹底大悟才對(duì)生活充滿信心，學(xué)會(huì)投資自己各方面的提升悴侵，讓自己越來(lái)越自信瞧剖，和有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。
我喜歡閱讀和理財(cái)可免，我在女人課堂參加了很多課程的學(xué)習(xí)抓于，神之業(yè)老師的時(shí)間管理，甘赟老師的小個(gè)子女生神器穿搭術(shù)浇借，汪凡老師的零基礎(chǔ)理財(cái)課捉撮，清馨老師的自信100，白銘宇老師的即興演說(shuō)妇垢，閨蜜共讀……還有其他的公開(kāi)課巾遭，收獲很多：
如：通過(guò)學(xué)習(xí)汪凡老師的理財(cái)課，從信用卡負(fù)債到學(xué)會(huì)用信用卡為財(cái)富增值闯估，從月光族到灼舍，現(xiàn)在每月都會(huì)儲(chǔ)蓄，積累更財(cái)富涨薪，學(xué)習(xí)理財(cái)改變了我的思維骑素，收獲了很多財(cái)富，其實(shí)理財(cái)就是在理人生刚夺，會(huì)理財(cái)?shù)娜讼壮螅囊簧捕急焕眄樍恕?/p>
如：參加閨蜜共讀，堅(jiān)持從閨蜜讀書會(huì)第一期到閨蜜共讀第六期光督，從未間斷阳距，在這期間，收獲了讀書的好習(xí)慣结借，還有很多優(yōu)秀的志同道合的姐妹們，感恩一路有她們的陪伴卒茬，讓我讀書不再孤單船老，從讀不完一本書的人咖熟，堅(jiān)持精讀了6本書，并做好每章節(jié)的輸出柳畔，獲得書香女神的稱號(hào)馍管，現(xiàn)在也是閨蜜共讀財(cái)商系列的會(huì)長(zhǎng)，因?yàn)楂@得了成長(zhǎng)和改變薪韩，我也更愛(ài)分享和付出确沸，同時(shí)我也見(jiàn)證了很多姐妹的成長(zhǎng)，在這里學(xué)習(xí)我們都很開(kāi)心俘陷，互相鼓勵(lì)和監(jiān)督罗捎，一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步拉盾。在閨蜜共讀讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持早起學(xué)習(xí)桨菜，閱讀，運(yùn)動(dòng)捉偏，收獲了這些好習(xí)慣倒得，讓我對(duì)生活和工作，都充滿憧憬夭禽，這些好習(xí)慣霞掺，我以前都不敢想，因?yàn)槲叶甲霾坏蕉锴窃谂苏n程我卻突破了自己菩彬，收獲了更好的自己！
在現(xiàn)在蛻變100的學(xué)習(xí)蜀撑，每天都會(huì)在記錄自己的時(shí)間挤巡，覺(jué)察時(shí)間，利用好碎片時(shí)間酷麦，時(shí)刻提醒自己高效做事矿卑，杜絕拖拉，先做重要的事情沃饶，感覺(jué)自己現(xiàn)在都在和時(shí)間賽跑母廷，如：現(xiàn)在走路提醒自己不要玩手機(jī)，走路走快點(diǎn)糊肤，做家務(wù)也用番茄鐘調(diào)個(gè)鬧鐘琴昆，不要超時(shí)，上班路上利用坐車時(shí)間馆揉，聽(tīng)音頻业舍、看會(huì)書、看財(cái)經(jīng)新聞、或逛淘寶……
當(dāng)情緒低落或有負(fù)面情緒時(shí)舷暮，很快就會(huì)覺(jué)察到态罪，先讓自己平靜下來(lái)，再想想發(fā)生的原因下面，站在對(duì)方的角度去思考一下复颈，這樣就不會(huì)那么生氣了，更多的是理解沥割，發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話語(yǔ)氣也沒(méi)那么強(qiáng)硬了耗啦，也不會(huì)板起臉來(lái)，改變能改變的机杜，也接受不能改變的帜讲，不去糾結(jié)已經(jīng)發(fā)生的事情，而是找解決的辦法叉庐。我以前生氣都不說(shuō)話的舒帮，板著臉悶在心里，太難受了陡叠，這真是最大的收獲玩郊，不斷在覺(jué)察，然后才有這種改變意識(shí)枉阵，覺(jué)察情緒译红，做情緒的主人。
在第2周的自我認(rèn)知課程里兴溜，也學(xué)會(huì)了更好的認(rèn)識(shí)自己侦厚，愛(ài)自己，接納完整的自己拙徽，也能理解自己刨沦。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行欣賞，缺點(diǎn)進(jìn)行理解膘怕，接受自己的現(xiàn)狀想诅，看到自己?jiǎn)栴}，勇敢的去面對(duì)它岛心，并努力的去改正它来破。前幾天我沒(méi)能按時(shí)間去完成自己計(jì)劃的事情，就是我們的課程忘古，沒(méi)能及時(shí)在早上完成徘禁，心理有點(diǎn)受挫，換做以前髓堪，肯定很難過(guò)送朱，又在責(zé)怪自己了娘荡，打擊自己了，又對(duì)自己不自信了骤菠。
可是這次我給自己寫了一封信它改，告訴自己疤孕，我能理解你商乎，你做的很好了，你已經(jīng)很優(yōu)秀了祭阀，每天那么早起學(xué)習(xí)鹉戚，同時(shí)也能做好現(xiàn)在的會(huì)長(zhǎng)的職責(zé)，還堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)专控，工作抹凳，已經(jīng)很不容易了……不斷的理解和鼓勵(lì)自己，讓自己充滿信心伦腐，當(dāng)天晚上回來(lái)赢底，就把當(dāng)天的事情，都一一完成了柏蘑。自己跟自己的內(nèi)心對(duì)好幸冻，也有很大的能量，非常棒咳焚。接納完整的自己洽损，愛(ài)上自己，才能遇見(jiàn)更好的自己革半。
很喜歡這句話碑定，與大家共勉：不求與人相比，但求超越自己又官，要哭就哭出激動(dòng)的淚水延刘，要笑就笑出成長(zhǎng)的性格。
我努力做到最好六敬，但不求完美碘赖，我要做一個(gè)善良的人，做一個(gè)心態(tài)陽(yáng)光的人觉阅，做一個(gè)感恩的人崖疤，我也要做一個(gè)智慧、美貌典勇、財(cái)富并存的小財(cái)女劫哼，用正能量激發(fā)自己，也感染身邊的人割笙。用最美的心情迎接每天的朝陽(yáng)权烧！我相信眯亦，我可以用超級(jí)行動(dòng)堅(jiān)持100天，實(shí)現(xiàn)完美蛻變 般码！
親愛(ài)的們妻率，聽(tīng)完我的分享想不想和我們一起學(xué)習(xí)呢，期待與渴望改變的你一起學(xué)習(xí)和蛻變板祝，我在女人課堂蛻變100歡迎你的到來(lái)宫静。感恩清馨老師的辛苦付出，感恩一路同行和鼓勵(lì)我的姐妹券时，也特別感謝我們財(cái)商系列的姐妹孤里，我們是一起組團(tuán)參加蛻變100學(xué)習(xí)的：江西燕子、星空橘洞、歡歡捌袜、娜娜妹妹，感恩你們的支持和陪伴炸枣，我的生活因有你們而精彩虏等，期待我們100天的集體蛻變！一起加油适肠。我的分享到此結(jié)束霍衫，感恩大家的聆聽(tīng)！
