人間萬般苦，生離死別算一種辕羽。
生離逛尚，一別兩寬，心無掛礙刁愿，倒也好绰寞。
怕就怕，離了铣口，還是心上念念不忘滤钱。
不愿意接受對方不愛自己，不愿意面對現(xiàn)實(shí)脑题，在內(nèi)心里把對方美化了一遍又一遍件缸，最后還是放不下。
這樣的生離叔遂，實(shí)際上是還沒有離他炊，那個(gè)人依然在你心上。
若是閉上眼掏熬，引導(dǎo)自己進(jìn)入潛意識佑稠，感受身體哪個(gè)部位一想到這個(gè)人會疼，Ta就住在哪里旗芬。
和Ta微笑告別吧舌胶，放Ta走。不屬于你的感情疮丛，想留也留不住幔嫂。
將手放在疼痛的位置，在頭腦里顯現(xiàn)出Ta的面容誊薄，想象著Ta遠(yuǎn)去的背影履恩，默默對Ta說：“你很好，也很愛我呢蔫，可你并不屬于我切心，你走吧飒筑，去你該去的地方，我會好好的绽昏！”
平穩(wěn)呼吸协屡，反復(fù)說這幾句話，直到看到這個(gè)人完全走遠(yuǎn)全谤，讓氣息平和下來肤晓，睜開眼，看看自己是不是好受多了认然？
做了這樣的心理調(diào)試后腾仅，現(xiàn)實(shí)生活中就不要去見這個(gè)人了购城，讓自己忙碌起來浴鸿，將自己的心思轉(zhuǎn)移到其他事物上居砖。很快你就會發(fā)現(xiàn)，讓自己放不下的人也是能放下的子刮。
當(dāng)然威酒，很多人說，放下一個(gè)人的最好方式是愛上另一個(gè)人挺峡，進(jìn)入另一段感情葵孤。
確實(shí)，人是很健忘的橱赠，若是生離后又遇良人尤仍，大多數(shù)人很快就從前一段感情里出來了。
但也確實(shí)有一類人狭姨，他們是很難從一段感情里出來宰啦。這類人大多是在一段感情里受了很大的傷害，內(nèi)心對一個(gè)人的愛恨交織在一起饼拍，即使分開了赡模，也意難平。甚至因?yàn)檫@樣一段關(guān)系师抄，他們的感情觀念扭曲了漓柑。若要回歸正常情感狀態(tài)，需要進(jìn)行心理重建叨吮。
相比死別辆布，生離終歸還是要好解決一些的。
生離了茶鉴，那個(gè)人還在锋玲。愛或不愛，你都可以選擇讓自己舒服的方式去對待Ta涵叮。
死別則不同惭蹂，那個(gè)人若是離開了伞插，卻還留在你心上，就會損耗你的氣血剿干，和你撕扯蜂怎，讓你痛苦難安穆刻。
這里所說的死別置尔，并不僅止于與你有情感關(guān)系的人，你生命里至親的人氢伟，在你內(nèi)心里占有一席之地的人榜轿，都是逝去后會影響你生活狀態(tài)的人。
你不愿意Ta逝去朵锣，Ta其實(shí)也并沒離去谬盐，像處理生離的情緒一樣，我們也可以用自我催眠的方式來處理死別給我們造成的創(chuàng)傷诚些。
閉上眼飞傀，讓自己平靜地呼吸，想象逝去的那個(gè)人诬烹，感受Ta停留在你身體的哪個(gè)位置砸烦，把手放在那里，然后在內(nèi)心和Ta對話绞吁，讓Ta走幢痘。
你也可以開口說出：“**，我愛你家破，我也知道你很愛我颜说，你舍不得離開我，可你不屬于這個(gè)世界汰聋，你走吧门粪，相信我，我會好好的烹困，你在另一個(gè)世界也要好好的玄妈。”
一遍一遍重復(fù)這樣一句話韭邓，直到自己的情緒平復(fù)下來措近，直到你腦海里真的看見那個(gè)人遠(yuǎn)去。
這樣進(jìn)行自我催眠處理后女淑，再睜開眼看看周圍的事物瞭郑，你會發(fā)現(xiàn)心情輕松很多。
當(dāng)然鸭你，用以上自我催眠的方式處理生離死別屈张，只有滿足以下幾個(gè)條件才行：
1擒权、使用者得有比較強(qiáng)的思維能力，尤其是感性思維阁谆，能在自己頭腦里形成畫面碳抄。否則就只能借助咨詢師或催眠師的引導(dǎo)進(jìn)入潛意識。
2场绿、使用者得意識到自身的情緒問題剖效，并主動(dòng)去尋求解決。這種解決可以是自我調(diào)節(jié)焰盗，也可以是尋求外力幫助璧尸。
3、使用者不刻意回避問題熬拒，敢于直面自己內(nèi)心的脆弱爷光。這一點(diǎn)實(shí)際上是很多人都做不到的。
人生就像過昭關(guān)澎粟，關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過蛀序。
人在哪個(gè)年齡階段，就要過哪個(gè)年齡階段的關(guān)活烙，過了也就好了徐裸。
人生不過一段旅程，好好走瓣颅，簡單愛倦逐，慢慢活，僅此而已宫补。
愿我們都能活得隨心隨喜亦隨緣檬姥！
