一觉义、任務(wù)來源
加入目標(biāo)管理社群的第一個任務(wù)，就是把自己做周計劃和回顧的方法寫出來慨仿。
我是參照永澄老師的公眾號文章做的計劃和回顧
二久脯、迭代方法
通過每周的刻意訓(xùn)練纳胧，周日做回顧和定計劃镰吆，月末做回顧和定計劃，不斷積累客觀世界的經(jīng)驗跑慕。同時万皿，通過小組討論和學(xué)習(xí)永澄老師的秘籍，不斷迭代自己的心理表征和方法核行。
每次會把新的方法記錄下來牢硅，以期能看到每次的不同。
三芝雪、周計劃與周回顧的方法
第七次總結(jié)2017.11.27 周一
第六次總結(jié) 2017.11.05 周日
1减余、原則
分類已成熟，但感覺對每月的主打還沒有思考明確惩系，在表格中顯示的都是持續(xù)完成的工作位岔，工具增加后，可以進一步改進為本月主打+每日持續(xù)
2堡牡、方法
-上周從ecxel+石墨抒抬，更新為 ME+todoist，發(fā)現(xiàn)在周回顧時晤柄，不方便擦剑，準(zhǔn)備改為ecxel+ME+todoist
-研究ME同步的方法
3、內(nèi)容
-刪除了一、常規(guī)任務(wù)二惠勒、其他任務(wù)的一級目錄
-二級目錄下增加赚抡，1、成果捉撮；2怕品、行動； 3巾遭、問題肉康；
-問題分析，準(zhǔn)備增加永澄老師反思機制的模板
第五次總結(jié) 2017.10.22 周日
-修改了周目標(biāo)周回顧的模板灼舍，按照“修身吼和、齊家、治國”三個類別
-修改了周骑素、月炫乓、日計劃的模板，按照“日程献丑、修身末捣、齊家、治國”四個類別创橄，都做成7行箩做，顏色分割。
一個月一個文件妥畏，原來是想都導(dǎo)入到石墨邦邦，剛做了5個sheet就打不開了，為了保險起見醉蚁，還是改用本地+堅果云的方式燃辖。
為了降低邊界成本，將來會模仿老大用ME网棍。
第四次總結(jié) 2017.10.21 周六
這篇文章是有歷史性意義的黔龟，因為是永澄老師寫給我的一篇，教我如何做的文章滥玷。
也因此氏身，我解決了很多以前百思不得其解的問題。
現(xiàn)在我打通了月罗捎、周观谦、日、時開銷記錄的記錄方式桨菜，反思內(nèi)容也迎刃而解豁状。
問題解決方法：
1捉偏、excel表不能互相同步，需要來回拷貝泻红。
采用石墨夭禽，解決了同步問題。
2谊路、日回顧+周回顧+月回顧讹躯，ecxel表sheet太龐大。
做1個模板缠劝，包括3個sheet潮梯，月、周惨恭、日
每個月做一個組合的表秉馏，當(dāng)天添加日計劃，每周六添加周計劃脱羡。
3萝究、日反思，網(wǎng)絡(luò)不安全锉罐，需要找到合適的工具帆竹，目前組長推薦MindManager
用石墨做時間開銷記錄，見上面圖片格式脓规，分三部分栽连，一、總結(jié)抖拦、二升酣、日計劃截圖舷暮、三态罪、時間開銷記錄。
時間分為三部分下面，一部分消耗時間：如睡覺吃飯等复颈，一部分是損耗時間，就是時間的黑洞沥割，或者發(fā)呆玩游戲等耗啦，一部分是投資能轉(zhuǎn)換成價值的時間
投資能轉(zhuǎn)換成價值的時間，可以詳細(xì)記錄机杜，也就是用項目化思維帜讲，項目的日志部分。其中椒拗，隨時會有反思似将，也可記錄在內(nèi)获黔。在晚上的時候，分別靠在相應(yīng)的日志中在验。反思可以最后整理出來玷氏，形成進一步反思。
4腋舌、時間掌控差盏触，把想做的等同于能做的，造成情緒的焦慮块饺。
這樣記錄的方式的好處赞辩，永澄老師文章中已經(jīng)詳述清楚了。我就不贅述了授艰，只是特別推薦大家使用诗宣，因為只有用過的人才會知道其中的奧妙。
第三次總結(jié) 2017.10.10 周二
問題回顧：
1想诅、未解決
2召庞、做了個超長的表模板，可顯示月来破，周篮灼，日目標(biāo)，其他的可以隱藏徘禁，目前感覺挺好的诅诱。
3、mm已經(jīng)安裝送朱，還未實踐娘荡；目前采用語音日記的方式，和孩子一起習(xí)慣養(yǎng)成驶沼。
4炮沐、用了timelogger，對時間的認(rèn)識初步開始了回怜，焦慮感稍有下降
新問題：今天上課才知道大年，項目是有始有終的，雖然原來也知道玉雾，但知其然不知其所以然翔试，導(dǎo)致在連續(xù)5周的時間里，都制定了看日更留言复旬，寫日計劃回顧反思等垦缅，但多數(shù)沒有完成。
解決方案：就是分階段驹碍，如21天壁涎，每階段有階段目標(biāo)柏蘑，而實際的行動不用列的太詳細(xì)，此類屬于習(xí)慣養(yǎng)成類粹庞。
第二次總結(jié) 2017.09.25 周一
問題：
1咳焚、excel表不能互相同步，需要來回拷貝庞溜。
2革半、日回顧+周回顧+月回顧，ecxel表sheet太龐大流码。
3又官、日反思，網(wǎng)絡(luò)不安全漫试，需要找到合適的工具六敬，目前組長推薦MindManager
4、時間掌控差驾荣，把想做的等同于能做的外构，造成情緒的焦慮。
分析：
1播掷、工具审编，應(yīng)該是永澄老師第二階段，期望老師能講歧匈，同時看其他同學(xué)的分享垒酬，和討論。
2件炉、主觀希望和客觀能力區(qū)分勘究，客觀看待現(xiàn)實，接受現(xiàn)實斟冕。
成果：
1口糕、模板繼續(xù)完善
第一次總結(jié) 2017.09.17 周日
目前，我只開始宫静，在永澄老師的第一階段走净。
1券时、重點（每條都很重要孤里，要重復(fù)再重復(fù)）
1）時間有兩種用法，分別是投資和消耗橘洞，投資的時間被我稱為價值時間捌袜，這種時間有可被積累的成果產(chǎn)生。
2）周日是一周開始日的習(xí)慣
3）請把你的預(yù)估時間乘2炸枣，也就是你預(yù)計1小時可以完成虏等，那就給自己預(yù)估成2小時
4）從1個1周的小目標(biāo)開始訓(xùn)練（歡迎來參加我的目標(biāo)達成術(shù)訓(xùn)練課程）弄唧，訓(xùn)練10-12個周，每周一個霍衫，擁有感覺之后候引，再把數(shù)量或者時長增加。別看要比直接做多花3個月的時間敦跌，這叫時間的投資澄干！
5）還要多考慮一點：每個任務(wù)究竟要產(chǎn)生什么樣的成果（成果導(dǎo)向的思考就是周度高度需要考慮的關(guān)鍵問題）
6）不放過周計劃中任何一次未達標(biāo)情況，分析關(guān)鍵原因柠傍，找出背后的關(guān)鍵假設(shè)麸俘，調(diào)整假設(shè)后繼續(xù)實踐
7）坑
? 是否有偏見。如果有偏見惧笛，必然發(fā)展的空間很写用摹；
? 是否有欺騙患整。比如拜效，你說已經(jīng)周一就不做計劃吧；
? 是否要思考各谚。如果不思考拂檩，目標(biāo)管理只會搞形式；
? 是否有方法嘲碧。如果沒有方法稻励，必然會掉僵化的坑；
? 是否有工具愈涩。如果沒有工具望抽，勢必會掉低效的坑；
? 是否有實踐履婉。如果沒有實踐煤篙，那肯定比不上別人。
2毁腿、方法
采用永澄老師做周計劃的方式,筆記-實例展示—我是這樣安排周計劃的筆記-目標(biāo)達成大神的兩種周計劃做法
第一種方法辑奈，多任務(wù)時使用
貪吃鬼甜品（TCGTP）的五步法。
? Time：核算時間：我試用atimelogger1進行時間消耗的記錄已烤，根據(jù)記錄來對每周進行實踐的核算鸠窗。
? Calendar：日程安排：把要開的會，要上的課胯究，和飯局約會稍计，有明確開始時間的事情，列在日程安排中裕循。用蘋果手機臣嚣，所以用蘋果的日程表净刮，并在表中核算時間。
? Goal：目標(biāo)分解：根據(jù)年分解下來的月目標(biāo)硅则，月目標(biāo)進行分解周目標(biāo)淹父。
? Task：任務(wù)補充：通常希望能增加去好玩的地方，或者和朋友聊天怎虫。
? Plan：制定計劃：最后行程計劃弹灭。
第二種方法，重要單一任務(wù)時使用
PORT
? 先要知道自己要做啥揪垄？
? 再要判斷如何做的思路（思路的三種方案）穷吮；
? 再去逐一分解任務(wù)，如果有問題就先打問號饥努；
? 把問號的解決也變成任務(wù)寫入任務(wù)列表捡鱼。
四、模板迭代
第周周回顧酷愧，第周周計劃制定-**模板
2017.10.22 周日迭代
2017年*月目標(biāo)回顧
2017.10.15 周日迭代
