早晨，被電話鈴驚醒炬灭，一看醋粟，是老大打來的電話。
還能咋辦重归，趕緊接吧米愿。伸手拿手機(jī)時(shí)才發(fā)現(xiàn)問題不對(duì)，是自己的胳膊有點(diǎn)不太聽使喚鼻吮，疼的厲害育苟。
好吧，自己的這個(gè)頸椎病看來是越來越嚴(yán)重了狈网。前幾天只是在扭脖子時(shí)感到有些疼痛宙搬，現(xiàn)在倒好，直接胳膊都快抬不起來了拓哺。
頸椎病勇垛，現(xiàn)在成為了一種職業(yè)病了，社會(huì)在發(fā)展士鸥，人們生活雖然多樣化闲孤，但是工作種類和工作性質(zhì)越來越偏向于坐著辦公。坐著干活雖然比站著干活看著要輕松不少烤礁，但是坐久了身體也受不了啊讼积。
腰椎、頸椎這一類的疾病也越來越年輕化脚仔，特別是智能手機(jī)的迅速普及勤众，對(duì)下一代的影響更大，特別在健康方面鲤脏。很多家長為了哄孩子開心们颜，給個(gè)手機(jī)去玩吕朵，孩子們一般自控能力都比較薄弱，結(jié)果就是拿到手機(jī)之后能低頭玩大半天的窥突。長久發(fā)展下去努溃，頸椎病在下一代中爆發(fā)可能會(huì)更加年輕化。
人阻问，總是在失去了才會(huì)懂得珍惜梧税，健康更是。當(dāng)自己身體健康的時(shí)候称近，往往會(huì)忽視平時(shí)個(gè)人生活習(xí)慣的弊端第队，久坐不起，懶得運(yùn)動(dòng)煌茬，躺著玩手機(jī)等斥铺。當(dāng)真正病痛來臨的時(shí)候，真的是悔之晚矣坛善。
生命在于運(yùn)動(dòng)晾蜘，這話真是不假。前幾年自己還比較注重鍛煉眠屎，沒事去打個(gè)球剔交、爬個(gè)山啥的，最近幾年確實(shí)是沒有啥運(yùn)動(dòng)了改衩，肚皮上的贅肉能夠說明一切岖常。不是生活好了，而是身體懶了的見證葫督。
上午帶著病痛去客戶現(xiàn)場竭鞍，胳膊疼的根本沒法干活，然后跟同事交代一下工作內(nèi)容橄镜，自己就撤了偎快，計(jì)劃是去醫(yī)院治療下，畢竟脖子和肩膀疼痛著確實(shí)有點(diǎn)難受洽胶，關(guān)鍵是沒有好的身體晒夹，沒有好的精神狀態(tài)也影響工作啊。
咨詢了一下朋友姊氓，發(fā)現(xiàn)頸椎病這種病丐怯，根本沒法根治。唯一的辦法就是平時(shí)多注意翔横，需要細(xì)心的養(yǎng)著读跷，不讓繼續(xù)惡化就是最好的治療了。
所以禾唁，身體是革命的本錢這話果然是至理名言舔亭。金錢花了我們可以在去掙些膨，而身體健康一旦失去，可能就真的是無法再去挽回了钦铺。
年輕，是應(yīng)該去奮斗肢预，而奮斗的目的是什么我們需要搞清楚矛洞，奮斗的青春不應(yīng)該建立在摧毀自身健康的基礎(chǔ)之上。不然烫映，所有的奮斗都會(huì)變的毫無意義沼本，再大的成就也會(huì)隨著你身體的垮臺(tái)變得煙消云散。
這不是說锭沟，我們?yōu)榱松眢w就不去努力抽兆，而是提醒我們?cè)谂Φ倪^程中應(yīng)該多注意身體的健康狀態(tài)。比如坐著工作了一個(gè)小時(shí)族淮，然后站起來活動(dòng)一會(huì)辫红，周末的時(shí)間可以去參加一些體育運(yùn)動(dòng)，沒事跑跑步之類的祝辣，這些看似是很小的事情贴妻，但是對(duì)我們自身肯定會(huì)有很大的幫助。
運(yùn)動(dòng)蝙斜，很難堅(jiān)持名惩，特別是針對(duì)自己不喜歡甚至是迫于無奈參加的運(yùn)動(dòng)，主要原因是累啊孕荠。所以消除人的惰性是個(gè)關(guān)鍵娩鹉。找一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持下去稚伍，對(duì)我們?nèi)蘸髞碚f肯定是個(gè)巨大的財(cái)富弯予。
試想，等有一天槐瑞，跟你一樣年齡的人大多都只能坐輪椅的時(shí)候熙涤，你還能健步如飛，這是一種什么感覺困檩。
管住嘴祠挫，邁開腿，運(yùn)動(dòng)生活悼沿，健康人生等舔，你才是最終的生活勝利者。
