從顯微鏡中分歇，發(fā)現(xiàn)了另一個世界沛厨。至今為止捌肴，人類對它們的認(rèn)知弊知，都還很不夠衰抑。但有一點(diǎn)已經(jīng)確定，那就是清钥，地球上艺谆，一切的物種弊决，都是由共同的祖先：細(xì)菌窑邦，進(jìn)化而來

腸道中擅威，細(xì)菌的總數(shù)，是人體細(xì)胞總數(shù)的十倍奕翔。而皮膚裕寨、黏膜中分別密布著細(xì)菌浩蓉，實(shí)際上派继，它們與我們知道的細(xì)胞，共生捻艳，共同維護(hù)著人體的平衡

殺菌驾窟！傳染病认轨！這些醫(yī)學(xué)上的說法绅络，讓人們一開始就與細(xì)菌產(chǎn)生了敵對的思維。而真實(shí)的情況是嘁字，地球上恩急，一切生物都是由細(xì)菌進(jìn)化，同時纪蜒，細(xì)菌更構(gòu)建了整個生態(tài)的平衡衷恭。它們無論在地下，協(xié)助植物獲得營養(yǎng)纯续，還是在地上随珠，幫助打掃地面上的所有生物遺留灭袁，可以說，細(xì)菌窗看，照顧著生態(tài)

健康的人茸歧，場內(nèi)的菌群豐富，至少擁有70%的有益菌显沈。普通的人软瞎、大約有25%，疾病中的构罗，剩下15%铜涉，癌癥，低于10%

整個營養(yǎng)改善計劃遂唧，最好先從改善胃腸功能開始芙代。凈食斷食、可以比較輕松地改變胃盖彭，而腸道纹烹，則需要花一番功夫

你的腸道，是身體最先構(gòu)造的器官召边！其構(gòu)造和工作原理铺呵，幾乎像一個外星球的智能作品。你的大腦隧熙、情感片挂、食欲、免疫贞盯、營養(yǎng)都受腸道這個特殊的“腦”控制音念。對你的性格、情緒都有很大的影響

只要你成長過程用過藥物躏敢、抗生素闷愤，你的腸道有益菌就一定被殺死很多。有益菌不僅幫你分解蛋白質(zhì)殘渣件余，轉(zhuǎn)為你需要的氨基酸讥脐，更幫你制造維生素，提供礦物質(zhì)啼器。嚴(yán)格意義上來說旬渠，腸道是你身體的醫(yī)生，用于護(hù)理整個體內(nèi)生態(tài)端壳。包括你的內(nèi)分泌告丢，免疫，生殖系統(tǒng)

腸道有益菌缺乏更哄，就會滋生不屬于你的芋齿，外來細(xì)菌腥寇！地球上各色各樣的細(xì)菌，每天都在旅行觅捆，經(jīng)過你的身體的時候赦役，如果，你的體內(nèi)栅炒，屬于你的有益菌居多掂摔，外來的游客很快就會離開。否則赢赊，它們就會成為主體乙漓，這就會給你帶來一系列的危害。已知人類的各種疾病幾乎都跟腸道的環(huán)境有關(guān)释移。那些過敏叭披、糖尿病、高血壓玩讳、紅斑狼瘡涩蜘、強(qiáng)制性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎熏纯、濕疹同诫、牛皮癬、尋麻疹樟澜，老年癡呆误窖、帕金森綜合癥，都需要修復(fù)腸道生態(tài)才能夠徹底康復(fù)

大部分腸道菌群竟是來自母親的垂直傳播秩贰，菌群甚至可以穩(wěn)定10代以上霹俺！母乳中含有七百多種細(xì)菌，用于維護(hù)嬰兒生長萍膛。記住吭服，細(xì)菌嚷堡，是祖先的智慧

細(xì)菌平衡腸道的PH值蝗罗，促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，從而讓身體更健康蝌戒。腸道掌管著人體70%以上的免疫功能串塑。如果說腸道是免疫力的培訓(xùn)基地，益生菌就是培訓(xùn)員北苟。

在沒有清理腸道桩匪，提升有益菌的數(shù)量之前。肉類友鼻、脂肪傻昙、甚至纖維闺骚、甚至對人體很有好處的菊粉，都會產(chǎn)生有害的物質(zhì)妆档，原因在于僻爽，腸菌！喂養(yǎng)有害菌贾惦，產(chǎn)生有害物質(zhì)胸梆，喂養(yǎng)有益菌，產(chǎn)生有益物質(zhì)

世界上所有那些以吃肉為主的國家须板、民族碰镜，比如藏族、蒙古族习瑰，他們都會制造酸奶绪颖、奶酪，一邊吃肉甜奄、喝油菠发，一邊提供有益菌。那些沒有補(bǔ)充有益菌的人贺嫂，比如廣東滓鸠、南方城市，往往吃肉第喳，多一點(diǎn)油糜俗，就不舒服，甚至長痘曲饱，原因不在于肉悠抹、油，而是有益菌缺乏

由于藥物影響腸道扩淀，進(jìn)而影響營養(yǎng)吸收楔敌，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體失衡。在中國180萬聾啞兒童中驻谆，60%是由藥害所致卵凑！

在中國1000萬聾啞人中，60%-80%與藥物不良反應(yīng)有關(guān)胜臊！

在中國每年約有20萬人死于藥物不良反應(yīng)濫用抗生素占40%勺卢，相當(dāng)于汶川地震的死亡人數(shù)！

在中國每年5000萬住院病人約有250萬人因藥物不良反應(yīng)入院象对！讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個正確的選擇黑忱，不要再因?yàn)楦忻暗刃〔≡贋E用抗生素了！[心碎]

1、益生菌是綠色的抗生素甫煞，被稱作是抗生素后時代的替代品菇曲！

2、它可以有效的增強(qiáng)粘膜免疫功能抚吠，也就是通常所說的抵抗力羊娃。

益生菌可以快速分解降解或吸附致癌細(xì)胞，從而減輕其毒性埃跷，還能產(chǎn)生抑制腫瘤細(xì)胞生長的化合物蕊玷，殺死有害細(xì)菌新陳代謝物，從而防止破壞細(xì)胞的DNA弥雹，起到抑制垃帅、延緩癌癥生長的作用。

壓力與情緒對益生菌的影響巨大剪勿！如果你持續(xù)在對抗情緒之下贸诚，腸道的PH值變化過大，而使得有益菌生長受到抑制厕吉。

[月亮]再次強(qiáng)調(diào)：在沒有清理腸道酱固，提升有益菌的數(shù)量之前。肉類头朱、脂肪运悲、甚至纖維、甚至對人體很有好處的菊粉项钮，都會產(chǎn)生有害的物質(zhì)班眯，原因在于，腸菌烁巫！喂養(yǎng)有害菌署隘，產(chǎn)生有害物質(zhì)，喂養(yǎng)有益菌亚隙，產(chǎn)生有益物質(zhì)

如果你一直腸道不好磁餐，面色暗沉，口氣重阿弃，時常便秘诊霹，以及經(jīng)常熬夜，生氣恤浪，焦慮畅哑！現(xiàn)在準(zhǔn)備改變肴楷。你需要先耐心地補(bǔ)充一段時間的有益菌水由，并同時調(diào)整你的心態(tài)。每年春夏季做幾次排毒赛蔫。

腸道一旦完全改善砂客，整個身體就請了超過人體細(xì)胞數(shù)量十倍的保鏢泥张！補(bǔ)充益生菌，需要長達(dá)三個月以上鞠值，才能夠真正有益媚创，因?yàn)檫@是一個培育計劃，益生菌還需要與你互相認(rèn)識彤恶，熟悉你的模式钞钙！它們和你，是共生的關(guān)系声离。

補(bǔ)充有益菌計劃開始芒炼，中間不要中斷，需要有一個培育過程术徊。另外本刽，這個階段，最重要的是赠涮、睡好子寓，好心情，一起滋養(yǎng)笋除。

有了一只保鏢軍隊斜友，你的身體，日夜垃它，有“神”照顧了蝙寨。