佳歡老師，您好芯丧，我想問(wèn)怎樣才能切斷一些不好的情緒呢芍阎？比如我經(jīng)常會(huì)對(duì)自已的身體狀況有一些擔(dān)憂，其實(shí)我一直有一個(gè)比較深刻的信念就是我曾經(jīng)深深地傷害過(guò)身體缨恒，比如說(shuō)我曾經(jīng)暴飲暴食谴咸。我的腸道真的能通過(guò)意念的調(diào)整修復(fù)好嗎？
我想了解您的調(diào)頻課程骗露，您荔枝微課上面有嗎岭佳？當(dāng)你被一個(gè)負(fù)面信念牢牢鉗制的時(shí)候該怎么轉(zhuǎn)化呢？這次釋放完了萧锉，下次還是會(huì)同樣出現(xiàn)珊随，這個(gè)能逐漸減弱影響嗎？為什么有的人上了很多課程之后也沒(méi)有發(fā)生一些質(zhì)變柿隙，這個(gè)調(diào)整是一個(gè)很緩慢的過(guò)程嗎叶洞？有的說(shuō)法是說(shuō)要通過(guò)專(zhuān)門(mén)的方法刪除信念，通過(guò)不斷調(diào)頻可以達(dá)到嗎禀崖？
另外衩辟，那次個(gè)案讓我感覺(jué)最明顯的是讓我很大程度消除了對(duì)死亡的恐懼，謝謝艺晴。
佳歡的回復(fù)：
你好，你的問(wèn)題比較多掸屡，我一個(gè)一個(gè)來(lái)回答封寞。
1. 我們能切斷負(fù)面情緒嗎？
答案是：不能÷铺剑“負(fù)面情緒”這個(gè)東西不好也不壞魂莫，是我們抗拒情緒，才使情緒堆積在身體里爹耗。堆積在身體里的情緒它仍然要流動(dòng)耙考，于是推動(dòng)這個(gè)能量在身體里重復(fù)出現(xiàn)谜喊。
那么破解方法就出來(lái)了：你不喜歡它，抗拒它倦始，排斥它斗遏，就越存在；你接納它鞋邑，歡迎它诵次，它就流動(dòng)出去，化解了枚碗，消失了逾一。
2.你提到時(shí)常擔(dān)心身體健康，責(zé)備自己曾經(jīng)暴飲暴食肮雨，傷害了身體遵堵。所以你也看到，責(zé)備是對(duì)自己的二次傷害怨规，先接受曾經(jīng)的一次傷害陌宿，因?yàn)楫?dāng)時(shí)你也不懂，無(wú)意識(shí)就那么做了椅亚，去了解自己限番，理解自己，安慰自己呀舔。當(dāng)你理解自己時(shí)弥虐，一次和二次傷害都不存在了，沒(méi)有傷害媚赖。
3.腸道問(wèn)題能否通過(guò)意念修復(fù)調(diào)整好霜瘪？真相是：你相信就一定能調(diào)整好。能不能做到相信就因人而異了惧磺。腸道問(wèn)題之所以還存在颖对，是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)認(rèn)為它的存在還有好處，可以通過(guò)輕調(diào)頻轉(zhuǎn)化這個(gè)對(duì)自己沒(méi)有好處的“好處”磨隘。
4. 你提到的輕調(diào)頻缤底，是我融合了各種工具的一個(gè)方法，它的目的就是釋放情緒番捂，允許新舊情緒統(tǒng)統(tǒng)流動(dòng)出去个唧，釋放出去。
目前荔枝微課上沒(méi)有设预，2020年將在線上教授這個(gè)工具徙歼，敬請(qǐng)關(guān)注本公眾號(hào)。
修行其實(shí)就是修正我們內(nèi)在的心念和行為，是一輩子的事情魄梯。人都會(huì)有情緒桨螺，不管是我見(jiàn)過(guò)的上師，還是已經(jīng)修行20多年的身心靈老師酿秸，包括我也會(huì)有情緒灭翔。
不同的是，沒(méi)有醒悟之前人是情緒的奴隸允扇，被情緒牽著鼻子走缠局，無(wú)法享受生活，醒悟之后人是生活的主人考润，與情緒成為朋友狭园，能很好的享受生命，享受生活糊治。
真正的轉(zhuǎn)化唱矛，來(lái)自于每天的練習(xí)，呼吸法也好井辜，覺(jué)察也好绎谦，調(diào)頻也好，都是生活的一部分粥脚。那些天生就情緒穩(wěn)定的人窃肠，其實(shí)是一直懂得這么做。
5.“刪除信念”這種說(shuō)法本身就給人帶來(lái)極大的分離感和憤怒刷允。你為什么要?jiǎng)h除冤留？不就是因?yàn)槟悴幌矚g這些信念嘛，這不就在暗示：自己有許多不好的信念树灶。這難道不是在加深兩級(jí)對(duì)立嗎纤怒？分別心也是痛苦的來(lái)源之一，所以你只會(huì)被套得越深天通，還談什么解套泊窘。
信念無(wú)法被刪除，因?yàn)樗粊?lái)自于你（你認(rèn)為的那個(gè)你）像寒。
信念可以被轉(zhuǎn)化烘豹。前提是先有覺(jué)知，先升起意識(shí)诺祸，先意識(shí)到“真正的你”吴叶，否則翻轉(zhuǎn)信念也會(huì)進(jìn)行不下去，翻轉(zhuǎn)來(lái)翻轉(zhuǎn)去都是概念序臂，生出一堆知識(shí)障礙。
“切斷情緒”“刪除信念”這些用力的說(shuō)法和方法可以扔掉了，你需要放輕松一點(diǎn)奥秆，信任一個(gè)更高的智慧逊彭，讓它通過(guò)你的心指引你。沒(méi)有哪一個(gè)醒悟是用力得到的构订，都是在你接納了自己的情緒侮叮、信念，接納你就是這樣的悼瘾，就是有這樣的狗血經(jīng)歷囊榜，而自然達(dá)成的。
祝幸福
佳歡
