李欣頻《十四堂人生創(chuàng)意課》的大格局在于文末：“忘掉這本書羊瘩，生出自己的對話泰佳、標(biāo)準(zhǔn)、書單尘吗、教育方式逝她、旅行計劃……”
我們每個人都是不一樣的，擁有不一樣的性格睬捶、天賦與人生遭遇黔宛，這是“不一”；我們又是一樣的擒贸，同樣生存在此間臀晃，而該書的指導(dǎo)頗有啟迪之處，所以又是“不二”介劫。只有處理好這兩者的關(guān)系徽惋，才能真正地反躬自省、提升自我座韵，借鑒他人的人生經(jīng)驗與思考寂曹，設(shè)計并實踐出自己的人生軌跡。
以下，將用自己的系統(tǒng)實錄本書的精要之處：
? ? ? ? ? ? ? ?智慧的提升篇
一隆圆、每天一本書
隨身攜帶一本正在閱讀的書，整塊時間與碎片化時間全部利用起來翔烁，目標(biāo)是一天一本書渺氧。書單的選擇注意是一半經(jīng)典、一半新知蹬屹，我們需要學(xué)習(xí)經(jīng)典中的智慧來穩(wěn)定靈魂侣背，我們也需要關(guān)注最新出版的書籍，學(xué)習(xí)最新的觸角以發(fā)現(xiàn)世界慨默。
我們的學(xué)習(xí)分為兩種贩耐，一種是知識，一種是智慧厦取，智慧是大的框架與系統(tǒng)的人生觀潮太，好比是船底；另一種是知識虾攻，知識好比船帆铡买，我們需要維持穩(wěn)定的比例，否則很容易翻船霎箍。所以奇钞，用3/4與1/4的比例搭配好自己的閱讀書目。
我們也要注意輸出漂坏，因為好的書寫能力景埃，要靠平時大量的閱讀以及不中止的書寫習(xí)慣。知識本身也是貴在互相激蕩與刺激顶别、分享與累進(jìn)谷徙。
二、從影視中體驗多味人生
每年觀影200多部筋夏，將位列金馬影展等重要影展的作品觀摩一遍蒂胞，電影可以讓我們向國際級的大導(dǎo)演，學(xué)習(xí)大視野的人生觀条篷；電影可以幫助我們向世界伸出多條體驗的觸角（當(dāng)然閱讀骗随、旅行也有同樣的作用）我們可以假想出各種風(fēng)貌的靈魂，在一個身體里同時活著赴叹，通過電影過著很多人的人生鸿染。
在體味人生的同時，要注意思索各種可能性乞巧，了解自己能做到什么程度涨椒，并隨時擁有可以抽離旁觀自己的能力。觀影的時候，自己可以是主角蚕冬，運用思考力代入情境免猾，而非等待答案。同時囤热，我們也可以是主角的對手猎提，是攝影師、導(dǎo)演或編劇者旁蔼，從各方位提升自己锨苏。
三、實地旅行與神游的雙重模式
旅行前要做好充足的了解準(zhǔn)備棺聊，行程中選擇有意思的同伴伞租，將自己當(dāng)作當(dāng)?shù)厝艘粯由睢１M量選擇自由行的方式限佩，培養(yǎng)自己獨立等品質(zhì)葵诈，既有大致的行程安排，也要發(fā)現(xiàn)意外的驚喜犀暑，沒有必要事事強求驯击。旅行后，保留自己的視頻耐亏、照片徊都、錄音、隨筆广辰、游記等暇矫，建立好旅行目錄文件。
除了實地旅行之外择吊，也可采用神游的方式李根。在網(wǎng)絡(luò)上，打印出本月所有探索頻道几睛、國家地理頻道房轿、旅游探險頻道中自己有興趣的議題，準(zhǔn)時收看所森，延伸自己的感官囱持，預(yù)覽全世界的自然與人文的奇景，并將這一方式行程固定的每月安排焕济。
四纷妆、人際與自身
學(xué)會聆聽他人，并用心探尋自己晴弃。建立起自己看世界的角度掩幢，確立自己的風(fēng)格以及自己評估自己的標(biāo)準(zhǔn)逊拍。只有原生于自己生命、感動自己的素材际邻，才能真正去感動別人芯丧。
? ? ? ? ? 情緒情感的管理篇
一、情緒的三秒膠
不要消耗情緒在抱怨和憤世嫉俗上世曾，把能量用來精進(jìn)自己注整，而不是批評他人。低谷時趕緊補糧度硝，高峰時居安思危，無論悲喜寿冕，反復(fù)練習(xí)到悲喜不超3秒鐘蕊程，專注于當(dāng)下的事物。
心情不好時驼唱，無需找人祥林嫂般地訴說藻茂，除了加深自己的不好印象外徒勞無益，不如打開一本書玫恳，幫助我們離開當(dāng)下的困境辨赐。
音樂也是能讓我們瞬間轉(zhuǎn)換情緒的良方，平日將我們手邊的音樂分好類京办，比如運動時掀序、創(chuàng)作時、輕松時惭婿、失意時等不恭。
我們還可以去看太陽馬戲團(tuán)的影片，這些表演者們的賣力讓我們知道：我們不必管別人在做什么财饥，專注地做我現(xiàn)在正在做的事换吧，展轉(zhuǎn)出漂亮的生命風(fēng)景。
控制好情緒钥星，是高情商的最重要的體現(xiàn)沾瓦。
二、避免嫉妒谦炒、假想等不良情緒
“大樹陰影下的花贯莺，沒辦法開得漂亮”，偶像或假想敵會干擾你開發(fā)純粹獨一的自我编饺，相信自己有別人沒有的乖篷，不必要去抄襲別人的人生或成功模式。我們的挑戰(zhàn)對手永遠(yuǎn)是自己透且，與別人無涉撕蔼。海水上升豁鲤，自然能將底下凹凸起伏的地表蓋過，只要你的水平面提高鲸沮，你的帆船自能平順的航行琳骡。
三、面對困難與死亡
老天會給我們設(shè)路障讼溺，但路不會絕楣号，愚公去移山，我們可以繞路過去怒坯，雖然曲路迂回炫狱，卻有另番美的景致。
我們做事每天都要當(dāng)做是第一天剔猿，但我們做人每天都要當(dāng)做是最后一天來過视译。準(zhǔn)備好隨時離世放下的灑脫，才會有真正活著的勇氣归敬。
我們要有特別的眼睛看世界酷含，在絕望中夢想不死，即便遇到當(dāng)眾失敗汪茧，也要有向勝利者握手祝賀的坦然風(fēng)度和再來一次的信心勇氣椅亚。
四、關(guān)于愛情和其他
我們在規(guī)劃自己時不要把感情規(guī)劃進(jìn)去舱污，感情可以被期待但不能被規(guī)劃呀舔。愛情不是人生的全部，我們要學(xué)會給彼此空間慌闭，各自獨立地成長别威。
學(xué)會幽默，它將會是未來最受歡迎的表現(xiàn)形式驴剔。
? ? ? ? ? ? ?體能的強健篇
以前沒遇到過的很多災(zāi)難省古，現(xiàn)代社會接連發(fā)生。日本電影《大逃殺》中丧失，給我們啟示：最先被殺得就是沒有抵御能力的人豺妓，第二類死亡的是想不到辦法又不想殺人的自殺者，過早地放棄了擁有無限可能地生命資本布讹。第三批是嗜血的屠殺者琳拭，他們往往被圍殺得很慘烈，最后得以生存下來的描验，會是生存力與防衛(wèi)力較好的好（可以第一時間找到水電糧食白嘁，會煮飯，能醫(yī)療……）膘流，同時又能取得他人的信任絮缅。
當(dāng)然鲁沥，即便是在安全環(huán)境下，你擁有淵博的知識耕魄、過人的智慧画恰，再加上矯健的行動力，方能比別人看得更多吸奴、更高遠(yuǎn)允扇、更深入。
李欣頻的《十四堂人生創(chuàng)意課》之一则奥，從各方面給了我們借鑒與思考——
獨立的精神考润，淵博的學(xué)識，再加上健康的體魄读处。人生難得额划，和平安逸的日子尚在，把握住自由意志與行動所能完成的一切可能档泽，從自己的親身實際出發(fā)，設(shè)計自己的人生揖赴，展轉(zhuǎn)出人生的精彩馆匿。
